Beste Selvledelse podcaster (2024)

1
Ep 401 - Skjermtid 31:28

7h ago31:28

31:28

Denne uken er temaet skjermtid! Hvor mye tid bruker vi egentlig foran skjermene våre, og hvordan påvirker det livene våre? Vi dykker ned i utfordringene og realitetene rundt skjermbruk, og deler personlige erfaringer og refleksjoner. Fra ungdommenes timevis med skjerm til voksne som sjekker mobilen 150 ganger om dagen, er dette en episode som virke…

1
Episode 229 - Budsjettvennlig skjønnhet - våre favoritter! 33:33

4h ago33:33

33:33

I dagens episode av Velværepodden deler vi våre favoritter for hudpleie som er snille mot både huden og lommeboka. Få mer for pengene med Silvanys produktanbefalinger og finn ut hvordan du kan få glødende hud uten å sprenge budsjettet! Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern f…

1
Ep 400 - Å ikke føle seg viktig 31:01

3h ago31:01

31:01

I episode 400 feirer vi ikke bare en milepæl, men tar også opp hvordan det kan føles å ikke bli sett, hørt eller anerkjent. Vi deler historier og erfaringer som viser hvor viktig det er å gi og få bekreftelse fra de rundt oss. Har du noen gang følt deg usynlig? Eller kanskje du har noen i livet ditt som trenger å bli minnet på at de er viktige? Bli…

1
Episode 228 - Veien fra motstand til trygghet og selvtillit 37:20

5h ago37:20

37:20

I denne episoden snakker vi om hvordan vi kan gå fra motstand til selvtillit ved å utfordre oss selv litt hver dag. Vi snakker om hvordan vi kan tøye grensene ved å kjenne på ubehag for å bli sterkere og mer selvsikre. Ved å ta små skritt ut av komfortsonen vår, kan vi finne trene opp den indre styrken vi trenger for å bli tryggere. Episoden kan in…

1
Ep 399 - Partnerens prosjekter 29:40

4d ago29:40

29:40

Denne uka dykker vi ned i et tema mange kan kjenne seg igjen i - partnerens prosjekter! Har du noen gang følt at din partners hobbyprosjekter plutselig blir dine? Denne uken deler vi noen morsomme og tankevekkende historier om hvordan det er å leve med en partner som alltid har et nytt prosjekt på gang. Fra vintage IKEA-stoler til store kaktuser fr…

1
Episode 227 - Bør det være aldersgrense på kosmetikk? 35:03

5d ago35:03

35:03

Skal det være aldersgrense på kosmetikk? Med TikTok-hypen ser vi barn og unge som tester produkter som kan skade hudbarrieren, ofte uten at foreldrene vet. Silvany avslører hva som skjuler seg i produktene og diskuterer behovet for regulering og informasjon for unge forbrukere. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enh…

1
Sesongavslutning: Hva betyr det å være engasjert for Danat Tekie og Julie McCarthy 26:57

15d ago26:57

26:57

Leter du etter inspirasjon til å få mer ut av sommeren eller ønsker du å lære om hvordan du kan bli mer engasjert i livet ditt? Danat Tekie og Julie McCarthy tar en avslappet prat der de reflekterer rundt et tema som begge er begeistret for, nemlig engasjement. Engasjerte folk er faktisk en verdifull ressurs i arbeidsmiljø og i samfunnet generelt. …

1
Ep 398 - Naturlig terapi 29:28

11d ago29:28

29:28

Temaet denne uken er naturlig terapi. Vi snakker om hvordan naturen, fuglekvitter, å gå barbeint og til og med en god latter kan ha en terapeutisk effekt på oss. Bianca deler sin lidenskap for å være barbeint i skogen, mens Espen snakker om verdien av stillhet og refleksjon ved sjøen. Gjør deg klar for en episode full av inspirasjon. Hva er dine na…

