))
Åpenhet skaper muligheter. Snakk Om er en podcast for folk flest der ekteparet Bianca og Espen O. Simonsen snakker om temaer de mener det bør snakkes mer om. Dette være seg alt fra trivielle hverdagslige refleksjoner, til personlige, relasjonelle, og samfunnsmessige utfordringer.
Feelgood podkasten for deg som ønsker det gode påfyllet av velvære og motivasjon! Silvany og Hedda er to venninner med lang fartstid fra magasinbransjen, med stor formidlingsglede rundt temaene skjønnhet, ernæring, lykke og mentaltrening! Hver tirsdag deler de av sine personlige historier og utfordringer mange kvinner kan relatere til, der de også inviterer gjester fra helse- og skjønnhetsbransjen. Er du klar for en skikkelig inspirerende venninneprat som løfter dagen med nytteverdi i hver e ...
Bli med Deloittes Guro for tankevekkende temaer og historier om alle tenkelige emner – fra e-sport til sirkulær økonomi– når lupen rettes mot norske næringslivsledere. La deg inspirere og finn plass i hverdagen til å lære noe nytt– så holder vi deg i loopen. Spørsmål eller ønsker til tema? podcast@deloitte.no. Podcasten kan også ses på YouTube. i loopen - En podkast av Deloitte See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
Mestringspodden fra Tekna ledes av Kenneth Stubhaug Karlsen, og i hver episode får vi møte en Tekna-student som snakker om sitt forhold til tema som enshomhet, stress, sosial angst, selvfølelse og selvledelse. Psykolog og forfatter, Carina Carl, gir nyttige og konkrete råd for å bedre studenthverdagen. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
Klar for å endelig føle deg bra nok? OH YAY! For det er nettopp det jeg er ekspert i. Lemme teach you. Jeg er Ida Johanna, grunnlegger av BE BRAVE, Ung Coaching og @branokforfaen. Alt for mange i vår generasjon jobber seg ihjel for å oppnå alle mål om studier, jobb, perfekt fasade på instagram og trening med en kronisk indre kritiker på skulderen hvilket skaper et enormt press og stress om å måtte gi alt hele tiden for å holde hodet over vannet og ikke føle seg mislykket. Mange bukker under ...
Næringsforeningen i Trondheimsregionen
Vi går i dybden av fysisk nærhet. Et behov som nok er viktig for de fleste av oss. Men hva det betyr, og hvordan vi på best mulig måte får dekket dette behovet i hverdagen er nok ulikt for mange. For oss ble dette en interessant samtale der vi igjen lærte mye nytt om både hverandre, og om oss selv. Gled deg til å utforske din egen relasjon til fysi…
H
Hey Babe! Med Silvany og Hedda
1
Episode 99 - Norges største beautyinfluencer Emilie Tømmerbergs glødende tips
57:03
57:03
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
57:03
Emilie Tømmerberg er en av Norges mest suksessfulle beautyinfluencere. Hun lever av å inspirere sine følgere med skjønnhets- og hudpleietips, og har testet flere merker og produkter enn de fleste. Hvilke rutiner benytter hun seg av selv for å oppnå den fineste gløden, hvilke produkter klarer hun seg ikke uten, og hvilke forhåndsregler tar hun når d…
Hender det at du forspiser deg? Blir sittende oppe litt for lenge på Netflix noen ganger? Eller tar andre dårlige valg som resulterer i at du blir litt fysisk uggen? Det er vel ganske normalt for de fleste av oss. Men hva da med mental uggenhet? Er ikke det like normalt, og noe de fleste av oss kjenner på fra tid til annen uten at det betyr at vi e…
H
Hey Babe! Med Silvany og Hedda
1
Episode 98 - Hvorfor SMALL talk er en BIG deal!
