))
Mestringspodden fra Tekna ledes av Kenneth Stubhaug Karlsen, og i hver episode får vi møte en Tekna-student som snakker om sitt forhold til tema som enshomhet, stress, sosial angst, selvfølelse og selvledelse. Psykolog og forfatter, Carina Carl, gir nyttige og konkrete råd for å bedre studenthverdagen. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
Åpenhet skaper muligheter. Snakk Om er en podcast for folk flest der ekteparet Bianca og Espen O. Simonsen snakker om temaer de mener det bør snakkes mer om. Dette være seg alt fra trivielle hverdagslige refleksjoner, til personlige, relasjonelle, og samfunnsmessige utfordringer.
Feelgood podkasten for deg som ønsker det gode påfyllet av velvære og motivasjon! Silvany og Hedda er to venninner med lang fartstid fra magasinbransjen, med stor formidlingsglede rundt temaene skjønnhet, ernæring, lykke og mentaltrening! Hver tirsdag deler de av sine personlige historier og utfordringer mange kvinner kan relatere til, der de også inviterer gjester fra helse- og skjønnhetsbransjen. Er du klar for en skikkelig inspirerende venninneprat som løfter dagen med nytteverdi i hver e ...
Klar for å endelig føle deg bra nok? OH YAY! For det er nettopp det jeg er ekspert i. Lemme teach you. Jeg er Ida Johanna, grunnlegger av BE BRAVE, Ung Coaching og @branokforfaen. Alt for mange i vår generasjon jobber seg ihjel for å oppnå alle mål om studier, jobb, perfekt fasade på instagram og trening med en kronisk indre kritiker på skulderen hvilket skaper et enormt press og stress om å måtte gi alt hele tiden for å holde hodet over vannet og ikke føle seg mislykket. Mange bukker under ...
Frilanslivet er en podkast om å jobbe for seg selv innen medie-, kunst- og kulturbransjen. Frilanslivet skal fungere som en inspirerende og faglig kanal som gir støtte, kunnskap og underholdning. Vi dybdeintervjuer frilansere om deres virke og skapende prosess, vi intervjuer eksperter om alt fra forhandling og prising til grensesetting, samt samtaler med hverandre om egne erfaringer og opplevelser. Podkasten lages av Hanna von Bergen og Christina Skreiberg. Christina er frilansjournalist og ...
Næringsforeningen i Trondheimsregionen
Bli med Deloittes Alexander og Marte for tankevekkende temaer og historier om alle tenkelige emner – fra e-sport til sirkulær økonomi– når lupen rettes mot norske næringslivsledere. La deg inspirere og finn plass i hverdagen til å lære noe nytt– så holder vi deg i loopen. Spørsmål eller ønsker til tema? podcast@deloitte.no. Podcasten kan også ses på YouTube. i loopen - En podkast av Deloitte See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
F
Frilanslivet
1
124: Selvledelse med psykolog Carina Carl
45:27
45:27
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
45:27
Visste du at trygghet og trivsel øker kreativiteten og produktivitet din - og at det derfor er masse å hente i å ta seg tid til påfyll og hvile? Eller at å sette av tid til fordypelse to til tre ganger ukentlig i 90-120 minutter reduserer risiko for stress?- Selvledelse handler om å tørre å ta seg selv på alvor. Om å våge å sikte mot drømmer, og om…
F
Frilanslivet
1
126: Slik lager du budsjett - ekspertepisode
44:48
44:48
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
44:48
Lurer du på hvordan man setter opp et budsjett? Hvilke inntekter og kostnader skal du inkludere? Og hvorfor skal det gå i null?Hanna loser deg gjennom alt du trenger å vite, slik at du kan lage budsjetter til dine prosjekter når du f. eks søker en tilskuddsordning. Dette har Hanna en nerdete interesse for og i episoden deler hun sine beste tips ett…
Temaet for denne ukens episode av Snakk Om er enkelt og greit sofaen. Vi opplever ikke at vi oppnår det resultatet vi ønsker de gangene trangen er der til å komme seg hjem for å slenge seg ned på sofaen og lade litt. Bianca ender opp med å mene at dette nok er et litt misforstått møbel som i utgangspunktet var tenkt som en behagelig stubbe. Ukens a…
H
Hey Babe! Med Silvany og Hedda
1
Episode 85 - Fødselsfotograf og doula Eva Rose Furmyr om å satse på drømmen
55:04
55:04
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
55:04
Eva Rose Furmyr er doula og fødselsfotograf for fødende par. Bare syv år gammel tok hun del i sin lillesøsters fødsel hjemme, og siden den gang bestemte hun seg for at hun vill jobbe med fødsler. Hun har i dag hørt primalskrikene skingre veggimellom i 22 år, og med hele 204 fødsler dokumentert på kamerarullen har hun publisert boken “Fødsel”. De un…
