show episodes
 
Har du lyst til å lære hvordan man motiverer noen til å slutte å snuse, spise sunnere eller til å trene mer? Vil du vite hvordan helsepersonell kan kommunisere med pasientene på en bra måte som fremmer samarbeid? Motiverende intervju, eller motiverende samtale, er en metode som har blitt utviklet for nettopp dette, og er en samtalemetode anbefalt av Helsedirektoratet for å hjelpe folk til å gjøre endringer i livene sine. I denne podkasten lærer du det grunnleggende i metoden motiverende inte ...
 
P
Psykopoden

1
Psykopoden

Jan Ivar Røssberg

Unsubscribe
Unsubscribe
Månedlig
 
Serien Psykopoden har blitt til etter oppmodinger fra legestudenter som er i psykiatriterminen ved Universitetet i Oslo. En del av episodene vil ta for seg aktuelle emner fra denne undervisningen. Ofte vil de være en introduksjon til de ulike emnene men de vil i hovedsak ikke kunne sies å dekke de ulike læringsmålene. Vi håper imidlertid at flere enn legestudenter vil ha glede av dem. Kontaktperson for Psykopoden er Jan Ivar Røssberg
 
Loading …
show series
 
Jeg følger opp Torill og planen hennes om å innarbeide en rutine hun kan bruke når trangen til å overspise blir stor. Hvordan har det gått med planen? Hva slags nye innsikter har hun fått?36 minutter ut i episoden har jeg ettersnakk hvor jeg drøfter hvordan våre underbevisste behov er viktige når vi skal prøve å endre slike innarbeida vaner. Jeg fo…
 
En uke har gått siden første samtale med Torill om bulimi, spisetrang og bruk av mat og alkohol for å døyve vanskelige følelser. Hun har en plan for hvordan hun skal få bukt med overspisingen, men først skal vi gå gjennom ambivalensfirkanten!Sjekk ut mine andre prosjekter her https://linktr.ee/hermanegenberg…
 
Gir en liten oppdatering på podkasten, hva som skjer framover og sier litt om mine forskjellige prosjekter.Sjekk ut podkasten "Pathway to Change" og mine andre prosjekter her https://linktr.ee/hermanegenbergSpørsmål og tilbakemeldinger sendes til @hermanegenberg på Instagram eller Facebook.Vil du være med i Facebook-gruppa vår? Der kommer det oppda…
 
Selma var med i podkasten før jul. Da var hun i en personlig krise etter et samlivsbrudd, og ville endre på måten hun forholdt seg til dating og kjærlighetslivet på. Hun ville bli flinkere til å ta vare på seg selv. Nå har det gått et halvt år og mye har skjedd siden sist! Vi går også gjennom en øvelse for å styrke mestringstillit/selvfølelse. Sjek…
 
Imer har vært på Londontur! Har hun klart å legge fra seg jobben på ferie? Har hun blitt flinkere til å si nei til forpliktelser hun egentlig ikke ønsker? Og hvordan går det med symptomene på utbrenthet? Takk til Banzai Love/Akersborg for introjingle.Sjekk ut mine andre prosjekter her https://linktr.ee/hermanegenbergSpørsmål og tilbakemeldinger sen…
 
Vi har en ny samtale med Imer hvor vi dykker dypere i ambivalensen hun har knyttet å sette grenser for andre, ta på seg mange prosjekter og å føle at hun er til nytte. Takk til Banzai Love/Akersborg for introjingle.Sjekk ut mine andre prosjekter her https://linktr.ee/hermanegenbergSpørsmål og tilbakemeldinger sendes til @hermanegenberg på Instagram…
 
Imer (45) jobber som psykiater i Oslo. Hun tar på seg for for mange oppgaver og sliter med å si nei til ting. Det har gått ut over søvnen, kostholdet og energien hennes. Hun har en snikende følelse av angst som hun bedøver ved å være flink og produktiv. Hun leter etter en måte hun kan redusere belastningen på seg selv og bli flinkere til å hvile. S…
 
Ola forteller hvordan det har gått med mobilbruken sin! Har han klart å redusere skjermtiden? Obs, på slutten av episoden blir det oppdateringer på mine prosjekter, både boka og et mystisk "motiverende intervju på boks" -prosjektSjekk ut mine andre prosjekter her https://linktr.ee/hermanegenbergSpørsmål og tilbakemeldinger sendes til @hermanegenber…
 