33:46
33:46
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
33:46
Small talk, småprat - de små overfladiske samtalene vi utveksler med fremmede i køen i butikken, på venteværelset, ved kaffemaskinen, eller i selskap. Hver dag kan vi støte på situasjoner der det kreves litt småprating av oss. Har du noengang tenkt på hva småpratingen kan lede til hvis du går litt inn for å mestre denne egenskapen og hvis du går in…
I denne episoden håper vi på å kunne gi deg noen nye perspektiver på suksess. Hva er det egentlig? For deg? Kan det være at du har suksess på mange områder uten å engang å legge merke til det, eller registrere det selv? --- Finner du glede i podcasten vår og temaene vi løfter opp? Da vil vi veldig gjerne høre om det. Rate oss og legg igjen en anbef…
H
Hey Babe! Med Silvany og Hedda
1
Episode 97 - Bedre treningslyst og motivasjon med trener Øystein Rodem!
52:30
52:30
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
52:30
Trener og medeier av Driv Trening, Øystein Rodem, jobber til daglig med å finne "drive" og motivasjon med sine kunder. I denne episoden forteller Øystein om hvilke teknikker vi trenger for å klare å hvordan lede oss selv til å komme i gang med trening så vi kan gjennomføre treningsøkten med glede og lyst, og hva som skal til for å holde motivasjone…
Mange mennesker opplever en hverdag med frykt og bekymringer. Kanskje nå i enda større grad enn ellers med tanke på Covid situasjonen i verden. I denne episoden snakker vi litt om hvordan vi blir påvirket av media og omgivelsene rundt oss, og du får noen tips til hvordan du kan være mer intensjonal i eget liv og ta grep om de bekymringene du har. -…
H
Hey Babe! Med Silvany og Hedda
1
Episode 96 - 3 steg til det beste året noensinne!
48:26
48:26
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
48:26
Etter to år med pandemi og negative energier, er jentene klare for å legge opp til et fantastisk bra 2022! Finnes det noe bedre tidspunkt hvor vi er mer motiverte eller mer klare for en helt ny start? I denne episoden skal Hedda ta deg gjennom de tre stegene man kan ta for å få det beste året noensinne! Hey Babe! Følger du oss på Facebook eller Ins…
S
Snakk Om
1
EP 267 - 5 tips for å skape gode dager
32:17
32:17
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
32:17
Du hører oss ofte si: "Skap deg en god dag". I denne episoden går vi dybden av hva vi legger i dette, og du får tips om de fem viktigste områdene vi selv har erfart at vi kontinuerlig må ha fokus på for selv å legge til rette for at vi har gode dager. Områdene vi beveger oss inn på er: 1. Det som gir livet ditt mening 2. Eierskap i egen hverdag 3. …
Bianca bestemmer at vi skal snakke om lykke, og Espen blir provosert bare å skulle bruke tid på begrepet. Som alltid ender det opp med en givende samtale med gode perspektiver, og vi begge lærer noe nytt både om oss selv og hverandre. Kanskje får du noen nye tanker rundt dette med lykke også. --- Finner du glede i podcasten vår og temaene vi løfter…
H
Hey Babe! Med Silvany og Hedda
1
Episode 95 - Holistisk velvære med Oslo Raw gründer Tiril Refsum
46:13
46:13
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
46:13
I dagens episode kommer Oslo Raw gründer, Tiril Refsum på besøk og forteller om sin gripende historie om hvorfor hun bygget sin lidenskapelige hobby om til business, og om hvordan til den suksessfulle plantebaserte cafékjeden, Oslo Raw ble til. Livet var ikke alltid en dans på roser for Tiril. Som ung møtte hun veggen, og fant ikke mening før hun b…
i
i loopen
1
Gjenhør: Upopulære beslutninger – med "røykelovens far" Dagfinn Høybråten
43:06
43:06
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
43:06