F
Frilanslivet
1
125: Designer Ali Shah Gallefoss om å skape på egne premisser
51:18
51:18
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
51:18
Designer og kunstner Ali Shah Gallefoss (32) selger det meste av det han skaper i direkte dialog med folk, gjerne via Instagram, og er ikke interessert i at verkene hans skal masseproduseres og selges via interiørbutikker. For da mister hvert objekt sin sjel! Ali jobber med ulike disipliner som design, kunst, mote og kunsthåndverk, og lager skulptu…
Vi reflekterer rundt spørsmålet om hva kjærlighet egentlig er, og at uansett vil det ikke alltid være nok. Kanskje et utsagn som provoserer. Og som du vil høre i denne episoden provoserte samtalen også frem flere gode refleksjoner og lærdommer også hos oss. Ukens annonsør: Se oppskrifter på gartner.no --- Finner du glede i podcasten vår og temaene …
H
Hey Babe! Med Silvany og Hedda
1
Episode 84 - Dramaqueen! Slik løser du venninnekonflikten
55:08
55:08
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
55:08
Har du noengang kjent på den klumpen i magen etter en solid venninnekrangel? Da vi var barn hendte det stadig vekk at vi kranglet med bestisen, men hva er årsaken til at vi fremdeles skaper drama i voksen alder? I dagens episode snakker jentene om hvorfor vi blir dramaqueens, hvordan unngå pleaser-rollen og konfliktskyhet, samt hvordan vi skal bli …
Denne gangen velger vi å vie litt tid og oppmerksomhet til alle de i samfunnet vårt som kjenner på, eller kanskje har kjent på, ensomhet. Som så ofte før ender samtalen opp et annet sted enn der vi hadde trodd, og vi møter oss selv i døra. Våre tanker går ut til deg som kjenner deg ensom! --- Finner du glede i podcasten vår og temaene vi løfter opp…
H
Hey Babe! Med Silvany og Hedda
1
Episode 83 - Selvpleie for håret, trender og beautynytt!
55:54
55:54
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
55:54
Nå er det høst, hårkriser og luesveis, men jentene vil blomstre videre inn i mørket! Hvilken pleie er best for hår- og hodebunn, og hva anbefaler frisørene? Jentene tar praten om de populære hårfrisyrene og hårfargene for sesongen, og sine favorittprodukter som de bruker nå for både hår og vipper. Episoden inneholder et sponset innlegg fra Boots Ap…
F
Frilanslivet
1
123: Kultur er ikke dugnad med kostymedesigner Alva Walderhaug Brosten
41:47
41:47
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
41:47
Hvordan sjonglerer Alva alle sine prosjekter for scene, film, TV og reklame? Hvordan legger hun opp arbeidet? Og hva er viktig for at hun skal ha det bra på jobb? Alva Walderhaug Brosten (29) har vært busy helt siden hun gikk ut fra Kunsthøgskolen i Oslo og like etter ble spurt om å lage kostymer for artisten Lars Vaular. Siden har det gått slag i …
S
Snakk Om
1
EP 253 - Ulikhet til glede og frustrasjon
34:12
34:12
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
34:12
Vi to er ganske så ulike på en del områder. I denne episoden snakker vi om styrken som ligger i de gangene vi evner å verdsette disse ulikhetene. Andre ganger derimot er de samme ulikhetene grobunn for en god dose frustrasjon. --- Finner du glede i podcasten vår og temaene vi løfter opp? Da vil vi veldig gjerne høre om det. Rate oss og legg igjen e…
H
Hey Babe! Med Silvany og Hedda
1
Episode 82 - De beste rådene fra familieterapeaut og psykolog Hedvig Montgomery
48:17
48:17
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
48:17
Å få barn er en velsignelse, men hvem forbereder oss egentlig på jobben som foreldre? I dag får vi besøk av psykolog, familieterapeut, forfatter og podcasteren bak "Foreldrekoden", Hedvig Montgomery. Hva skjer med barn i deres ulike faser frem til de er voksne? Hvilke forskjeller mellom piker og gutter bør vi være klar over i tenårene? Finnes det n…
N
NiT-Podden
1
NiT-podden: Sirkulærøkonomi - Trønderske pionerer ep.2
42:09
42:09
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
42:09
I denne episoden forteller Bjarne Brøndbo om Bil1din, som har oppnådd stor suksess med salg av brukte bildeler. Du får blant annet høre mer om forretningsmodellen, utfordringer som påvirker driften og Bjarnes motivasjon for å drive mer sirkulært.
