Dette er podkasten for deg som trenger lavterskel-råd om løping, livsstil og livet. Sammen med en god dose humor, gode historier og faglig kunnskap serverer vi deg løpeglede i podkast-format.
…
continue reading
I Løpeskopodden snakker Henrik Nordtug fra Löplabbet Lade og daglig leder i Löplabbet Norge, Tor Fauske, om alt som har med løpesko å gjøre. De tester sko, mimrer om gamle favoritter og gleder seg over kommende nyheter samt tar opp relevante temaer hver uke. Noen ganger også med gjester i studio. Sammen har de løpt utallige mil og slitt ut en del par løpesko. Tor trådde sine første steg inn på Löplabbet for flere tiår siden og er et vandrende leksikon når det kommer til skomodeller og deres ...
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#122: Løpesko til nybegynneren, Cielo X1 2.0 og raske løpesko uten plate
1:06:32
1:06:32
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:06:32Denne uken byr Løpeskopodden på en time med variert innhold. Januar markerer en ny start for mange, og Henrik og Tor deler sine beste tips for løpesko til nybegynnere. Hvilke modeller gir den beste opplevelsen når du skal i gang løping? Henrik understreker viktigheten av en god treningsplan og sko som gir riktig støtte, demping og aktivering av fot…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#124: Skoprat med Karoline Bjerkeli Grøvdal
43:36
43:36
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
43:36I ukens episode har Henrik og Tor invitert friidrettsutøver Karoline Bjerkeli Grøvdal til en skoprat. Hun har vært Adidas-utøver siden 2013 og kan skilte med deltakelse i EM, VM og OL med flere gullmedaljer i både gate- og terrengløp, samt innehaver av norske rekorder på ulike distanser. Nå står hun overfor en ny utfordring: maraton! Henrik prøver …
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#163 – «Ti på topp» med alternative treningsformer for løpere
1:15:23
1:15:23
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:15:23Vi tenkte det kunne være spennende — og kanskje litt risikabelt — å fornærme fans av ulike treningsformer. Derfor har vi gitt vår ærlige mening og rangert noen alternative treningsformer for løpere. I denne episoden skal en ‘ustemt’ jury enes om en rangering fra 1 til 5 av de mest relevante alternative treningsformene, fordelt på tre kategorier: mo…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#123: Skum – mykt, responsivt og smått forvirrende
43:16
43:16
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
43:16Henrik og Tor tar et dypt dykk i det myke, responsive og tidvis forvirrende havet av mellomsåleskum. Med navn som FF Blast, DNA Tuned, FreshFoam X, Incredirun og ZoomX er det lett å miste oversikten. Hva er egentlig forskjellen på TPU, TPEE, PEBA og EVA? Og hva i all verden betyr en superkritisk prosess? Tor forsøker å oppklare og forklare om tetth…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#162 – Dobbel OL-deltaker Lotte Miller
1:14:31
1:14:31
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:14:31Norsk triatlon har det siste tiåret økt betraktelig i popularitet, og dagens gjest har vært en sentral del av satsingen som har bidratt til den økte interessen for sporten. I snart 15 år har svømming, sykling og løping vært en del av hverdagen til Lotte, og landslaget i triatlon har i praksis vært hennes andre hjem. Men etter fjorårets OL i Paris t…
…
continue reading
Trenger dagens gjest egentlig en introduksjon? I tre tiår har han vært en sentral del av norsk landslagshåndball, og bidratt til en rekke sportsøyeblikk som har skapt gåsehud, jubelbrøl og gledestårer. Han regnes som en av idrettens mest respekterte, suksessrike og innflytelsesrike trenere. Hvor startet karrieren til Thorir? Hva fikk den lovende hå…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#121: Mer treningssko, Nike og stigningsløp
36:48
36:48
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
36:48Henrik og Tor fortsetter med vårens nyheter, og denne gangen er det Nike som står i fokus. Selv om Nike har utmerket seg med sterke konkurransesko, har de hatt utfordringer med å få godt fotfeste på mengdetreningssko. Nå tar de grep med tre siloer: Max Cushion (Vomero), Cushion Stability (Structure) og Responsiv Cushioning (Pegasus), fordelt på tre…
…
continue reading