Ola har tenkt på hvordan han vil gå fram for å få ned mobilbruken sin. Vi går gjennom planen hans og sørger for at den er realistisk og konkret. Spørsmål og tilbakemeldinger sendes til @hermanegenberg på Instagram eller Facebook.Sjekk ut mine andre prosjekter her https://linktr.ee/hermanegenbergVil du være med i Facebook-gruppa vår? Der kommer det …
 
Vi følger opp Ola, som vil redusere skjermtiden sin. Han går dypere i hvorfor det er viktig for han, og forteller hva slags person han egentlig har lyst til å være. Jeg forteller om forskjellige strategier for å redusere skjermtiden, blant annet går jeg i detalj på en metode for å lage begrensninger på iphone. I ettersnakket forteller jeg om verdie…
 
Ola (33) har ca 5 timer skjermtid hver dag. Han plukker opp mobilen i samtaler, møter og middager, nesten uten at han merker det selv. Han vil få kontroll over mobilbruken sin!Vi skal følge Ola i flere episoder fremover for å se om han får bukt med problemet sitt.Sjekk ut mine andre prosjekter her https://linktr.ee/hermanegenbergSpørsmål og tilbake…
 
Erik kommer for fjerde gang for å fortelle oss hvordan det har gått med røykeslutten. Vi snakker om ambivalens, endringssnakk, mestringstillit og endringskompetanse.Sjekk ut mine andre prosjekter her https://linktr.ee/hermanegenbergSpørsmål og tilbakemeldinger sendes til @hermanegenberg på Instagram eller Facebook.Vil du være med i Facebook-gruppa …
 
Aurora er bekymret for hvordan alkoholen hun drikker påvirker henne. Hun har ikke et spesielt høyt alkoholforbruk, men ønsker ikke å få senskader, og lurer på om hun skal slutte å drikke helt. Vi dykker i ambivalensen og diskuterer fordeler og ulemper med alkohol!Sjekk ut mine andre prosjekter her https://linktr.ee/hermanegenbergSpørsmål og tilbake…
 
Ola (33) er snekker og føler han ikke har drivkraft til å gjøre det han vil, blant annet å trene. Podkasten har byttet navn til Ambivalens! Innholdet kommer ikke til å endre seg nevneverdig. Vi fortsetter å ha utforskende samtaler med ekte mennesker med ekte problemstillinger og jeg fortsetter å bruke motiverende intervju-teknikken for alt den er v…
 
Knut Kristian (34) er operasanger, kordirigent og familiemann. Han har i hele sitt voksne liv jobbet mot å bli verdens beste tenor, men har ambivalens til målet sitt. Kommer han til å klare det? Er det virkelig det han vil?Podkasten har byttet navn til Ambivalens! Innholdet kommer ikke til å endre seg nevneverdig. Vi fortsetter å ha utforskende sam…
 
Per (35) er gründer og driver selskapet Scrimba som han startet for 5 år siden. Vi snakker om hvordan det er å være gründer i IT og programmeringsbransjen, hvordan det føles å ha ansvaret for flere ansatte, og hvordan man kan utvikle verdier og visjon for selskapet for å inspirere seg selv og de andre ansatte.Podkasten har byttet navn til Ambivalen…
 
I denne episoden av Psykopoden snakker vi om bruk av metaforer i samtaleterapi. Vi har invitert overlege, Ph.D Julie Horgen Evensen og lege og stipendiat Anders Malkomsen for å fortelle mer om dette temaet. De har den siste tiden hatt et forskningsblikk på bruken av metaforer i to terapeutiske retninger, nemlig kognitiv atferdsterapi og psykodynami…
 
Mentaliseringsbasert terapi går ut på å lære seg å mentallsere bedre. Men hva er mentalisering? I denne episoden av Psykopoden har vi fått besøk av overlege i psykiatri og førsteamanuensis Elfrida Kvarstein. Hun forteller utdypende om hva mentalisering er, hvordan mentaliseringsbasert terapi utføres og hva som finnes av forskning på denne samtalete…
 
