show episodes
 
S
Snakk Om

1
Snakk Om

Moderne Media

Unsubscribe
Unsubscribe
Ukentlig
 
Åpenhet skaper muligheter. Snakk Om er en podcast for folk flest der ekteparet Bianca og Espen O. Simonsen snakker om temaer de mener det bør snakkes mer om. Dette være seg alt fra trivielle hverdagslige refleksjoner, til personlige, relasjonelle, og samfunnsmessige utfordringer.
 
Loading …
show series
 
Vi er nok ikke så ulike andre par, og relasjoner for øvrig. Noen ganger drifter vi fra hverandre, de gode rutinene nedprioriteres og alt rundt oss, alle andres agenda, jobb og forpliktelser oppleves som viktige. Da ender vi opp med å miste hverandre litt av synet, samtalene handler om logistikk og hverdagens egentlige trivielle utfordringer. Vi gle…
 
Jeg skal tenke litt på det... Er det noe du også kjenner deg igjen i å si fra tid til annen? Hvordan foregår det? Har du i det hele tatt en intensjon om å skulle tenke på det? Eller er det bare noe vi sier som et alternativ til "Nei", "Eller det er ikke aktuelt". Og de gangene vi faktisk har planer om å skulle tenke på det, hvordan ser det egentlig…
 
Gjør du noen ganger ingenting? Og hva vil det egentlig si? Dette er spørsmål vi stiller oss selv denne gangen. Personlig opplever vi det ikke så enkelt å gjøre nettopp ingenting, i alle fall ikke dersom ikke omgivelsene i veldig stor grad legger til rette for det. Og hadde det ikke vært ganske deilig å også evne å gjøre det, nettopp ingen ting? ---…
 
Krangling er temaet i denne utgaven av Snakk Om. Nærmere bestemt så dykker vi litt ned i hva vi opplever at skjer i etterkant av en krangel. Hadde selve krangelen en hensikt? Førte den til noen form for endring? Ga den deg ny innsikt, eller kanskje noen refleksjoner? Er det sunt å støte på noen krangler, uenigheter, og diskusjoner - Og hvor går gre…
 
Vi snakker om avbrytelser på godt og vondt. Bianca har fått en tilbakemelding om at det er forstyrrende når hun avbryter Espen i samtalene. Et nyttig innspill som har ført til refleksjoner, og noe vi tenkte at det også burde snakkes litt mer om. Ikke bare i kontekst av våre egne samtaler på Snakk Om, men avbrytelser generelt. Det endte ut i en inte…
 
Vi snakker om energibruk. Ikke om kraftverk og høye strømpriser, men om den energien hver og en av oss disponerer hver dag, hva som tapper, hva som fyller på, hvordan vi påvirker hverandre og det vi kan kalle personlig rekkeviddeangst. Annonsør: Bruk koden SNAKKOM og få 25% rabatt på curaofsweden.no (gjelder både ordinære og nedsatte priser) --- Fi…
 
Hvilke lyder irriterer deg? Det er samtaletemaet i denne ukens episode. Lyder som irriterer, hvordan vi kan forholde oss til det, og hva vi eventuelt kan gjøre. Pussig nok dreier samtalen etter hvert over på lyder som har den motsatte effekten på oss, nemlig de som beroliger og oppleves som gode. --- Annonsør: Bruk koden SNAKKOM og få 25% rabatt på…
 
Ved store livshendelser kan det være at vi har forventninger til hvordan vi skal føle. Det kan være vi opplever at samfunnet og menneskene rundt oss har forventinger til hvordan vi skal føle oss også. Som for eksempel når vi går gravide og venter barn. Vi snakker om når det vi ender opp med å føle ikke nødvendigvis står i stil til disse forventning…
 
Denne gangen snakker vi om å finne stilen sin, noe Espen ikke helt ser poenget i at det skal snakkes om. Få med deg hvordan han går fra det utgangspunktet til å ende opp med å vurdere en stylist. Kanskje du også får noen nye perspektiver i denne episoden. Annonsør: Bruk koden SNAKKOM og få 25% rabatt på curaofsweden.no (gjelder både ordinære og ned…
 
Hva er hensikten med å rydde? Når er det ryddig? Hvem bestemmer det? Og hvordan skal den ryddingen foregå? Dette er et tema vi som par så til de grader har snakket om tidligere. Vi ble ikke enige da, og det er jammen ikke sikkert vi blir enige nå heller. Men det er i alle fall et tema det kan være ganske interessant å snakke om. Bianca er igjen i g…
 
Denne gangen snakker vi om savn, og hvordan vi kan forholde oss til det på forskjellige måter i hverdagen. Enkelte ganger oppleves savnet som ulidelig, utelukkende negativt, og vanskelig å bære. Andre ganger derimot kan det ha en positiv innvirkning på oss, og også være godt å kjenne på at vi savner både mennesker og situasjoner i livet. I denne ep…
 