1
Episode 226 - Dine fem største livsvalg 41:51

12d ago41:51

41:51

Har du noen gang tenkt på dine fem store livsvalg, og hvordan de har formet livet ditt? Endring er en konstant del av livet, men hvor ønsker du å være for å oppnå maksimal velvære? I denne episoden snakker vi om hvordan vi kan ta bevisste valg som kan lede oss mot et tilfredsstillende og balansert liv. Episoden kan inneholde målrettet reklame, base…

1
Ep 397 - Ufine kommentarer 34:57

18d ago34:57

34:57

Er du lei av sleivete bemerkninger og kommentarer som stikker? I denne ukas episode av "Snakk om" tar vi opp et tema som treffer mange: ufine kommentarer. Denne gangen deler vi personlige erfaringer og gir deg konkrete tips på hvordan du kan håndtere og redusere slike kommentarer både i hverdagen og på arbeidsplassen. Her er noen av temaene vi dykk…

1
Episode 225 - Skrukk og gru - Slik pleier du huden på brystet 36:17

23d ago36:17

36:17

I denne episoden diskuterer vi viktigheten av å ta vare på den ofte "glemte" huden på brystet. Silvany deler sine tips og råd om hvordan du kan inkludere brystet i din daglige hudpleierutine for å oppnå en sunn og jevn hud. Fra solbeskyttelse til fuktighetsgivende behandlinger – hør hvordan du kan gi denne delikate hudområdet den oppmerksomheten de…

1
Ep 396 - Måltidskultur 30:02

25d ago30:02

30:02

I denne ukens episode av "Snakk om" handler det om måltidskultur! Hva betyr det egentlig å dele et måltid sammen? Er det bare å få i seg mat, eller er det mer til det? Vi snakker om hvordan vi kan skape gode måltidsrutiner, enten vi er alene, i et parforhold eller med familien. Vi deler også noen morsomme historier og våre egne utfordringer med å e…

1
Episode 224 - Livsråd til kvinner 35- fra kvinner 50+ 30:07

26d ago30:07

30:07

Hvilke livsråd skulle vi selv ønsket å få i 30-årene da vi var yngre av kvinner som har levd 20 år lengre enn oss? I denne episoden deler vi våre erfaringer og råd med våre yngre medsøstre i 30-årene om kjærlighet, vennskap, karriere, helse, og hva vi har lært av våre valg. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet o…

1
Ep 395 - Søsken på godt og vondt 29:11

1M ago29:11

29:11

I ukens episode snakker vi om søsken, på godt og vondt! Vi deler våre personlige erfaringer og refleksjoner rundt søskenforhold. Espen forteller om sitt forhold til sin storebror og hvordan det har formet ham, mens Bianca, som enebarn, gir innsikt i hvordan det er å stå på sidelinjen og observere søskenbånd. Vi tar også for oss utfordringene som ka…

1
Episode 223 - Behandlingene som gjør oss ferieklare! 36:22

1M ago36:22

36:22

Ferien er rett rundt hjørnet, og vi ønsker å forberede hud, kropp og sinn for å få maksimalt ut av de lange, deilige sommermånedene. Hvilke behandlinger og pleiende produkter har Silvany lagt sin elsk på denne sesongen? Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon o…

1
Ep 394 - Godis faenskap 32:50

1M ago32:50

32:50

Denne uka dykker vi ned i et tema som vekker både minner og frustrasjon – godteri! Hvorfor er godis så uimotståelig, og hva gjør det egentlig med oss? Bli med når vi deler våre personlige historier om sukkeravhengighet, barndommens lørdagsgodt og kampen mot søtsuget i voksen alder. Vi tar et oppgjør med hvorfor godteri ofte blir en trøst og feiring…

1
Episode 224 - Slik tar du et oppgjør med din indre kritiker! 29:38

1M ago29:38

29:38

I denne episoden av velværepodden, snakker vi om hvordan du kan håndtere din indre kritiker. Du vil lære hvordan Walt Disney coaching-metoden kan hjelpe deg med å se ting fra forskjellige perspektiver, slik at du kan overvinne selvkritikk og fremme personlig vekst. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjo…