N
NiT-Podden
1
NiT-podden: Sikulærøkonomi - Trønderske pionerer ep.1
17:49
17:49
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
17:49
I den første episoden av Trønderske Pionerer innen sirkulærøkonomi tar vi en prat med Lillian Strand som jobber med sirkulærøkonomi i Trøndelag fylkeskommune. Hun forteller hvordan kommunen arbeider med sirkulærøkonomi og litt om hennes tanker rundt overgangen fra lineære til sirkulære modeller.
F
Frilanslivet
1
122: Six months without Internet with artist Nastja Säde Rönkkö
43:02
43:02
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
43:02
How would you cope without the Internet for six months? This week’s guest did just that, in London. Find out how it affected finnish artist Nastja Säde Rönkkö’s (36) life, as everything - from personal to professional communication, socializing, navigating within the city and work - happened offline. Nastja is an interdisciplinary artist. She works…
Det å dele sårbarhet er populært. Vi er opptatt av at åpenhet skaper muligheter. Derfor har vi selv vært der ute i samfunnet over flere år og snakket åpent om sårbarhetene vi kjente på da livet traff. I sommer møtte vi oss selv i døra da vi reflekterte over forskjellen på det å være åpen rundt en gjennomlevd sårbarhet, kontra det å dele noe sårt so…
H
Hey Babe! Med Silvany og Hedda
1
Episode 81 - Høstpreppen! Slik får du en frisk hud som gløder
46:59
46:59
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
46:59
Det er høst, og sommerens solbrune hud trenger litt ekstra pleie. Fine linjer, blank hud som trenger fuktighet og pigmentflekker er tegn på at det har vært en varm sommer med mye sol. Hva kan du gjøre for å få preppe huden så den blir myk, sunn og mer spenstig? I denne episoden snakker Hedda og Silvany og hvilke enkle grep som skal til for å bevare…
F
Frilanslivet
1
121: Fotograf Andrea Gjestvang om å investere i egne prosjekter
47:20
47:20
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
47:20
Hvordan driver dokumentarfotograf Andrea Gjestvang (40) frem egne prosjekter? Hva har hun gjort for å slå gjennom internasjonalt? Og hvordan kombinerer hun det med familielivet, som mor til tre? Andrea Gjestvangs bilder har vært på trykk i TIME, Le Monde, the Guardian, Sunday Times Magazine, New York Times og National Geographic, for å nevne noen. …
Denne gangen snakker vi om alderdom og verdighet. Vi hørte for en tid tilbake utsagnet: "Hvordan vi behandler barn og eldre sier mye om et samfunn". Så hvordan står det til her i Norge? Dette er et tema vi har mange tanker og perspektiver rundt. Håpet er at vi med denne episoden også setter i gang noen refleksjoner hos deg. I episoden løfter vi opp…
H
Hey Babe! Med Silvany og Hedda
1
Episode 80 - Hey Babe! fyller 1 år - Fem sekunder som kan endre livet!
41:22
41:22
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
41:22
Hey Babe! Fyller 1 år 8. september 2021! Det er på tide med en oppsummering av året, og et aldri så lite tilbakeblikk på de mest populære episodene, og jentenes egne favoritter. Det sies at livet kan endre seg drastisk og nye dører kan åpnes, om du handler på under fem sekunder. Fem sekunders regelen er enkel. Hvis du instinktet ditt slår inn på å …
F
Frilanslivet
1
120: Målsetting med Christina og Hanna
53:23
53:23
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
53:23
Høsten byr ofte på en ny start, nye muligheter, nye mål. Hvordan jobber vi med å sette oss mål? Hvorfor gjør vi det? Og når kan det være vanskelig? Hanna og Christina snakker om myke verdibaserte mål kontra harde konkrete mål, de snakker om prosess versus resultat, om å visualisere og drømme, om tankekart og om at mål er lettere å sette når man har…