Ulikhetene er åpenbare når vi i denne ukens episode snakker om lapper og lister 📝✅ Hvordan er det med deg? Er du en som, dersom du har gjort en oppgave som ikke stod på to-do listen din, skriver den opp bare for kjenne på nytelsen av å kunne stryke den ut igjen? 😅 Personlig er vi ganske enige om nytteverdien når det kommer til konseptet lapper og h…
 
Gode vennskap er viktige for oss alle, da må vi vel først og fremst være en god venn selv? I denne episoden stiller vi oss selv spørsmålet og hva som skal til for å være nettopp det. Det ender opp med å bli en fin og selvransakende samtale som forplikter. Kanskje vil den sette i gang noen refleksjoner i deg også? --- Finner du glede i podcasten vår…
 
Hva vil det egentlig si å ha orden på livet sitt? Handler det om å ha det ryddig i tingene sine, ha de rette avtalene og forsikringene på plass? Eller at man ikke har noe uoppgjort i relasjonene sine? Kanskje inkluderer det alt dette og mer til? Vi har ikke fasiten, men i denne episoden forsker vi i hva det betyr for oss. Vi snakker om på hvilke om…
 
Denne gangen snakker vi om fysisk tiltrekning. Et tema som for mange par nok kan være et minefelt. Personlig blir vi bevisst at dette ikke er noe vi har snakket så mye om, vi har i alle fall ikke gått i dybden og utbrodert det for hverandre. Så hvordan kan vi nærme oss dette på en respektfull og konstruktiv måte for relasjonen. Hvor viktig er den f…
 
💥🎉 Vi feirer jubileum med å snakke om et av de temaene vi brenner aller mest for. Nemlig det ressurssterke mennesket og evnen til å hente ut ens egen personlige handlekraft. Denne uken får du både tips og perspektiver på hvordan vi tenker at vi mennesker kan påvirke hverdagen og livene våre. Vi kan kanskje ikke styre alt som skjer oss, men dersom v…
 
I alle relasjoner, det være seg vennskap, arbeidsforhold, familier, eller parforhold eksisterer det en eller annen form for arbeidsfordeling. Det kan være den faller seg naturlig, eller at fordeling er nøye utarbeidet og planlagt. - Uansett tenker vi at den bør snakkes om. Er fordelingen rettferdig? Vil den noen gang kunne være det? Og er vi i det …
 
For oss har det alltid vært et mål å fremstå som ekte og autentiske i det vi foretar oss. Men hva betyr det? Hva ligger i det å være ekte? Vi kan ikke avgjøre om vi lykkes i å fremstå som de vi er. Det er det opp til deg som lytter å gjøre. Men i denne ukens episode diskuterer vi hva vi selv ser etter for å besvare disse spørsmålene i vår oppfattel…
 
Bare ordene privat økonomi setter i gang følelser, og det har ingen ting med mengde penger å gjøre. Det er uansett et tema som berører oss alle om vi vil eller ikke. Vi mener det bør snakkes mer om. Hva betyr det egentlig å ha god råd? Når er du rik? Hva er dyrt, og hva er billig? Hva er økonomiske utfordringer, og hva er lite og mye penger? - Det …
 
Det høres romantisk og flott ut å være alt for hverandre. Vår tanke er imidlertid at det av mange årsaker er svært lite hensiktsmessig, spesielt i parforhold, men også i andre relasjoner. I denne episoden vil du få kjennskap til hva vi legger i dette utsagnet. Du vil få innsikt i hva vi selv opplever at er det aller viktigste vi selv kan være for h…
 
Alle kan vi ikke like alle. Det kan være personlighets trekk, verdier, holdninger og tilsvarende som gjør at vi ikke liker hverandre. Personlig mener vi det er en menneskerett å definere at det er noen mennesker vi ikke har sansen for. I denne episoden utfordrer vi imidlertid prosessen som skal avgjøre det ene eller andre. Har vi i det hele tatt gi…
 
Behandler du kroppen din som en pyntegjenstand, et verktøy, et tempel, eller en kombinasjon av disse? I denne episoden kommer vi med noen perspektiver rundt hvordan vi som mennesker forholder oss til kroppen vår. Ikke nødvendigvis hvordan vi kan ha en sunnere relasjon til den, men kanskje gladere? Også er det vel slik at en glad kropp også er en su…
 
Som par er vi like på mange områder, men vi har også veldig mange ulike behov. Ulikhetene påvirker oss på forskjellig måte og dette er fokuset i denne ukens samtale. Ikke bare når, hvor, og hvordan vi støter på disse ulike behovene. Men også hvordan vi på best mulig måte kan jobbe sammen for å håndtere dem. --- Finner du glede i podcasten vår og te…
 