Ivar Goksøyr er psykologspesialist som forsker på bruk av MDMA-assistert terapi. Han lærer oss hva MDMA er, litt om historien til stoffet og hvordan det virker. Han tror mange pasienter kan ha nytte av å få MDMA sammen med samtaleterapi, og gir oss alle detaljene om forskningsprosjektet han har gående med teamet fra Sykehuset i Østfold. Obs: eksemp…
 
Erik kommer tilbake og har vært hos fastlegen. Hvilke råd fikk han der? Hvordan ligger han an med røykeslutten? Er han klar for å lage en plan? Det får du svar på i denne episoden! Obs, hør den første episoden med Erik før du hører denne.Spørsmål og tilbakemeldinger sendes til @hermanegenberg på Instagram eller Facebook.Vil du være med i Facebook-g…
 
Selma (25) er journalist og nydumpa. Nå vil hun forbli singel i minst et år for å lære seg å trives alene. Kan et motiverende intervju hjelpe henne?Spørsmål og tilbakemeldinger sendes til @hermanegenberg på Instagram eller Facebook.Vil du være med i Facebook-gruppa vår? Der kommer det oppdateringer fra gjester, lyttere og meg. www.facebook.com/grou…
 
I denne episoden snakker jeg og Annette Dragland fra podkasten Leger om Livet om endringshjulet! Endringshjulet er en modell for hvordan mennesker endrer seg. Jeg bruker dette masse i mine motiverende intervjuer. Ved å skjønne endringshjulet får du bedre forståelse for hvordan atferdsendring skjer, og hvordan vi kan utnytte vår egen psykologi for å…
 
I denne episoden av Psykopoden har vi fått besøk av lege og stipendiat Herman Egenberg. Han har ikke bare lang erfaring som podcaster, han er også ekspert på MI. Han har produsert en rekke podcaster om hva MI er og hvordan det brukes i praksis. I samtalen forklarer Egeberg hva MI går ut på og hvordan det kan brukes av helsepersonell. MI er ikke, so…
 
Vi tar en ny prat med Erik 3 uker etter forrige samtale om røykeslutt. Er han klar for å gå videre med planen? Og hva tenker han om Helsedirektoratets råd for røykeslutt? OBS, hør den første samtalen med Erik før du går i gang med denne.Spørsmål og tilbakemeldinger sendes til @hermanegenberg på Instagram eller Facebook.Vil du være med i Facebook-gr…
 
Erik (36) har røyka i nesten 20 år og vurderer å slutte. Men han elsker røyken og ser ikke for seg livet uten. Kan et motiverende intervju hjelpe han?OBS! Denne episoden inneholder tips, kommentarer og instruksjoner underveis og er laget for medisinstudenter og annet helsepersonell som vil lære seg motiverende intervju-metoden. Hvis du heller vil h…
 
Erik (36) har røyka i nesten 20 år og vurderer å slutte. Men han elsker røyken og ser ikke for seg livet uten. Kan et motiverende intervju hjelpe han? OBS: jeg legger i tillegg ut en versjon for medisinstudenter og helsepersonell med tips, kommentarer og instruksjoner underveis! Hvis du kun vil høre intervjuet er dette den riktige versjonen. Hvis d…
 
Tone Normann-Eide er psykologspesialist, enhetsleder på Nydalen DPS og er ekspert på følelser. Hun har skrevet boka "Følelser" hvor hun beskriver de forskjellige grunnfølelsene. I boka lærer hun oss hvordan vi kan bli mer bevisste på følelsene våre og hvordan selv de vonde følelsene kan være hensiktsmessige å ha.Spørsmål og tilbakemeldinger sendes …
 
Anders er lege i spesialisering i psykiatri og jobber på en poliklinikk i Oslo. Han har lenge tenkt at han burde bruke motiverende intervju med pasientene sine, men er egentlig ikke motivert til å gjøre det! Dette blir altså et motiverende intervju hvor jeg motiverer Anders til å motivere pasientene sine. I tillegg snakker vi om psykologisk fleksib…
 
Annette har mange prosjekter på gang. Hun lager podkasten Leger om livet, skriver bok, jobber som lege på Helsestasjon og er samboer og tobarnsmor. Hun opplever at hun er FOR motivert! Hun har rett og slett ikke tid til alt hun vil gjøre. Kan et (de)motiverende intervju hjelpe henne?Spørsmål og tilbakemeldinger sendes til @hermanegenberg på Instagr…
 