1
Ep 393 - Å se noe nytt i partneren 26:20

2M ago26:20

26:20

Vi er her med en splitter ny episode av Snakk Om! Dagens tema er: "Å se noe nytt i partneren". Vi snakker om hvordan vi kan oppdage nye sider og egenskaper hos hverandre, selv etter mange år sammen. Fra små hverdagsturer til store livsendringer - det er alltid noe nytt å se hvis vi bare endrer perspektivet vårt! Gjør deg klar for en varm, ærlig og …

1
Episode 223 - Tid for en spring cleaning på badet! 34:14

2M ago34:14

34:14

Har det vært en stund siden du sist tok en grundig vårrengjøring av kosmetikk og kremer? I denne episoden guider Silvany oss gjennom en dugnad i baderomsskuffene, og inspirerer oss til å få system, orden og ro på baderom og i sinn. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for i…

1
Innovasjon og gründerkraft for en grønnere fremtid, med Storm Geo og StartupLab 30:44

2M ago30:44

30:44

Hvordan kan næringslivet og startups samarbeide for å løse bærekraftsutfordringer? I denne ukens episode av iLoopen, ledet av Danat Tekie, har vi invitert to inspirerende gjester til et midlertidig studio under "Varmere Våtere Villere" klimafestival i Bergen. Sammen med Ingvild Kjörrefjord, Innovasjonsleder i StormGeo, en ledende leverandør av værd…

1
Den norske sjømaten: En historie om stolthet! Med Christian Chramer 43:05

2M ago43:05

43:05

Vil du høre den spennende historien om hvordan Sjømatrådet har signert fotballstjernen Erling Braut Haaland som ambassadør for norsk laks? Og den anen historien om hvordan laks ble en global suksesshistorie, og hvordan den har blitt en viktig ingrediens i sushiretter over hele verden? I vår nyeste episode av i loopen tar vi et dypdykk i denne vikti…

1
Avfall blir til gull! med Norsk Gjenvinning og Sensorita 37:34

2M ago37:34

37:34

I en verden med knapt ressurser og et økende fokus på miljøet, er gjenvinning og sirkulær økonomi viktigere enn noen gang! Ved å gjenvinne mer effektivt kan vi redusere avfall, spare ressurser og beskytte naturen. I denne episoden av iloopen dykker vi ned i den spennende verden av avfallshåndtering og ser hvordan innovasjon og teknologi kan revolus…

1
Ep 392 - Økonomisk trygghet 28:34

2M ago28:34

28:34

Denne gangen snakker vi om noe som berører oss alle - økonomisk trygghet. Espen deler sine personlige erfaringer og verdifulle tips om hvordan man kan skape stabilitet og kontroll i sin økonomi, selv når det stormer som verst. Sammen diskuterer vi også betydningen av å ha gode vaner og hvordan små endringer i hverdagen kan føre til store forbedring…

1
Episode 222 - Derfor skal du bli avvist! 26:42

2M ago26:42

26:42

Å bli avvist er noe de fleste av oss helst vil unngå, men visste du at ved å trene på å takle avvisning, kan du oppnå utrolige ting? Hør historien om mannen som utfordret seg selv til å bli avvist hver dag i 100 dager, og oppdag hvordan denne prosessen forvandlet livet hans. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet …

1
Ep 391 - Pårørende 34:02

2M ago34:02

34:02

Denne uken snakker vi om et tema som mange av oss kjenner på, men som ofte blir oversett - det å være pårørende. vi våre personlige erfaringer og utfordringer ved å stå ved siden av våre kjære i vanskelige tider. Vi snakker om presset, forventningene og ikke minst hvordan vi kan ta vare på oss selv midt i alt kaoset. Hvordan er det egentlig å balan…

1
Episode 221 - Beautynytt for våren! 33:19

2M ago33:19

33:19

I denne episoden deler Silvany sin lille rapport fra sitt besøk på skjønnhetsmessen "Oslo Beauty Expo", samt produktnyheter og verdifulle tips til hud- og hårpleie som vil gjøre oss freshe og klare for sommeren! Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine v…