Vi snakker om de gangene vi går fra en samtale med opplevelsen av å ikke ha fått sagt det vi hadde lyst til å si. Enkelte ganger opplever vi til og med å ha forberedt oss godt, tatt relasjonell sats, og kastet oss ut i en modig og viktig samtale, bare for å erfare at samtalen går helt sideveis og vi ender opp med helt motsatt resultat av det vi ege…
H
Hey Babe! Med Silvany og Hedda
1
Episode 79 - Grønn balanse med beautygründer Sine Brynestad Stokke
46:53
46:53
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
46:53
Den grønne bølgen er her for å bli. Å leve 100% plantebasert, eller som vegetarianer krever sin kunnskap. Hva med tilskudd tar den som aldri har smakt kjøtt? Sine Brynestad Stokke er kjemiingeniør med spesialitet innen miljøteknologi og master i Ledelse av Teknologi ved NTNU, beautygründer, og veganer. Men hun har ikke alltid vært like bevisst over…
F
Frilanslivet
1
119: Fotograf Morten Krogvold om tidens verdifullhet
1:02:58
1:02:58
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:02:58
I løpet av Morten Krogvold (71) sin 50 år lange karriere har han fotografert Dronning Sonja, Nelson Mandela, Marina Abramović - for å nevne noen, og er blitt utnevnt til Ridder av St. Olavs Orden for sin innsats og engasjement for fotografiet.Han er en av norges mest kjente fotografer, men når Christina besøker ham i hans kunstnerbolig på Bøler er …
Er du en som blir frustrert over at barnet, eller ungdommen din, sitter mye foran skjermen og spiller? Da kan det være at du vil få noen nye perspektiver i denne utgaven av Snakk Om. Temaet er gaming, og vi foreslår en alternativ måte å møte de eventuelle ulikhetene på. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.…
H
Hey Babe! Med Silvany og Hedda
1
Episode 78 - Fire steg til å finne motivasjon med mentaltrener Anniken Binz!
49:47
49:47
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
49:47
Anniken Binz har virkelig levd livet! Fra modell i Milano som 14 åring, til basehopper i 20-årene og globetrotter og hjelpearbeider til 30 årene. Da Anniken pakket sammen fallskjermen for godt og satset på familielivet, gikk hun på en liten smell i livet. Anniken forteller oss åpenhjertig om den mest utfordrende perioden i sitt liv, og wake up call…
Denne gangen snakker vi om at vi alle vil oppleve store endringer i livet. Noe skjer plutselig og kanskje dramatisk, men denne gangen snakker vi mest om de endringene vi vet at vil komme. Vi savner en kultur i samfunnet vårt for å snakke om, og forberede seg på disse store endringene vi vet at vil komme. Det kan være alt fra å skulle gå fra ungdoms…
H
Hey Babe! Med Silvany og Hedda
1
Episode 77 - Naturlig immunitet og eteriske oljer med parfymør Rasa Gundersen
57:55
57:55
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
57:55
I denne episoden snuser vi på duftens verden, med vår gjest, parfymekreatør, og holistisk velværeterapeut Rasa Gundersen. Forskning viser til at enkelte eteriske oljer kan påvirke deler av kroppen vår med en mental beroligende effekt, og bienes antibiotika styrker vårt immunforsvar. Rasa Gundersen har en lidenskap for naturens apotek, og står bak N…
Noen krangler er spesielt vonde og vanskelige. Dessuten er vår erfaring at de er vanskelige å unngå, uansett hvor mye kunnskap vi har om kommunikasjon og relasjonell kompetanse. Når reptilhjernen tar over og følelsene tar overhånd, da smeller det også for oss. I denne episoden deler vi et konkret eksempel fra vår egen relasjon. Du får innsikt i hvo…
H
Hey Babe! Med Silvany og Hedda
1
Episode 76 - Slik endrer du en dårlig uvane til en ny og sunn vane!