Vi runder av årets sesong med et spennende gjenhør (fra da vi het Deloittecast) – om det å ta vanskelige og upopulære beslutninger som leder. Bli med inn i samtalen med Dagfinn Høybråten, som i dag hylles som "røykelovens far”, men som mottok drapstrusler da han kjempet frem loven for 15 år siden. Hva kan ledere lære av dette, og hvordan bør vanske…
Denne gangen snakker vi om sjalusi og hvor utfordrende det er. Både i de vonde følelsene og usikkerheten det fører med seg, men også i hvor destruktivt det er. Vi deler egne opplevelser av sjalusi og gir noen perspektiver og tips på hvordan det fungerte for oss å forholde oss til det. --- Finner du glede i podcasten vår og temaene vi løfter opp? Da…
H
Hey Babe! Med Silvany og Hedda
1
Episode 94 - Happy GLOW year! Manifester for det nye året
40:29
40:29
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
40:29
Manifestering trender voldsomt for tiden, men hva betyr egentlig denne denne praksisen der vi skal samhandle med universet? Manifestering AKA "wish craft", har aldri vært mer populært: Fra slutten av mars til midten av juli har Google-søk etter begrepet skutt i været med 669 prosent. «Hold kjeft, jeg manifesterer» er blant de populære memene. I dag…
Det sies at vi husker kun 1% av livet vårt. Så hva er de store overskriftene, og de minneverdige hendelsene du velger å ha med deg i hverdagen og huske på. Lar du tilfeldighetene styre, eller er du flink til å forvalte og synliggjøre minnene dine på en god måte. Et annet viktig tema vi kommer innom i denne ukens episode er: Når oppdaterte du histor…
H
Hey Babe! Med Silvany og Hedda
1
Episode 93 - I god balanse med Vibeke Klemetsen
59:47
59:47
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
59:47
I denne episoden deler Norges Yogini, bokforfatter og trebarnsmor, Vibeke Klemetsen om hvordan hun har forholdt seg til jantelov og usikkerhet, hvordan hun er en rollemodell for sine barn og hvordan hennes sjelegranskende reiser til India hjalp henne igjennom hennes livskrise, og beriket livet hennes med kontraster som ga henne balanse og indre ro.…
i
i loopen
1
74 – Jakten på fremtidens hjem – innovasjon med OBOS
43:04
43:04
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
43:04
Hvordan vil vi bo i fremtiden og hva gir oss økt livskvalitet? I hjertet av Vollebekk i Oslo ligger OBOS sitt levende bolaboratorium – Living Lab. En fullskala testarena for ny teknologi og nye måter å bo på. Sammen med Karine Braaten, innovasjonssjef i OBOS og Bent Ove Jørgensen, leder for strategi, innovasjon og design i Deloitte, inviterer vi de…
S
Snakk Om
1
EP 263 - Hva det vil si å være god nok
23:11
23:11
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
23:11
Du er god nok, men hva betyr det egentlig? Og hvem bestemmer det? Vi snakker da ikke om hva du får til å prestere, og om du er god nok til å utføre en oppgave. Men om din grunnleggende verdi som menneske. Din verdighet. Hva med å bare akseptere at du er nok. --- Finner du glede i podcasten vår og temaene vi løfter opp? Da vil vi veldig gjerne høre …
I dagens episode snakker vi om hvordan vi kan få oss venner i voksen alder. Det er aldri for sent å børste støv av gamle vennskap, eller etablere nye gode bekjentskap som varer. Å bli kjent med mennesker er ofte vanskelig og kan føles litt kleint, men det finnes enkle innganger til nye gode vennskap, og det er flere kreative måter der ute til å møt…
Klein stemning i studio denne gangen da ingen av oss egentlig er helt i form. Derfor ble det også veldig naturlig å snakke om hvordan det påvirker oss, hva vi trenger når kroppen ikke fungerer optimalt. Samt hvordan vi kan ta bedre hensyn til hverandre i en slik situasjon. Resultatet ble en episode der tempoet kanskje er noe roligere enn vanlig. Ka…
H
Hey Babe! Med Silvany og Hedda
1
Episode 91 - It jentenes "må ha" julegavetips!