1
Kunstig intelligens i mediebildet, med Amedia og NRK 37:25

2M ago37:25

37:25

Forestill deg en mediehverdag der innholdet tilpasser seg dine interesser, holder deg engasjert fra start til slutt, og til og med forutsier hvilke historier du vil "elske". Kunstig intelligens (KI) har potensialet til å revolusjonere måten vi lager og forbruker media på. I denne episoden tar vi en dypdykk i den spennende verdenen av KI og media. S…

1
Ep 390 - Robuste Barn 34:12

2M ago34:12

34:12

Velkommen til en ny episode av podkasten Snakk Om. Denne uken tar vi et dypdykk inn i våre perspektiver rundt hvordan vi kan oppdra robuste barn i en røff verden. Vi mener at det i dagens samfunn er lett å beskytte barna våre for mye - og hva skjer da med deres mentale robusthet? - Derfor utforsker vi balansen mellom trygghet og utfordringer i oppd…

1
Episode 220 - En mental dugnad - kunsten å gi slipp 32:01

2M ago32:01

32:01

I denne episoden av podcasten vår tar vi opp noe viktig: Det er tid for dugnad på vår mentale helse. Vi er flinke til å rydde hjemme og organisere skuffer, men hvor ofte rydder vi opp i tankene våre? Hedda deler sine coaching tips for å skape klarhet og oversikt i livet ditt. Bli med oss mens vi utforsker enkle grep for å styrke din indre ro og tri…

1
Ep 389 - Sosiale medier 30:29

2M ago30:29

30:29

Denne uken utforsker vi både lyset og skyggene av det digitale samfunnet vi alle er en del av. Vi deler personlige historier, latter, og refleksjoner om hvordan sosiale medier former våre liv, relasjoner, og selvbevissthet. Hvordan balanserer vi behovet for å være koblet på, samtidig som vi beholder vår indre ro og autentisitet? Blir du inspirert t…

1
Episode 217 - Trening og transformasjon med personlig trener Emilie Rambo Kristiansen fra Driv 46:33

3M ago46:33

46:33

I dag tar vi et hyggelig gjensyn med Silvany og hennes dedikerte personlige trener i prosjektet "Silvanys helsetransformasjon". Vi får gleden av å ha med oss Emilie Rambo Kristiansen fra Driv, som deler sine eksperttips om hvordan vi kan gjøre trening til en varig og positiv vane i livene våre og oppnå en sunnere og mer balansert livsstil gjennom r…

1
Helsevesenet drevet av AI, med Ishita Barua, Mariann Hornnes og Alexander Dahl 38:05

3M ago38:05

38:05

Kunstig intelligens (AI) forvandler alle sektorer, og helsevesenet er intet unntak. Fra presis diagnostisering til utvikling av banebrytende medisiner, har AI potensialet til å revolusjonere måten vi gir og mottar helseomsorg på. Bli med oss i en engasjerende episode av i loopen, der vi har invitert tre ledende fagpersoner, Dr. Ishita Barua, Lege m…

1
Ep 388 - Deg som barn 31:20

3M ago31:20

31:20

Denne episoden blir en skikkelig tidsreise! I "Deg som barn" tar vi dere med tilbake til barndommens magiske, men også utfordrende øyeblikk. Vi dykker ned i våre egne minner og inviterer DEG til å reflektere over dine. Fra første skritt på gruset asfalt, til skrubbsår og latterfylte øyeblikk – vi deler åpent om hvordan disse minnene har formet oss,…

1
Episode 216 - Overveldelsesguiden - fra stress til klarhet og ro 28:59

3M ago28:59

28:59

I denne episoden vil du få innsikt i årsakene til følelsen av overveldelse, samt presentasjon av teknikker som kan hjelpe deg med å håndtere samvittigheten når du opplever å ikke strekke til, og hvordan du kan håndtere følelsen av stress. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personver…