Vi har alle ulike motivasjoner for hvorfor vi startet å løpe, og hvorfor vi fortsetter å løpe. Det kan være relatert til både helse, fysikk, psyke, måloppnåelse og mye mer. Men hva er egentlig de største og vanligste grunnene til at folk løper? Vi tar for oss en stor forskningsartikkel fra 2019, hvor 25 000 mosjonister deltok i en undersøkelse for …
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#120: Vårens treningssko, sokker og Evo SL
41:47
41:47
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
41:47Henrik prøver å overtale Tor til en løpetur på mølla, men Tor stoler på værmeldingen og er overbevist om at han slipper unna denne vinteren også. Mølleøkten må vente, og praten går videre til et lytterspørsmål, en tvilsom analogi, men en klar oppfordring: Ikke ødelegg et par gode konkurransesko med dårlige bomullssokker! Det skal handle om vårens n…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#159 – Sara og Sigurd fra HOKA-importøren Run
1:08:43
1:08:43
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:08:43Tradisjon tro rigget vi opp en innspilling på et hotellrom etter HOKA Solastranden Halvmaraton, denne gang med Sara Skarabot Pedersen og Sigurd Lund Røer fra Run. Med over 2000 påmeldte deltakere, 8 minusgrader og en snøfylt løype ble det en minnerik lørdag på Sola. Sara og Sigurd var på plass for løpets hovedsponsor for å springe med startnummer p…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#119: Nytt år, ny sesong og nye løpesko
50:19
50:19
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
50:19Endelig! Henrik og Tor synes det er godt å komme i gang etter juleferien og tar et raskt tilbakeblikk på året som har vært når det gjelder egen løping og resultater. Mens Tor er fornøyd med å være skadefri «i hans alder», synes Henrik det er kjedelig med gubbelegg og nedadgående formkurve. Men 2024 til side, ukens episode er først og fremst forbeho…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#158 – Koffein, bikarbonat, målsetninger & Rogaland Grand Prix
1:02:06
1:02:06
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:02:06Vår kjære Åsmund er tilbake i studio, og etter noe lott og løye i starten av episoden, setter vi lys på noen etterspurte temaer. Mestringsfølelse og målsetninger er populære samtaleemner i starten av året, og det må naturligvis dekkes her hos oss også. I tillegg blir det en god diskusjon rundt fordelene og ulempene ved koffein og bikarbonat (bakepu…
…
continue reading
Velkommen over til en ny sesong og et nytt år med Lavterskel. Episodene kan også sees og høres på Youtube. Vi starter det nye året slik vi startet det gamle, med en stor quiz om fjoråret. Ulikt fra i fjor så unngår vi en eksplosiv diskusjon om fyrverkeri, men prøver dog å starte en annen rundt taco. HOKA Solastranden Halvmaraton er i skrivende stun…
…
continue reading
Et innholdsrikt podkast-år er over, og vi avslutter med noen tilbakeblikk på de siste 12 månedene med Lavterskel. Med utallige høydepunkt å velge i fra, prøver vi oss på noen topp 3-lister. Og om du enda ikke påmeldt HOKA Solastranden Halvmaraton, bruk rabattkoden "kalle69" for noen prosenter av full pris. Vi håper å se så mange av dere som mulig p…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#155 – Alexander Skurve og Stian Gilje
1:38:13
1:38:13
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:38:13Julen ringes inn med et besøk hos Robust Trening og Fysioterapi for å diskutere treningen til supermosjonisten og småbarnsfaren Alexander Skurve. Med en fysisk krevende fulltidsjobb, mange løpte kilometer i uken og et konstant jag etter nye rekorder, er samarbeidet med treneren Stian gull verdt for den tidligere fotballspilleren. De siste fem årene…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#154 – Lisa Marie Ness Klungland fra helse- og omsorgskomiteen
1:07:59
1:07:59
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:07:59I løpet av de siste årene har det oppstått en del diskusjoner, både i og utenfor podkasten, om folkehelse, forebygging og fysisk aktivitet. For å få et innblikk i hva som egentlig skjer på innsiden av politikken, inviterte vi inn Lisa for å dele sin innsikt i arbeidet som blant annet foregår i helse- og omsorgskomiteen. Hvordan ser egentlig dagens …
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#118: Løpeskopodden Awards og høstens topp 3 favoritter
54:26
54:26
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