Denne gangen er nytelse temaet her i Snakk Om. Vi stiller oss selv spørsmålet om hva nytelse er, når vi nyter, og hva som hadde fortjent mer nytelse i vår hverdag. Dersom nytelse er et valg, da bør vi snakke mer om det og velge det ofte? I denne episoden vil du også få vite hvorfor Bianca mener at Espen bør få et puslespill av henne. --- Finner du …
 
Denne gangen valgte vi å snakke om hva som ødelegger parforhold 💔 Og vi endte i alle fall opp med en tydelig klarhet på hva som potensielt vil ødelegge vårt eget. Tidligere har vi snakket om viktigheten av de samtalene vi ikke har. Og denne kan så absolutt være en slik samtale. Kanskje kan våre refleksjoner sette i gang noen nye tanker hos deg. Tan…
 
Prioriteringer er tematikken i denne ukens episode. En ting er å være bevisst på at alt ikke er like viktig. Men hva da når vi går oss bort i form av at det vi prioriterer som viktigst egentlig ikke er viktig i det hele tatt? I en hverdag med høyt tempo, et hav av forventninger og distraksjoner er det veldig fort gjort å bli avledet fra det som vir…
 
At sjalusi er vonde følelser som gir grobunn for negative tanker og destruktive handlinger er noe vi alle kan kjenne oss igjen i. I denne ukens episoden snakker vi om problematikken ved at sosiale medier og aktivitet på nett kan skape disse følelsene i oss og være en giftig trussel for parforholdet. Enkelte ganger helt ubegrunnet, andre ganger som …
 
Barn og unge sin selvfølelse er et tema som virkelig berører oss. Som vanlig har vi mange perspektiver og ikke så mange fasitsvar. Men vi er krystallklare på at dette er noe det bør snakkes mer om. Kanskje kan våre refleksjoner sette i gang noen nye hos deg. Noen nye tanker som leder til nye samtaler med de du har rundt deg. --- Finner du glede i p…
 
Du har helt sikkert opplevd det du også. Andre har planlagt dårlig og du blir en del av konsekvensene. Ikke bare føler du deg forpliktet til å hjelpe den andre ut av knipa, noe som går utover din egen agenda. Men samtidig blir du også spilt dårlig i en situasjon der du kanskje ville ha vært på tilbudssiden om du selv hadde fått muligheten til å vær…
 
🎧📻 Snakk Om - Forholdene vi ikke snakker om Vi snakker ofte om mellommenneskelige relasjoner, forhold til partner, venner, familie og til oss selv. Men denne gangen gjør vi noe spennende. Vi forsøker å bruke våre erfaringer og kompetanse til å snakke om andre forhold vi mennesker har. Og hvordan vi kan bruke kunnskapen til også å styrke disse relas…
 
🎧📻 Snakk Om - Å gi slipp Vi kan ikke gripe etter noe nytt før vi slipper det vi holder i hendene. Et visuelt bilde på temaet vi snakker om denne gangen. Det er mye vi kan komme til å måtte gi slipp på som menneske. Det være seg alt fra relasjoner, arbeidsforhold, drømmer, forventinger, unnskyldninger og historier vi forteller om oss selv, for å nev…
 
🎧📻 Snakk Om - Komplimenter Espen er imponert over Biancas evne til å gi meningsfulle og gode komplimenter til og med til tilfeldige forbipasserende på gata. Men temaet denne uken handler ikke bare om å gi, men hvordan vi i større grad kan øve på å også ta imot komplimenter. Og hvordan vi kan forvalte dette gullet, for også å kunne bruke det i fremt…
 
Det blir mye følelser i denne utgaven av Snakk Om 🎧📻 når temaet er verdien av bestevenner. Vi deler våre perspektiver på hvilke kvaliteter og egenskaper vi verdsetter i de menneskene vi kaller våre beste venner, reflekterer over noen konkrete historier og kjenner på den takknemligheten som da kommer til overflaten. Kanskje kan samtalen vekke noen v…
 
Bianca har sett seg lei på å rydde andre folks søppel og stiller spørsmålet om hvor det gikk galt? En ting er noe plast som kan ha blåst av en henger eller tilsvarende, men det er litt vanskeligere å forstå en varmtvanns tank i skråningen, eller en komfyr på bussholdeplassen!? Denne blir mye engasjement og temperatur i denne ukens Snakk Om episode.…
 
Det kan være mange områder i livet der vi bare holder ut. I relasjonene våre, jobben, eller en mer generell situasjon vi befinner oss i. Noen ganger er det kanskje hensiktsmessig, det bygger karakter og er fundamentert i våre verdier. Andre ganger bør vi bare kutte ut og velge på nytt. Vi tenker dette er et tema det bør snakkes mer om. Vår tanke er…
 