Andreas (31) studerer psykologi og er opptatt av å bruke mindfullness-meditasjon både for å bli en bedre psykolog selv, men også fordi han tror mange av pasienten kan ha nytte av å meditere. Men han har et problem: han klarer ikke å få seg til å meditere selv! Kan et motiverende intervju hjelpe han?Spørsmål og tilbakemeldinger sendes til @hermanege…
 
Thea (22) studerer journalistikk og jobber som reporter. Hun er utadvendt, engasjert og full av energi, men når det kommer til trening stopper det opp. Hun skammer seg nesten over å si det. Hun skulle ønske hun klarte å trene mer. Kan et motiverende intervju hjelpe henne? I denne samtalen snakker vi blant annet om:- hvorfor er hun så ambivalent til…
 
Da Aurora (30) var barn tegnet hun hele tiden. Det var hennes lidenskap og talent. Nå tegner hun aldri lenger, selv om hun gjerne vil. Kan et motiverende intervju hjelpe henne?Spørsmål og tilbakemeldinger sendes til @hermanegenberg på Instagram eller Facebook.Vil du være med i Facebook-gruppa vår? Der kommer det oppdateringer fra gjester, lyttere o…
 
Har du lurt på hva som er forskjellen på kognitiv atferdsterapi og motiverende intervju? I dag har jeg besøk av professor Jan Ivar Røssberg fra Universitetet i Oslo som kan svare på akkurat det. Han forteller i tillegg om sine favorittøvelser og spørsmål i terapien, hvordan man kan bevare nysgjerrigheten på pasientene og hva han synes om homeopati.…
 
Dette er en ny temaepisode med Henrik Aase, en av Norges mest erfarne motivatorer. Han har reist land og strand rundt for å motivere folk i næringslivet til å endre vaner og prestere bedre på jobb. I denne lange samtalen møtes vi fra hvert vårt perspektiv, jeg fra helsevesenet og han fra det private og finner ut av hva vi er enige og uenige om når …
 
Kristin (23) jobber som treningsinstruktør, fysioterapiinstruktør og lager musikk. Hun har den siste tiden følt at hun i større grad har blitt avhengig av andres bekreftelse, og føler at hun ikke tør å være seg selv på samme måte som før. Dette vil hun få bukt med! Kan et motiverende intervju hjelpe henne?Sjekk ut musikken til Kristin på Spotify he…
 
Hijab(21)er en flink og selvstendig dame som virker som hun får til alt hun prøver på. Likevel har hun følelsen av at hun ikke strekker til, og ikke gjør nok. Kan et motiverende intervju hjelpe henne?Spørsmål og tilbakemeldinger sendes til @hermanegenberg på Instagram eller Facebook. Vil du være med i Facebook-gruppa vår? Der kommer det oppdatering…
 
Denne episoden er en diskusjon med forsker Sigurd Øien ved kjemisk institutt, Universitetet i Oslo. Vi snakker om hvordan motiverende intervju kan brukes i veiledning av stipendiater og masterstudenter.Støtt podkasten ved å gi den en rating, eller dele den med en venn! Ønsker du at jeg skal holde kurs eller foredrag i motiverende intervju, send mel…
 
I denne episoden har vi invitert professor Thomas Clausen til en samtale om legemiddelassistert rehabilitering, LAR, av pasienter med opiatavhengighet. Vi snakker om den historiske utviklingen av denne behandlingen, hvordan det er organisert og hva vi vet om effekter. Undersøkelser viser at LAR behandlingen hjelper mange og reduserer dødeligheten b…
 
I denne episoden er lege Annette Dragland gjest i motiverende intervju-studio. Vi har begge sett NRK-serien Eit Feitt Liv nylig. I episoden diskuterer vi hva vi mener var bra og dårlig med NRK's tilnærming til vektnedgang, kosthold og hvordan hjelpe mennesker som ønsker endring. Vi trekker paralleller til motiverende intervju-metoden og spør: hvord…
 
Loading …

Hurtigreferanseguide

Copyright 2022 | Sitemap | Personvern | Vilkår for bruk
Google login Twitter login Classic login