54:26It`s a wrap! Året er ved veis ende og i tradisjons tro rundes det av med Løpeskopodden Awards, hvor sesongens beste løpesko skal kåres i 8 ulike kategorier, som blant annet treningssko, løpesko for teknisk terreng, konkurransesko og sesongens nykommer. Men først skal Henrik og Tor kaste glans over sine egne 3 favoritter denne høsten. Puma Deviate N…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#153 – Kristoffer Løkberg om karrieren, framtiden og mål på halvmaraton
1:16:34
1:16:34
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:16:34Livets siste trening som fotballproff endte med et tårevått, reflektert og flott intervju, som etterlot liten tvil om hva fotballen har betydd for ham. Kristoffer delte tidligere i høst at dette ble hans siste år som aktiv fotballspiller, men i dagens episode kan han avsløre at det langt ifra blir hans siste år i fotballen. 32-åringen er allerede g…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#117: Toni Arndt, World Athletics og skoutvikling
1:08:25
1:08:25
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:08:25Da Hanna Rice, som gjestet Løpeskopodden et par uker tilbake, avslørte at Toni Arndt skulle komme til Oslo var ikke Henrik og Tor sene om å invitere han inn til studio. Han er professor i biomekanikk, jobber på Gymnastik- och idrottshögskolan i Sverige og tilknyttet World Athletics. Noe som er svært spennende for to visse herremenn. Nike skapte ove…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#152 – Kunnskapsminister Kari Nessa Nordtun
1:07:19
1:07:19
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:07:19Hvor mye ansvar har skolen for at elevene skal være fysisk aktive? I et samfunn preget av stadig mindre bevegelse, mer stillesitting og flere inaktive innbyggere, jobbes det fra mange hold for å snu denne farlige trenden. Men hva kan skolene gjøre for å bidra til en friskere framtid? I søken etter svar inviterte vi trebarnsmor og kunnskapsminister …
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#151 – Grødem Runners på Bislett 24-timers
1:11:58
1:11:58
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:11:58Fem av medlemmene i Randaberg-klubben Grødem Runners deltok forrige helg i ett av Norges tyngste løp, Bislett 24-timers. Nede i kjelleren på ærverdige Bislett Stadion løpes det rundt og rundt på en 546 meter lang bane i 24 lange timer. Jeg tok en prat med dem om forberedelsene, opplevelsen og etterdønningene rundt dette brutale løpet. Og frister de…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#116: Reisebrev fra The Running Event og Asics Novablast 5
57:19
57:19
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
57:19Henrik og Tor har vært på inspirasjonstur til Austin, Texas og deltatt på The Running Event – verdens største løpemessen for løpeskospesialister. Mens Tor har vært på speakers-listen og fått innsyn i hvilke varemerker som gjelder «over there», har Henrik tatt selfier med tidligere løpehelter og vært på tidenes fest. Sistnevnte har dessuten fått prø…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#150 – Strava, motivasjon og masteroppgave – med Malene Kolnes
57:53
57:53
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
57:53Morning Run? Bilder og en avhandling? Skjult profil? Strava-universet byr på mange morsomme preferanser og små «tvangstanker». Men tenker alle likt om hvordan appen brukes? Malene, som nå skriver sin mastergrad ved UiS, har tatt for seg nettopp dette. Med tittelen «Digitale treningsverktøy og motivasjonspsykologi: En studie blant løpere» kartlegger…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#149 – Løping i vintermørket og jakten på en kretsrekord
56:48
56:48
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
56:48Vi er godt i gang med vinteren, og majoriteten av oss løper etter mørket har lagt seg. Så hvordan takler vi dette? Hvordan burde man kle seg? Og burde treningen se annerledes ut gjennom vinteren? Denne episoden finner du forresten også på Youtube. Fødsler er også i gang på gården til Kalle, og sesongens første er allerede på plass. Sindre jakter kr…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#115: Hannah Rice - forsker på løpeskader og løpesko
59:17
59:17
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