Denne gangen snakker vi om hva som skal til for at forhold skal vare. Det eneste vi har svaret på er hva som har fått oss dit vi er i nå. Men når det er sagt, så har vi også mange tanker om hva som skal til for at vi som par skal fortsette å ha det bra. I denne episoden deler vi både hva forskningen sier om temaet, og du får innsikt i de tankene og…
 
Flere ganger i livet kan vi kjenne på følelsen av å ha mistet oss selv. Vi føler vi må finne tilbake til den vi er. Dette er noe vi selv har opplevd, og noe vi hører veldig ofte i samtaler med mennesker vi jobber med. Spørsmålet er om vi noen gang vil finne tilbake, og om det i det hele tatt er ønskelig. Eller om vi heller må finne ut av hvem vi er…
 
Denne ukens spennende tema er alt det vi kan finne på å gjøre for å bli likt av den vi er sammen med. Det kan være noe vi egentlig ikke har interesse av selv, kanskje er det ting vi til og med misliker. Skal vi leve sammen med et annet menneske så er det vanskelig å unngå kompromisser. Men her snakker vi om når vi går på kompromiss med oss selv, og…
 
Vi opplever det som en stor utfordring i samfunnet vårt at vi fyller på med kunnskap uten å ta oss tid til å gjøre den til vår egen og praktisere denne kunnskapen. I denne episoden snakker vi om hvordan dette kan føre til at all den kunnskapen hver og en av oss innehar kan ende opp med å bli en belastning. Vi pleier å si at dersom vi ikke gjør det …
 
Livet er fullt av små og store usikre elementer for oss alle. Denne gangen snakker vi om hvordan usikkerheten påvirker oss. Og vi ender opp med å dele ganske mange tips på hvordan vi selv jobber for så ofte som mulig evne å stå godt i usikkerheten. Kanskje får du noen gode ideer til hvordan du selv kan håndtere usikkerheten i ditt liv. --- Finner d…
 
Ingen er født gode i alt, strengt talt er vel ingen født gode i noe. Vi alle må øve! Og når vi øver ser det ikke nødvendigvis så bra ut. Denne gangen snakker vi om at vi alle kanskje i større grad må våge feile. Det fordrer både først og fremst en trygghet i oss selv, deretter trygge arenaer der det er lov å være ny. --- Finner du glede i podcasten…
 
Denne gangen snakker vi om verdien av å bruke stillhet som et kommunikativt verktøy. Også i kommunikasjonen kun med oss selv. Vi deler perspektiver og egne erfaringer rundt når og hvor vi selv får til å bruke stillhet som et verktøy, samt hvor vanskelig det er til tider. Vi løfter også opp en av våre gode venner og læremestre når det kommer til bru…
 
Vi går i dybden av fysisk nærhet. Et behov som nok er viktig for de fleste av oss. Men hva det betyr, og hvordan vi på best mulig måte får dekket dette behovet i hverdagen er nok ulikt for mange. For oss ble dette en interessant samtale der vi igjen lærte mye nytt om både hverandre, og om oss selv. Gled deg til å utforske din egen relasjon til fysi…
 
Hender det at du forspiser deg? Blir sittende oppe litt for lenge på Netflix noen ganger? Eller tar andre dårlige valg som resulterer i at du blir litt fysisk uggen? Det er vel ganske normalt for de fleste av oss. Men hva da med mental uggenhet? Er ikke det like normalt, og noe de fleste av oss kjenner på fra tid til annen uten at det betyr at vi e…
 
I denne episoden håper vi på å kunne gi deg noen nye perspektiver på suksess. Hva er det egentlig? For deg? Kan det være at du har suksess på mange områder uten å engang å legge merke til det, eller registrere det selv? --- Finner du glede i podcasten vår og temaene vi løfter opp? Da vil vi veldig gjerne høre om det. Rate oss og legg igjen en anbef…
 
Mange mennesker opplever en hverdag med frykt og bekymringer. Kanskje nå i enda større grad enn ellers med tanke på Covid situasjonen i verden. I denne episoden snakker vi litt om hvordan vi blir påvirket av media og omgivelsene rundt oss, og du får noen tips til hvordan du kan være mer intensjonal i eget liv og ta grep om de bekymringene du har. -…
 
Du hører oss ofte si: "Skap deg en god dag". I denne episoden går vi dybden av hva vi legger i dette, og du får tips om de fem viktigste områdene vi selv har erfart at vi kontinuerlig må ha fokus på for selv å legge til rette for at vi har gode dager. Områdene vi beveger oss inn på er: 1. Det som gir livet ditt mening 2. Eierskap i egen hverdag 3. …
 
Loading …

Hurtigreferanseguide

Copyright 2022 | Sitemap | Personvern | Vilkår for bruk
Google login Twitter login Classic login