show series
 
Emilie Hovland, en ung idrettsutøver og CrossFit-coach. Oppvokst i Skien med en kjærlig familie, har Emilie utforsket en rekke idretter, inkludert fotball, håndball, langrenn og til og med skateboarding – hvor hun viste seg å være et Norges talent. Men som 13-åring oppdaget hun CrossFit! Dette ble starten på en helt ny reise. Til tross for sin unge…
  continue reading
 
Bli med når vi dykker ned i treningsbransjens landskap og, tar en prat med Morten Mørland, som jobber i organisasjonen "Aktiv helse", i Virke. Det er et bransjefelleskap som organiserer medlemmer innen trening, behandling, pre- og rehabilitering og kostholdsveiledning. Mortens interesse for sport vekket tidlig, spesielt gjennom fotball. Det var imi…
  continue reading
 
Bli med Hanna inn i lidenskapen for helse, trening og livsstilsendring. Som utdannet journalist, personlig trener og eier av Norges største treningsmagasin, SHAPE UP, har Hanna en imponerende bakgrunn innen helsejournalistikk og trening. Gjennom sin erfaring som mor til to små gutter, gir Hanna et ærlig innblikk i utfordringene med å balansere tren…
  continue reading
 
Homolobbyens glade gutter har stilt klokken og sliter litt med å komme i synk. John Trygve rapporterer fra ferietur til Madrid, mens Jon Reidar har reist til London, puben - ikke byen. En lytter har benyttet vårt anonyme skjema på https://homolobbyen.no/kontakt, og vil ha gode råd til å foreslå et åpent forhold til sin utkårede. Snapchat burde komm…
  continue reading
 
Hvor skadelig er egentlig stillesitting? Hvor mye skal til for å bryte opp en stillesittende hverdag, slik at det gir ikke gir skadelig effekt? CoachGunnar gir innsikt og råd om hvordan vi kan bekjempe de negative effektene av å tilbringe for mye tid i ro. Episoden er en påminnelse om viktigheten av å være bevisst på våre bevegelsesvaner og å ta ak…
  continue reading
 
Terrorrettssaken er i gang, og den preger også Homolobbyen. Vi snakker litt om hva de første ukene har betydd og hva som har preget oss. Hør også traileren til NRKs sterke og gode radiodokumentar "Terrorangrepet på pride" som du kan høre i sin helhet her: https://radio.nrk.no/podkast/hele_historien/sesong/terrorangrepet-paa-pride- Vi har også klass…
  continue reading
 
Mads Clemmetsen, bli med på en reise fra en overvektig håndverker, med mye rask mat og usunne vaner, til en ny, sunnere versjon av seg selv. Mads' historie tok en vending etter at han deltok i TV-programmet "16-ukers helvete" deltagelsen markerte begynnelsen på en ny livsstil. Etter å ha opplevd en betydelig vektnedgang var Mads fast bestemt på å o…
  continue reading
 
Dette er episoden for feiring av mat, helse og livsstil. Vi dykker inn i Linda's reise fra overvektig - til en sunn og balansert livsstil. Linda, en lidenskapelig matinfluencer, har formidlet sin kjærlighet til mat gjennom bloggen sin og sosiale medier i flere år. Med en Bachelor i Samfunnsernæring og tre bestselgende kokebøker under beltet, er Lin…
  continue reading
 
I denne episoden kommer vi innpå både prestasjonfremmede midler og rusmidler, og vi snakker om litt av hva som finnes der ute, og hva de gjør med kroppen, på godt og vondt - og med livet ellers. Spoiler alert: bruk av rusmidler kan gå utover personlig økonomi, jobb, venner, ekteskap, og ikke minst: helsa! Og selv om dette er et alvorlig tema som vi…
  continue reading
 
Klar for en episode med litt ekstra trøkk i? Ta vel imot May Tømmervold, brannkonstabel og Norges største (og ukjente) brannsportkjendis! Denne dama slokker bokstavelig talt branner verden rundt, og plukker med seg medaljer som om det var epler på trær når hun konkurrerer i ulike Firefighter games både i Europa og Nord-Amerika. Nevnte vi at hun har…
  continue reading
 