59:17Oppskriften på en veldig spennende time med vanskelige lange navn på studier, ledd og skader, funn og anekdoter, Technological Advanced Runningshoes og en mølle med sving på ønskelista? Sett sammen en forsker, en fysioterapeut, tre ti-år som Löplabber, ispedd en trønder på link fra Melhus! Henrik og Tor har invitert biomekaniker Hannah Rice til stu…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#148 – Barneidrett, dugnadsånd og Gjesdal IL med Caroline Espevik
1:22:54
1:22:54
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:22:54Ålgård er hjem for én av regionens største friidrettsklubber, som driver klubben på en måte andre klubber i landet kan la seg inspirere av. Caroline er daglig leder i Gjesdal IL, og tar oss gjennom hvordan klubben er strukturert for å ta imot så mange barn, ungdom og voksne som mulig. Delen med Caroline starter 17:25 ut i episoden. Episoden starter…
…
continue reading
I opplærings øyemed har Tor satt løping for eldre på agendaen, og Hus-fysio Bjørnar har funnet veien tilbake til studio. Selv om definisjonen på eldre henger løst, subjektivt og ubesvart rundt bordet, er en ting sikkert – etter hvert som årene går blir man mindre elastisk i muskulaturen, og det tar lenger tid å komme i gang, samt restituere. Selv o…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#147 – Styrketrening for hodet med Lena Mari Nystad Hanssen
1:45:25
1:45:25
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:45:25Hvor mye kan vi jobbe med det mentale? Hvilke verktøy kan vi bruke for å håndtere utfordringene vi møter i livet? Og hvordan kan vi lære å handle ut fra tanker og følelser? På disse spørsmålene gir Lena svar i denne episoden. Delen med Lena starter 24:20 ut i episoden. I introen snakker vi om Sigurds økt på Forus, et spontant halvmaraton på samme s…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#113: Dagens løpesko, skader og Nike Zoom Fly 6
45:01
45:01
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
45:01I ukens episode har Henrik og Tor endelig fått besøk av fysioterapeuten Bjørnar Sagdahl. Dagens løpesko og deres påvirkning på løpeskader er på agendaen. Men først litt lytterstatistikk om vinterløping når forholdene ikke matcher. Med 30 flere avspillinger, som kan sies å være en ikke signifikant forskjell, tar allikevel Henrik den seieren han kan …
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#146 – Få bedre helse med Ingvild Sandvold
1:42:21
1:42:21
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:42:21Holistisk helse står i fokus i dagens episode. Delen med Ingvild starter 27:12 ut i episoden. Ingvild er utdannet personlig trener, ergoterapeut og helseveileder, og jobber til daglig i ABELs nye satsing, MITT Beste. Hun er også en tidligere kollega av flere i Lavterskel og har de siste årene jobbet med å følge opp folk, både digitalt og på trening…
…
continue reading
Etter flere uker som tospann har Henrik og Tor endelig fått besøk rundt bordet. Mangekampkjemper, og Puma-atlet Sander Skotheim, samt trener Eirik Røe er gjester i ukens episode. Sander har tatt flere medaljer i både innendørs og utendørs mesterskap, både på nasjonalt og internasjonalt nivå. Eirik er tidligere friidrettsutøver og kan, etter hva Hen…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#145 – Hilde Selvikvåg om musikkens karusell, løping og hageturnéer
1:53:01
1:53:01
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:53:01Den folkekjære jærbuen fra Lye entret mosjonsløp til stående applaus og vill jubel etter å ha løpt sitt aller første løp under folkefesten på Randaberg for noen uker siden. Praten med Hilde starter 19:45 ut i episoden. Formatet til podkasten Lavterskel gjør en liten endring, med 10 til 20 minutter med aktuell prat før episodens gjest entrer scenen.…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#111: Mizuno, Brooks Adrenaline og vinterløping
50:02
50:02
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
50:02Henrik har vært på tur med japanske Mizuno i treskoens rike, Nederland og fått nyss i hva som kommer og oppklart mysteriet EMEA. Dessuten har han løpt Amsterdam Marathon. Det gikk sånn passe. For hjemme på Melhus sitter han med både sår muskulatur og stolthet etter magekrøll som hverken Wave Rebellion Beta (3) eller folkefesten kunne redde. Kun en …
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#144 – Proffsyklist Sven Erik Bystrøm
1:24:02
1:24:02
