Wadendehnung Für Schulterentspannung Mp3 Stress Abbauen Mit Entspannungstechniken Und Psychologie podcast

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Stress abbauen mit Entspannungstechniken und Psychologie « »
Wadendehnung für Schulterentspannung mp3

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Die Waden dehnen um Nackenverspannungen zu beseitigen? Macht das Sinn? Ja! Denn die einzelnen Muskeln des Körpers sind über Muskelketten miteinander verbunden. Oft sind Nackenverspannungen in Verspannungen oder Verkürzungen der Wadenmuskulatur zu verstehen. Mit dieser kurzen Übung leitet Sukadev dich dazu an, die Waden im sogenannten Ausfallschritt zu dehnen und zu entspannen.

Du wirst sehr schnell spüren, wie gut das deinem Nacken tut.

Der Beitrag Wadendehnung für Schulterentspannung mp3 erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

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Stress abbauen mit Entspannungstechniken und Psychologie

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