57:53
57:53
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
57:53
I denne episoden snakker jentene om julgaveønsker, tips og de beste beautyhacksene fra et knippe inspirerende damer i sosiale medier. Podkaster og programleder Synnøve Skarbø, artist Lise Karlsnes, og Norges fremste moteinfluencer Darja Barannik er bare noen av de du kan bli inspirert av. Episoden er full av gode gave- eller shoppingtips til deg so…
i
i loopen
1
73 - Naturen er i krise: Hva kan næringslivet gjøre? Med WWF og Storebrand.
41:56
41:56
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
41:56
Parallelt med klimarisiko må næringsliv håndtere en ny type økonomisk risiko: naturrisiko. Hva betyr det for deg og for norske virksomheter? Og hvorfor må vi se natur og klima i sammenheng? Med oss har vi Emine fra Storebrand kapitalforvaltning, Stefano fra WWF – Verdens naturfond, og Anders fra Deloitte, for å snakke om hva naturrisiko er, den kom…
En åpen samtale om våre refleksjoner rundt forskjellen på vennskap og bekjentskaper. Dersom vi sier ja til alle sier vi egentlig ikke ja til noen. Personlig har vi ikke kapasitet til å ha veldig mange mennesker så tett på som det vi ønsker med venner. --- Finner du glede i podcasten vår og temaene vi løfter opp? Da vil vi veldig gjerne høre om det.…
H
Hey Babe! Med Silvany og Hedda
1
Episode 90 - Servicemotivator Cathrine Magnus om den lille forskjellen som åpner dører
56:58
56:58
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
56:58
Har du noen gang lagt merke til at noen er litt ekstra gode på å gi komplimenter, åpne dører og kjøpe blomster til andre? De små tingene i hverdagen som løfter humøret er ikke til å kimse av, i følge inspirator Cathrine Magnus som er servicetrener og foredragsholder i Pri1. "Vi vet hva vi ønsker å gi av oss selv, men hverdagen tar oss. Det aller vi…
Barn i den rette alderen stiller hundrevis av gode spørsmål hver dag. Ikke så rart de vokser, lærer og utvikler seg. Vi voksne derimot, vi stiller gjerne et titalls spørsmål til hverandre i løpet av dagen. Ofte er de ikke særlige gode heller. Det er gjerne mer spørsmål til oppklaring, enn åpne spørsmål som inviterer til gode samtaler, refleksjon og…
H
Hey Babe! Med Silvany og Hedda
1
Episode 89 - Slik skaper du gode vibber med magiske krystaller
43:51
43:51
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
43:51
Self love, østlige ritualer, vakre stener og skjønnhetsprodukter ladet med gode energier er i vinden for tiden. Kjendiser, og skjønnhetsbransjen har lagt sin elsk på disse mystiske krystallene, og trenden har kommet for å bli. I denne episoden får du en innføring i krystallenes magiske evner, og hvilken effekt de kan ha på vår skjønnhet og velvære.…
i
i loopen
1
72 – En arbeidsrelasjon i radikal endring – hva nå?
38:16
38:16
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
38:16
Pandemien medførte et fundamentalt skifte i hvordan vi jobber. Hvordan bør organisasjoner tenke om fremtiden? Med funn fra Deloittes årlige rapport i baklomma ser vi inn i krystallkulen og utforsker fire fremtidsbilder med utgangspunkt i relasjonen mellom arbeidsgiver og arbeidstaker. Sammen med Marthe W. Andresen, leder av Workforce Transformation…
Vi har alle mye vi kan være stolte av dersom vi tillater oss selv å kjenne på det. Og kanskje først og fremst ikke lar oss begrense av for eksempel janteloven. Der takknemlighet er en fin følelse å lande i, er stolthet en kraftfull følelse for fremdrift og energi. Vi kan være stolte av hvem vi er og hva vi får til. Men vi kan også hente gode følels…
H
Hey Babe! Med Silvany og Hedda
1
Episode 88 - Hvordan bli god på å ha det dårlig med Guro Fostervold
52:15
52:15
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
52:15
Guro hadde alt på skinner, jobb, mann og barn. Men en dag raste verden sammen, da hun uten forvarsel mistet jobben. Nedturen ble en tung belastning for Guro, og hun måtte oppsøke hjelp. Hun traff sin psykolog Caspar Seip som hjalp henne å innse hva som skulle til for å komme seg videre i livet, sammen startet de podcasten Guro og Guru. I dagens sam…
N
NiT-Podden
1
ShareNotWaste – Fuud, appen som skal redusere matsvinn
25:51
25:51
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
25:51
Stig Jacobsen forteller om ShareNotWaste og appen de har utviklet, Fuud. Vi får innsikt i ideen og motivasjonen bak selskapet, og hvordan de har utviklet en app som skal bidra til å dele mat for å forhindre matsvinn. Lar du deg inspirere til å dele mat du har til overs?