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:24:02Tobarnsfaren fra Haugalandet har i en årrekke reist verden rundt i sykkelsirkuset, men har nylig brukt sesongpausen til å snøre på seg løpeskoene og debutere på halvmaraton. Turen gikk til Amsterdam, hvor han løp inn på imponerende 1:23:02. Ifølge rapportene fikk han også en fantastisk opplevelse i sitt aller første gateløp. Episoden spilte vi inn …
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#110: Mølleløping, maraton og Topo Specter 2
47:11
47:11
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
47:11Som fisken i vannet trives Henrik best på tredemølla og har fått en hel episode til rådighet om sitt element. Men først en status på maratontreningen før startskuddet går på Olympisch Stadion i Amsterdam førstkommende helg. På beina skal Mizuno Wave Rebellion Pro Beta snøres og Henrik har trua på både sko og formen. Den tilsendte outfiten byr i mid…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#143 – Spiseforstyrrelser med Nora Elise Marie Rønnevik
1:22:53
1:22:53
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:22:53Friluftsentusiasten Nora Elise har drevet med trening og idrett hele livet, og kombinerer nå sin erfaring og lidenskap for fysisk aktivitet med å studie idrettsvitenskap på UiS. Enten hun er på tur med hunden eller på jobb som kursleder for DNT, tilbringes timene utenfor skolens fire vegger ofte på fjellet. I løpet av ungdomsårene utviklet Nora Eli…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#109: Klassifisering treningssko, revisorer & Brooks Glycerin Max
46:19
46:19
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
46:19Det er tid for å tenke nytt, pusse opp båsene hvor de ulike skoene plasseres og gjøre endringer i klassifiseringen på treningssko. Mange av de nye skoene ligger over flere kategorier og markedsavdelingen krever handling. Løpeskopodden har workshop og tar gjerne innspill fra lytterne! Tor har hengt med såpass lenge fra det knapt fantes kategorier ti…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#142 – Ensomhet med Tom Erik Halvorsen
1:30:43
1:30:43
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:30:4310.10 var "Verdensdagen for psykisk helse", og årets tema var #gi8minutter. Til tross for at denne episoden ikke er spilt inn med Verdensdagen i bakhodet, så ønsker vi at dere skal ta en titt her: https://www.verdensdagen.no/ Tom Erik Halvorsen er tilbake på jobb som Lavterskel-psykologen for å lære oss mer om ensomhet, og vi diskuterte oss gjennom…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#108: Berlin Marathon og Adidas Adizero Adios Pro 4
48:34
48:34
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
48:34Andreas Jonassen fra Löplabbet Majorstuen er gjest rundt bordet når Henrik og Tor samles for ukens skoprat. Han har nylig løpt Berlin Marathon med Adidas Adizero Adios Pro 4 på beina og har 9 km - samt en maraton med inntrykk å komme med. Ny yttersåle, et justert Lightstrike Pro-skum og endret rockerkonstruksjon er noen av oppdateringene på den pop…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#141 – PB Milå, direktesendte mosjonsløp og søk etter deltakere
41:19
41:19
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
41:19Reporter, fartsholder, kommentator og tilskuer var rollene våre under årets PB Milå, så første halvdel av episoden går til prat om helgen som var. Vi advarer om en liten avsporing i starten med prat om elgen som under innspillingen gikk løs i Sørmarka. Helgens PB Milå ble sendt live på Direktesport, med strålende arbeid av både Grødem Runners, Bygd…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#107: Mellomsåleskum og dyriske konkurransesko
39:03
39:03
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
39:03Mellomsålen er skoens hjerte og den som gir løpeskoen karakteristika som støtdemping, respons, støtte, fleksibilitet og løpsfølelse. Etter nesten 40 år med EVA har mellomsålen fått en eksplosiv forbedring de siste årene, og mer er i vente. Skum-lektor Tor tar oss med på et tilbakeblikk, mens Henrik sitter lutter øre og herrene forsøker å se i glass…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#140 – Kristine Lande Dommersnes
1:08:09
1:08:09