Homolobbyen er tilbake etter tre uker. Dermed har gutta (kanskje litt for) mye på hjertet! Vi svarer på spørsmål fra lytterne og snakker om det hektiske livet som travle homoseksuelle i hovedstaden. Husmorråd En lytter har fått litt eksplisitt søl på merinogenseren, og kan dermed ikke ringe mamma for hjelp. Vi gir råd, men går også historien nærmer…
  continue reading
 
Slankemedisin! Vi tar oss en prat med Espen Arntzen rundt slankemedisin, som virkelig har tatt av både i Norge og resten av verden! Og det er ikke rart - det ryktes at bruk av dette gir ekstreme resultater. Men hvorfor har det blitt så populært å benytte såkalt slankemedisinen, og er denne nye medisinen den nye «slankeoperasjonen»? Er det noen bivi…
  continue reading
 
Av hundrevis av søkere til vår livsstilsendringskonkurranse i Desember trakk vi ut Astrid, 50år og fagsjef i fiskevelferd i ScaleAQ og Odin, 31 år og helsefagarbeider i rus & psykisk helse. I denne episoden blir vi bedre kjent med begge to, vi tar en prat om de individuelle målsettingene, forventningene og tankene rundt å det å gjennomføre en livss…
  continue reading
 
Bli med på en adrenalinfylt reise gjennom livet til en ekte kriger - Jon Vetle Furuheim! Fra barndommen på Kolbotn, til kampsportverdenen, har Jon Vetle alltid vært en lidenskapelig utøver. Kampsport ble en naturlig del av livet hans fra ung alder, med en imponerende ubeseiret rekord i taekwondo og en umettelig appetitt for utfordringer. En liten f…
  continue reading
 
Tilfeldige forbindelser har vært en del av homokulturen siden tidenes morgen. De siste hundre årene har byens parker, pissoarer og parkeringsplasser vært møteplasser for menn som har sex med menn. I sesongens første episode går Homolobbyen litt tettere innpå cruisingfenomenet. Vi snakker også med fuglekassegeneral og cruisingekspert Rolf Angeltvedt…
  continue reading
 
Vi smeller igang med sesong 4 av Gympodden, og vi har startet et nytt eventyr siden sist - vi har nemlig inntatt treningssenterbransjen! Sprek Levanger og CrossFit Levanger åpnet 1.1.24, og i denne episoden snakker vi om hvordan det gikk til! I tillegg til en god gymprat og status så langt i 2024, tar vi deg med på en reise over planene våre for de…
  continue reading
 
Gode råd er fortsatt gratis i del to av Homoråd fra Homolobbyen. Jon Reidar og John Trygve gir seg i kast med spørsmål fra lytterne: Spørsmål: Hvordan finne homohoteller? Hvordan gå fram for å teste homolivet? Hva tenker vi om de heterofleksible? Er poppers fortsatt en greie? Største utfordringer for skeives rettigheter i et nytt år? Hvordan opplev…
  continue reading
 
Lytterne har sendt inn så mange spørsmål, men først må vi snakke om jula! Jon Reidar har blitt tvangsveid og stoppet i promillekontroll. John Trygve har fått ny venn på tur. Våre kjære lyttere svikter aldri, og nå vil de ha råd fra to middelaldrende hvite menn som tør å uttale seg om alt, inkludert: Ta med venner eller dater på sexklubb? Foretrekke…
  continue reading
 
Vi besøker Espen Arntzen fra AFPT som gir oss gode tips til hvordan vi kan runde av året med stil, og holde koken i jula og over i det nye! Vi i gympodden heier veldig på aktivitet og bevegelse, samtidig som balanse i livet er viktig. Nå som høytiden står for tur tar vi en Ole Brumm, og sier «ja takk begge deler!» Til både treningsøkter, gå- og ski…
  continue reading
 
I Homolobbyens tjueåttende episode er det god stemning! Julestemning, med hilsener fra lytterne og guttas juleplaner. Londonstemning, med utvidelse av Oslos eldste homopub, spørsmål om julefeiring på puben og Jon Reidars rapport fra julebordsesongen. Pridestemning, med selveste parkgeneral Jenny på tråden! God jul fra Jon Reidar og John Trygve, din…
  continue reading
 