Vi snakker om å våge kjenne på glede, også når de du er glad i har det vondt. Hva med å være den som bringer noe positivt inn i det som er mørkt og trist? I alle fall kunne være den som spør om det er ønsket, fremfor å dempe sin egen godfølelse ned på den andres nivå på ren automatikk. --- Finner du glede i podcasten vår og temaene vi løfter opp? D…
H
Hey Babe! Med Silvany og Hedda
1
Episode 87 - Vekt, hud og humør - slik regulerer vi hormonene!
57:07
57:07
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
57:07
Hormonelle svingninger er noe alle jenter opplever, og i denne episoden snakker vi om hvordan vi kan ta kontroll på disse berg-og dalbanene, og få mer glede i hverdagen! Visste du at hva du spiser kan ha en betydelig effekt på hormonenes påvirkning av hudkvalitet, humørsvingninger og vektøkning? Hvor mange tårer kunne vi ikke spart oss for, hadde v…
i
i loopen
1
71 – Handlingens tiår: Norske kommuner i førersetet for bærekraft
43:05
43:05
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
43:05
I 2015 kom FNs bærekraftsmål, men først i 2021 la Norge frem sin nasjonale handlingsplan. I mellomtiden har norske kommuner fått joggesko på bærekraftsmålene. Nå ser verden mot kommune-Norge for inspirasjon. Hva har vært suksesskriteriene for å lykkes? Med seg i studio får programleder, Guro, besøk av Anne Romsaas, fagsjef for FNs bærekraftsmål i k…
Hva er livsmestring for deg? Når det snakkes om livsmestring og psykisk helse har vi en tendens til å dykke ned i de store livskrisene. Og det er klart, da blir disse temaene spesielt synlige og relevante. Men er ikke livsmestring noe som først og fremst hører hjemme i hverdagen, de det er flest av? Og hva med suksess, det kan også være veldig krev…
H
Hey Babe! Med Silvany og Hedda
1
Episode 86 - Slik tar du vare på lotusen, med gynekolog Madeleine Engen
38:35
38:35
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
38:35
Sprudlende, kunnskapsrike og skjønne Madeleine Engen er kirurg og gynekolog, og kan alt om underlivsplager og vaginal helse. Madeleine forteller oss alt om dagens behandlinger som bidrar til et sunnere og gladere, "lotus" og et bedre sexliv til langt opp i pensjonsalder! I denne episoden lærer du mye du kanskje ikke visste om ditt "female powerhous…
N
NiT-Podden
1
Barents Outdoor – Turutstyr designet for sirkulærøkonomien
33:50
33:50
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
33:50
Nora Juul Helliksen forteller oss om Barents Outdoor og deres sirkulære forretningsmodell. Vi får blant annet lære mer om hvordan de jobber med produktkvalitet, design og reparasjoner. Videre får vi høre mer om Helliksens motivasjon og engasjement for å drive mer sirkulært. Dette vil du ikke gå glipp av!…
Trond Lund og Arnt Sollie forteller om ideen bak ReNeo, en ide som skal gjøre landbruket mer sirkulært lokalt på bondegården! Vi får bli kjent med deres sirkulære forretningsmodell, og mer om Lund og Sollie sine ulike kompetanseområder og perspektiver. Episoden inspirerer og viser at samarbeid på tvers av fagområder bidrar til sirkulære løsninger!…
Temaet for denne ukens episode av Snakk Om er enkelt og greit sofaen. Vi opplever ikke at vi oppnår det resultatet vi ønsker de gangene trangen er der til å komme seg hjem for å slenge seg ned på sofaen og lade litt. Bianca ender opp med å mene at dette nok er et litt misforstått møbel som i utgangspunktet var tenkt som en behagelig stubbe. --- Fin…