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:08:09Er fjorårets vinner av PB Milå klar for å kapre toppen av pallen i år igjen? To dager før hun igjen står på startstreken ute på Randaberg, fikk vi gleden av å bli kjent med vår HOKA-kollega og få siste nytt på formen inn mot et av årets kjekkeste løp. Og ja, hun går selvfølgelig for seier i år også. 25-åringen nærmer seg 10 år med pigg- og karbonsk…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#106: Mest stabile løpesko og litt Adios Pro Evo 1
39:45
39:45
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
39:45Stabile sko, forskningsrapport fra Østgaard Nilsen et. al, 38 km i embets medfør og slake vs steile rockere er på agendaen denne uken. Når vi løper har vi en naturlig bevegelse i ankelleddet som er en grad av innover-rotasjon fra isett til fraspark, kalt pronasjon. Om denne bevegelsen blir for stor, kan det for noen som er disponert gi smerter og s…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#139 – Stavanger Beach Night Marathon & etikette for løpere
1:12:30
1:12:30
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:12:30Ingen gjester, men mange temaer på agendaen. Den største nyheten kommer godt ut i podkasten, hvor vi snakker om Stavanger Beach Night Marathon som debuterer 28.06 neste år, med start og målgang ved Sola Strand Hotell. Så sett av datoen og legg opp treningen til å springe et kveldsmaraton i Stavangers vakreste omgivelser. Etikette for løpere er også…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#105: Skoparken - hvem trenger hva?
1:07:24
1:07:24
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:07:24Iom Hoka-gründer Mermoud har meldt avbud blir det fokus på skoparken og hva bør man tenker på i valg av sko til treningen sin i ukens episode. Tor har definert 4 ulike type løpere, nybegynneren, friminutt-løperen, den seriøse mosjonisten, og den aktive løperen. Forskjellen på de to siste? Henriks tidligere trener oppsummerte det slik; mosjonisten p…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#138 – Inger Houghton om løpedilla, sosiale medier og livet i Dubai
1:36:56
1:36:56
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:36:56Trebarnsmoren fra Egersund er blant Norges blideste fjes på sosiale medier og har i en årrekke motivert og inspirert sine følgere til en mer aktiv hverdag. Kjent som @ingerindubai på Instagram, har Inger bygget opp en stor og engasjert følgerbase gjennom å dokumentere livet sitt, hverdagen sin og utallige morsomme reels. Etter over 10 år i Dubai ha…
…
continue reading
Ny uke, ny episode og ny kategori løpesko! I det siste har den såkalte supertraineren vokst seg frem i markedet. Kjennetegnet er maksimalistisk, superskum, samt behagelig passform og masse komfort. Men hvilke modeller kan egentlig definere seg som en supertrainer? Henrik og Tor diskuterer seg igjennom blant annet New Balance Supercomp Trainer v3, A…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#137 – Stavanger Marathon og Anders Folkvord
1:07:15
1:07:15
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:07:1515 maraton på 15 dager i 15 fylker er unnagjort, og siste etappe ble løpt i hjembyen under helgens Stavanger Marathon. Så hvordan gikk dette her? Hva var hans største utfordringer? Og hva var overrasket han mest? Anders gir oss en god oppsummering av dette elleville prosjektet. I forkant av praten om "Prosjekt15", så oppsummerer vi hver vår oppleve…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#103: Test av terrengsko med Bjørnar Sagdahl
1:10:30
1:10:30
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:10:30Tor har funnet veien til studio, mens gjest Bjørnar Sagdahl knapt har kommet seg ut av marka og er med via Teams. Henrik har også koblet seg på langveis fra og selv om han lar de to andre stort sett stå for praten, gjør han seg bemerket med knirking fra en kontorstol av ukjent merke før han avslutter med lokale ord og uttrykk. Som før, har Tor orga…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#136 – Olympiske leker, familiekabalen og barneidrett med Kristine og Tarjei
1:20:44
1:20:44
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:20:44Ekteparet Kristine Wiig Skarlund og Tarjei Skarlund reiste i over to tiår verdens rundt for å konkurrere på det høyeste nivået innen volleyball, med olympiske leker i Beijing og London som karrierens høydepunkt for familien. Tarjei var nær ved å avslutte karrieren etter han og makkeren Jørre Kjemperud røk ut av Beijing-OL, men en kommentar fra Kris…
…
continue reading