Hvordan skal man trene for å stimulere til muskelvekst? I denne episoden tar vi en prat med Stian Larsen, foreleser i AFPT og online coach med hypertrofi som spesialfelt! Stian er nysgjerrig av natur, og hos oss deler han mye av sin kunnskap, og det er ikke rent lite: Her har det nemlig gått gjevnt unna fra bachelor i idrettsvitenskap via mastergra…
  continue reading
 
Adventstida har til og med sivet inn i Homolobbyen. I podkastens tjuesjuende episode snakker gutta om julebord, pynting, adventskalendere og rampenisser. Jon Reidar har hatt walk of shame rett inn på Oslo Rådhus, mens John Trygve blakket seg på Black Week. Homolobbyen kommer bare hver annenhver uke, og Tralten går har blitt ganske frekke, så hvilke…
  continue reading
 
Hvor hardt trener du når du trener? Løfter du til utmattelse i hvert sett? Eller løfter du bare så mange sett som du har bestemt deg for på forhånd? Ved å trene til utmattelse sørger kroppen for å rekruttere hele spekteret av muskelfibre i muskelen, både de raske type II-fibrene og de trege type I-fibrene - men har det noe for seg? Gunnar tar metaf…
  continue reading
 
Har du tenkt over ditt eget forhold til alkohol, hva det gjør med kroppen, og om det f.eks påvirker jobben du legger ned på gymmet? Uansett hvordan man vrir og vender på flasken, så er og blir alkohol et rusmiddel. Når det er sagt er fortsatt alkohol sosialt akseptert, men hvor mange enheter er egentlig innafor, og kan man bare "drekka på!" med god…
  continue reading
 
Homolobbyen er tilbake med både gleder og bekymringer. John Trygve har fått rynker og Jon Reidar krangler på jobb. JT har vært på hyttetur og benyttet reisen til å svinge innom Romedal Catering og Landhandleri og den myteomspunnede Gay-troikaen. Samtidig har SLM Oslo åpnet igjen og gutta snakker med Scandinavian Leather Men Oslos president Marius H…
  continue reading
 
Snart er det 2024, og et nytt år og nye muligheter er like rundt svingen! I den forbindelse søker vi to personer som er nysgjerrig på å bli coachet av oss - GRATIS! Oppstart er 1.1.24 og tidsperioden det vil vare er 12 uker - eller temmelig nøyaktig frem mot påske! Og her kan ALLE søke, enten målet ditt er å bli sterkere, sprekere, løpe raskere, gå…
  continue reading
 
VI har tatt en prat med Lasse Tufte! Tufteparken er et velutviklet nasjonalt aktivitetskonsept som alle har et forhold til, og i denne episoden blir du godt kjent med grunnleggeren av denne! Det er vel ingen hemmelighet at Lasse var tidlig ute med kroppsvektstrening - calisthenics - og startet også Street Workout Norge etter å ha utforsket trenings…
  continue reading
 
Homolobbyens er endelig tilbake etter en unormalt lang pause. Men det er fordi gutta har vært så opptatte: Jon Reidar har fått jobb og har blitt sjef for landsmoderen. John Trygve har vært i Berlin og møtt fansen. Lytterne får sette sitt preg på denne episoden. Vi har fått et reisebrev fra Sitges og får svar på spørsmålet: "Er det mulig å reise dit…
  continue reading
 
Hva er fysisk frihet? Vi tar en prat med Fru @afpt - eller var det Frøken Østfold - Kine Borge-Skar Arntzen om dette emnet, etter at vi selv ble introdusert for begrepet av PT Dan på AFPT-weekend tidligere i år. Kine er ei energibombe, alltid blid og veldig treningsglad på toppen av det hele - men er hun fysisk fri? Opplever hun at fysiske begrensn…
  continue reading
 
I denne episoden av Gympodden diskuterer vi online coaching kontra 1-til-1 Personlig Trener med vår faste gjest, Egil. Vi utforsker fordelene og ulempene ved begge tilnærmingene, inkludert fleksibilitet, tilpasningsevne, teknologi, pris og tilgjengelighet. Hør episoden så får du en forståelse for når online coaching kan være en bedre løsning enn en…
  continue reading
 