1
Ep 387 - Å være usynlig syk 27:41

3M ago27:41

27:41

I denne episoden dykker vi ned i de usynlige kampene mange står i, de du ikke kan se med det blotte øye, men som påvirker livene til så mange rundt oss. Fra personlige refleksjoner til dype samtaler om hvordan samfunnet møter (eller mislykkes i å møte) de med usynlige sykdommer, er dette en episode som virkelig har berørt oss. Vi snakker åpent om u…

1
Episode 215 - Skjønnhet med bismak 37:25

3M ago37:25

37:25

Det er mye fokus på ren mat, men hva med alt vi omgir oss med av kjemikaler fra kosmetikk, og husholdningsprodukter? I denne episoden av Velværepodden tar vi et nærmere blikk på hva vi egentlig omgir oss med, og påfører huden vår. Silvany har lest seg opp på PFA-er (Per- og polyfluorerte alkylstoffer) og hvordan de påvirker både helsen vår og miljø…

1
AI-kraften: Grip muligheten, med Silje Emilienne Aanderud-Larsen og Jarle Moss Hildrum 39:25

3M ago39:25

39:25

Fra automatisering av repetitive oppgaver til å gi oss tilgang til ny innsikt og beslutningsstøtte, har AI potensialet til å forbedre vår effektivitet, produktivitet og tilfredshet. Hvorfor er det viktig å komme i gang med AI? Silje Emilienne Aanderud-Larsen, CTO i Deloitte Advokatfirma, og Jarle Moss Hildrum, direktør i Human Kapital og AI-savvy, …

1
Ep 386 - Å bite det i seg 31:37

3M ago31:37

31:37

Har du noen gang måttet svelge stoltheten og endre mening? Det har definitivt vi! Denne gangen snakker vi om "Å bite det i seg" - et tema mange av oss kan kjenne oss igjen i. I denne episoden utforsker vi ikke bare personlige anekdoter, men også verdien av å innrømme feil, endre holdninger og det å vokse som menneske. Er du klar for en reise gjenno…

1
Episode 214 - Bli mer effektiv og produktiv med disse grepene! 29:22

3M ago29:22

29:22

Hva er deep work? Hvilke tider på arbeidsdagen skal du sette av til de mest krevende oppgavene? Dette er noen av flere svar du får i denne episoden der jentene prater om hvordan å sette opp en plan, klare å følge den, og få jobben gjort effektivt og helt uten forstyrrelser. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet o…

1
Ep 385 - Godt nok 31:23

3M ago31:23

31:23

Denne uken dykker vi ned i temaet "Godt nok" - et tema så mange av oss bryr oss om, men som ofte blir oversett. Er det noen grense for når noe er "godt nok"? Og hvordan påvirker jakten på perfeksjon oss og menneskene rundt oss? I denne episoden deler vi personlige erfaringer, ler av hverandres quirks (spesielt om hvordan vi forbereder oss på reiser…

1
Episode 213 - Silvanys 3 måneders helsetransformasjon - slik gikk det! 42:59

4M ago42:59

42:59

Silvany teamet opp med Emilie Rambo Kristiansen, en personlig trener med master i idrettsmedisin fra Driv Trening, for å gjennomføre en tre måneders helsetransformasjon. Hun bestemte seg for å vie seg fullt ut til trening og kosthold for å virkelig forbedre helsen sin. I denne episoden forteller Silvany hvordan det gikk og om hun klarte å nå sine m…

1
Søvnanatomi med Maria With Moen og Atle Tidemann 44:01

4M ago44:01

44:01

Hvorfor er søvn så viktig? Og kan vi løse de vanlige søvnvansker? Maria With Moen, Gründer av Selah Sleep, klinisk psykologi student og nybakt mor, og Atle Tidemann, Direktør i Human Capital i Deloitte og søvnentusiast, dykker ned i alt du trenger å vite om søvn for å forbedre ens mentale og fysiske helse. Denne episoden av i loopen er ledet av Jul…

Podcaster verdt å lytte til

Selvledelse Podcaster

Podcaster verdt å lytte til

Hurtigreferanseguide