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461 - Pflanzliches Protein ist schĂ€dlich!? 🚹 Die beste Proteinquelle! Leben Veganer ungesund?

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Proteine (AminosĂ€uren) sind nicht nur fĂŒr Sportler wichtig! Es ist ein essentieller NĂ€hrstoff fĂŒr jeden von uns! Aber welches Protein ist das Beste? Bzw. welche Proteinquelle ist die Beste? Ist pflanzliches Protein schĂ€dlich? Ist tierisches Protein schĂ€dlich? Fragen ĂŒber Fragen! Hat tierisches Protein gegenĂŒber pflanzlichem Protein Vorteile? Worauf sollte man bei Proteinen achten? Wie viel Protein wird empfohlen und wie viel ist gesund? Zudem erklĂ€re ich in diesem Video den Unterschied zwischen essenziellen und nicht essenziellen AminosĂ€uren. Alles Wichtige zum Thema AminosĂ€uren und Proteinen erfĂ€hrst du in dieser Folge!

Timecodes: 00:00 Proteine allgemein 02:30 Tierisches Protein 04:12 Pflanzliches Protein

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