Du har kanskje både sett og prøvd en booty-builder maskin på ditt lokale treningssenter? Ta vel imot hele Norges rumpemann Haakon Larsen, yee-haw! Haakon er mannen bak denne maskinen som spesielt mange damer elsker! Vi reiste til Fredrikstad for å høre alt om reisen hans, hvordan en prototype og sideprosjekt i mammas garasje nå har blitt til en int…
  continue reading
 
I Homolobbyens 24. episode har John Trygve sprettet champagnen i anledning bolighandel, mens Jon Reidar har vært på jobbintervjuer. Hvorfor har JT hengt ut JR på Instagram, og hva i himmelens navn har Øyan kjøpt på ELLOS? Etter et skremmende knivran er det tid for å diskutere dating-apper og sikkerhet igjen. For å varme opp til den seriøse praten, …
  continue reading
 
Nysgjerrig på CrossFit og Funksjonell Fitness? Vi har tatt en prat med Lena Richter! Her deler Lena hele sin (aktivitets)reise: fra Bodø by til Crossfit Games, fra søskenflokk på 6 til team of 4, og fra å trene funksjonelt som bakfull student til å prestere på et høyt nivå internasjonalt - Lenas historie inneholder det meste. Nevnte vi at hun er ve…
  continue reading
 
I Homolobbyens 23. episode skal det handle om åpenhet, singelliv og en ekte podkast-beef! Henrik og Skrellex i podkasten Tralten går har gitt John Trygve og Jon Reidar noe å tenke på! Er Homolobbyens røster rett og slett gamle griser? John Trygve må ty til bibelske sammenligninger. Han har nemlig skjult sin legning i badstuen på gymmen. Jon Reidar …
  continue reading
 
Har DU lyst til å lære å jobbe systematisk for å bli en bedre versjon av deg selv? Vi tar en prat med Erik Bertrand Larsen! Den tidligere fallskjermjegeren som ble en guru innenfor mental trening, og er viden kjent for bøkene «Bli best med mental trening» (2012) og «Helvetesuka» (2013). Erik regnes for å være en av de mest profilerte innen sitt fel…
  continue reading
 
I denne spesialutgaven av Homolobbyen får du hele vår hotellsamtale med komiker Daniel-Ryan Spaulding. Vi møtte standup-komikeren før hans nær utsolgte show på Elsker. Vi snakker om komikerkarrieren som nå skyter fart, om slankeoperasjonen, om hva en power gay er og om hvilke minner og erfaringer Spaulding har fra tiden han bodde i Oslo. Bli bedre …
  continue reading
 
Homolobbyens 21. episode skjer etter at guttene har vært på standup-forestilling med Daniel-Ryan Spaulding på Elsker. Det var en storslagent underholdende opplevelse. Og før det gikk de nesten til sengs med komikeren! Jon Reidar har holdt foredrag for ungdommen og føler seg som en dinosaur, mens John Trygve er hås, hoster og har vært sjuk hele uka.…
  continue reading
 
Lyst til å lære noe nytt, og utvide idrettshorisonten din? Denne uken tar vi en prat med Adna Tahirovic om Hinderløp! Mange har sikkert både hørt og sett hinderløp, gjørmeløp og OCR (Obstacle Course Racing), der voksne mennesker blir våte, skitne og slenger seg gjennom hindre av ulik vanskelighetsgrad. Det er kanskje nytt for de fleste at hinderløp…
  continue reading
 
Homolobbyen jubilerer etter seks måneder og 20 episoder med podkast. Og med mange engasjerte lyttere er det ingen fare for at vi gir oss med dette! En rett og en vrang Ellers er Jon Reidar litt sur og tverr fordi det er høst og fordi han har tapt et valg. Det kan faktisk ende med oppsigelse og jobbjakt for den ellers så livsglade homoen fra Snillfj…
  continue reading
 
Har du irritert deg over at du fortsatt føler deg stresset og utilstrekkelig, enda så voksen du er blitt? Ønsker du å være et mer robust menneske som står stødigere i motgang, som setter tydeligere grenser og som tar flere sunne valg for deg selv? Vi har tatt en spennende mental prat med Mariann Deila! Mariann kom nylig med boken ROBUST, og i denne…
  continue reading
 