56:36
56:36
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
56:36
Silvany og Hedda har ikke sett hverandre siden ferien, og det er tid for en oppdatering på hvordan det gikk med målene de satte seg episode 68 - "Slik når du dine mål". Høsten kan være en fin tid for refleksjoner for siste halvdel av året. Hva er vi fornøyde med, og hva skulle vi gjerne endret på? Silvany og Hedda har tatt praten om hvilke uvaner d…
I denne episoden av Snakk Om handler det om oss. Nærmere bestemt vår reise de siste åtte årene under overskriften "Eie mindre for å leve mer". Nå står vi ved en av milepælene i prosessen mot vår visjon. I den forbindelse lanserer vi en nyhet, og ønsker både med denne episoden, og med vårt nye prosjekt å inspirere deg til også å følge din drøm. Husk…
H
Hey Babe! Med Silvany og Hedda
1
Episode 75 - Frisk kropp og klar hud med detox coach Anniken Nayeli
57:29
57:29
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
57:29
Dagens inspirerende gjest, detox- og helsecoach Anniken Nayeli var ung student i USA, så ble hun alvorlig syk. Hun fikk påvist borreliose og andre infeksjoner som resulterte i diagnosen ME. Etter å ha fått beskjed om å belage seg på et liv i rullestol, fikk hun en enorm viljestyrke og bestemte seg for å finne roten til problemet. Hun begynte å fors…
Det er utopi å tenke at vi skal kunne gå igjennom livet uten å oppleve vanskelige relasjoner, i alle fall dersom vi skal være tro mot oss selv. Derfor tenker vi at dette med relasjoner som utfordrer oss bør snakkes mer om. Kanskje kan vi bli enige om at relasjonen er krevende, og forholde oss til det. Eller kanskje vil også den vanskelige relasjone…
H
Hey Babe! Med Silvany og Hedda
1
Episode 74 - PT Anne Ma Refsnes om trening, slankeskam, likestilling og janteloven
56:39
56:39
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
56:39
Midt i Covidbobla ble idéen til. Anne Ma Refsnes fikk en åpenbaring, og sammen med sine tre partnere fra gründer-og treningsbransjen satset hun på å realisere Norges største og beste online treningsstudio Naardic. Anne Ma har lang fartstid som personlig trener, og vi stiller henne alle spørsmålene vi lurer på om trening for kvinner i forskjellige s…
Hvis ditt hvorfor er sterkt nok vil det dukke opp en måte å få det til på. Hele konseptet med vår podcast er å snakke om temaer vi tenker at det bør snakkes mer om i samfunnet vårt. Denne gangen nevner vi også ett par ting vi mener det snakkes for mye om. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.…
H
Hey Babe! Med Silvany og Hedda
1
Episode 73 - Minimalistiske skjønnhetsrutiner
39:10
39:10
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
39:10
Beautytrenden «Skinminimalism» er tema i dagen episode, men hva er det, og hvilke basisprodukter er nødvendig for å opprettholde en sunn hud? Har året som var endret dine forbruksvaner? Dagens episoden er en enkel innføring i hudpleie. Hedda og Silvany snakker om hvilken basissamling av de absolutte produktene de mener er nødvendig for å oppretthol…
S
Snakk Om
1
EP 243 - Å miste gnisten i parforholdet
29:32
29:32
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
29:32
Sensualitet og seksualitet er det som skiller romantiske relasjoner fra rene vennskap. Så hvordan forholde seg til det å miste gnisten i parforholdet? Dette endte opp med å bli en veldig personlig episode, igjen er det viktig å minne om at vi ikke eier sannheten, men det ble i alle fall en ekte og god samtale. See acast.com/privacy for privacy and …
H
Hey Babe! Med Silvany og Hedda
1
Episode 72 - Erlend Elias, om å være hovedpersonen i sitt eget liv
55:50
55:50
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
55:50
"Det tar et helt liv å bli kjent med seg selv, dagens ungdom opplever en jungel av identiteter og sliter med å finne seg selv", forteller en åpen og ærlig Erlend Elias, som deler av alle fasetter av sitt liv. Hva skjer når du føler deg fanget i en rolle og karakter som er medieskapt? Hva gjorde Erlend Elias gjort for å finne seg selv, lytte til sin…
Et tema vi er opptatt av at det snakkes mye mer om i samfunnet vårt. Selv har vi erfart at når alt kommer til alt, så er det ingen som lykkes alene. Likevel prøver de fleste på det, oss selv inkludert. Vi er rett og slett utrente på både å be om hjelp, og å ta i mot hjelp når den tilbys. Dette ble en episode med mange tanker og perspektiver. Avslut…
H
Hey Babe! Med Silvany og Hedda
1
Episode 71 - Sommermaten som gjør deg vakker
49:55
49:55
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
49:55
Når vi tenker på skjønnhet, er det ofte det ytre som trekkes frem. Men det finnes så mye mer enn solkrem som kan beskyttet huden din om sommeren, fargerik smakfull mat! Har du tenk over hvilke matvarer som styrker huden fra innsiden? Vi snakker om naturens spiselige SPF. I denne episoden får du noen konkrete tips som vil heve din beautyfoodvane enk…
F
Frilanslivet
1
118: Omstilling og nye veier med Christina og Hanna
1:05:15
1:05:15
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:05:15
I siste episode før sommerferien snakker Christina og Hanna om hvordan vi, i vår frilanshverdag, forholder oss til endringer i livet, som krever at vi må oppsøke nye retninger.Frilanstilværelsen er sjelden stabil og enkel, den krever mye fleksibilitet og pågangsmot. Og vi er vant til å snu oss rundt, oppsøke muligheter og takle endringer. Og mye av…