H
Hey Babe! Med Silvany og Hedda
1
Episode 85 - Fødselsfotograf og doula Eva Rose Furmyr om å satse på drømmen
55:04
55:04
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
55:04
Eva Rose Furmyr er doula og fødselsfotograf for fødende par. Bare syv år gammel tok hun del i sin lillesøsters fødsel hjemme, og siden den gang bestemte hun seg for at hun vill jobbe med fødsler. Hun har i dag hørt primalskrikene skingre veggimellom i 22 år, og med hele 204 fødsler dokumentert på kamerarullen har hun publisert boken “Fødsel”. De un…
Vi reflekterer rundt spørsmålet om hva kjærlighet egentlig er, og at uansett vil det ikke alltid være nok. Kanskje et utsagn som provoserer. Og som du vil høre i denne episoden provoserte samtalen også frem flere gode refleksjoner og lærdommer også hos oss. --- Finner du glede i podcasten vår og temaene vi løfter opp? Da vil vi veldig gjerne høre o…
H
Hey Babe! Med Silvany og Hedda
1
Episode 84 - Dramaqueen! Slik løser du venninnekonflikten
55:08
55:08
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
55:08
Har du noengang kjent på den klumpen i magen etter en solid venninnekrangel? Da vi var barn hendte det stadig vekk at vi kranglet med bestisen, men hva er årsaken til at vi fremdeles skaper drama i voksen alder? I dagens episode snakker jentene om hvorfor vi blir dramaqueens, hvordan unngå pleaser-rollen og konfliktskyhet, samt hvordan vi skal bli …
Denne gangen velger vi å vie litt tid og oppmerksomhet til alle de i samfunnet vårt som kjenner på, eller kanskje har kjent på, ensomhet. Som så ofte før ender samtalen opp et annet sted enn der vi hadde trodd, og vi møter oss selv i døra. Våre tanker går ut til deg som kjenner deg ensom! --- Finner du glede i podcasten vår og temaene vi løfter opp…
H
Hey Babe! Med Silvany og Hedda
1
Episode 83 - Selvpleie for håret, trender og beautynytt!
55:54
55:54
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
55:54
Nå er det høst, hårkriser og luesveis, men jentene vil blomstre videre inn i mørket! Hvilken pleie er best for hår- og hodebunn, og hva anbefaler frisørene? Jentene tar praten om de populære hårfrisyrene og hårfargene for sesongen, og sine favorittprodukter som de bruker nå for både hår og vipper. Episoden inneholder et sponset innlegg fra Boots Ap…
S
Snakk Om
51
EP 253 - Ulikhet til glede og frustrasjon
34:12
34:12
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
34:12
Vi to er ganske så ulike på en del områder. I denne episoden snakker vi om styrken som ligger i de gangene vi evner å verdsette disse ulikhetene. Andre ganger derimot er de samme ulikhetene grobunn for en god dose frustrasjon. --- Finner du glede i podcasten vår og temaene vi løfter opp? Da vil vi veldig gjerne høre om det. Rate oss og legg igjen e…
H
Hey Babe! Med Silvany og Hedda
1
Episode 82 - De beste rådene fra familieterapeaut og psykolog Hedvig Montgomery
48:17
48:17
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
48:17
Å få barn er en velsignelse, men hvem forbereder oss egentlig på jobben som foreldre? I dag får vi besøk av psykolog, familieterapeut, forfatter og podcasteren bak "Foreldrekoden", Hedvig Montgomery. Hva skjer med barn i deres ulike faser frem til de er voksne? Hvilke forskjeller mellom piker og gutter bør vi være klar over i tenårene? Finnes det n…