Sexolog Tore Holte Follestad er tilbake i Homolobbyen for andre gang og svarer på lytternes spørsmål. Let it go sliter med å komme når han har sex med partnere. Hvorfor er det sånn, når det går helt fint alene? Og hva kan han gjøre for å få det til også sammen med andre? En mann i slutten av tredveårene lurer på om han kommet i overgangsalderen. Ru…
  continue reading
 
Vi tar en prat med Coach Gunnar angående forskning, ettersom man ofte i hverdagen hører om sensasjonelt funn, uventede ting og overraskende resultater. Medier, personer og ikke minst podcaster (!) kan fort like å pynte sine standpunkter med eksempelvis «forskning viser» eller «en ny forskningsartikkel sier at» - men kan vi stole på alle denne forsk…
  continue reading
 
Sexolog Tore Holte Follestad besøker Homolobbyen og svarer på lytternes spørsmål. I denne første av to sexolog-timer er det tid for problemer mange kan kjenne seg igjen i. For hvor stor bør egentlig penis være? Innsender PeePee opplever at hans gjennomsnittlige penis får han blokkert på Grindr. Hvordan bør han håndtere dette? En 35 år gammel homo h…
  continue reading
 
Mange har kanskje hørt at «hardgainers finnes ikke, man må bare spise litt mer!» Personer som tilsynelatende ikke legger på seg av å spise mer, kan ofte føle seg litt hjelpeløse opp imot det å øke både kroppsvekten og muskelmassen spesielt. Men hva kan man gjøre? Endringer i kroppsvekt kan jo kokes ned til om man inntar færre eller flere kalorier e…
  continue reading
 
I Homolobbyens 17. episode oppsummeres en travel sensommer. Gutta har også fått gode spørsmål fra lytterne og reflekterer over egen alderdom. Hvordan kan den bli best mulig? Bør vi ha egne homosykehjem? Hvordan planlegge for egen alderdom som skeiv? Med live-opptreden "Homolobbyen på Skeivå" i bakspeilet er tiden inne for å kaste terning på egen in…
  continue reading
 
Vi har møtt Tomas Thrap Huse, aka Mr. Pimp Lotion! Fra å være gangsta-rapper og ha levd livets glade dager, har Pimp Lotion med årene fått et mye større fokus på helse, kropp og trening - samtidig som han liker å utfordre etablerte sannheter og forskning! I denne episoden toucher vi innom (trenings)hverdagen til Mr Pimp - alt ifra kosthold (carnivo…
  continue reading
 
Vi tar en prat med Maja Skogstad, bedre kjent som Ernæringsmamma, og i denne episoden snakker vi om Barn og Kosthold! Maja, med mastergrad i samfunnsernæring, kjente ikke igjen ernæring fremstilt i media slik hun lærte under studiet, og byttet ut overfladiske ernæringsråd med saklig opplysning for å gi folk dypere forståelse og kunne ta mer bevisst…
  continue reading
 
Homolobbyens 16. episode kommer mer enn to uker etter den forrige. Jon Reidar er fullt opptatt med valgkamp, og slår et slag for slenging, mens John Trygve har blitt hvitvinsmarinert med fiffen i Arendal. Aftenpostens rystende avsløring om at DNF-48 slapp en pedofiligruppe inn i forbundet i ett år på starten av 80-tallet har sendt sjokkbølger inn i…
  continue reading
 
Vi har tatt turen til Geilo for å ta en prat med Dan Skjolden aka PT Dan, som driver Premium PT og er fast foreleser for AFPT! Dagens tema er “hvorfor folkehelse er viktigere enn alt annet!”, og i dagens episode snakker vi om hva folkehelse er, hvordan det står til med den generelle helsen til befolkningen, og ikke minst - hva kan man gjøre for å b…
  continue reading
 
Vi tar en prat med Ian Houghton som også har gjestet gympodden tidligere. Dagens tema er AI og teknologi i treningsbransjen. Ian jobber som utvikler med Mitsubishi og gir oss en god oppdatering på hva som beveger seg på denne fronten, og hva vi kan forvente i fremtiden. Mange bruker teknologi i form av klokker, ringer, band og ulike dingser for å b…
  continue reading
 
Loading …

Hurtigreferanseguide

Copyright 2024 | Sitemap | Personvern | Vilkår for bruk | | opphavsrett