Beste Mentaltrening podcaster (2021)

H

Hey Babe! Med Silvany og Hedda

1
Episode 59 - Årets beste skjønnhetsprodukter 34:23

10h ago34:23

34:23

Har du noen gang lurt på hvorfor akkurat den kremen, eller det sminkeproduktet vant en kåring? Hvilke kriterier er det juryen vektlegger når en vinner skal kåres? I denne episoden får du masse beautyprat og mange gode tips til hvordan du kan velge de beste kvalitetsproduktene! Silvany forteller også om hvordan det var å få oppleve «American Beauty …

E

Engler og Hormoner

1
102: Legemidler i graviditet og barsel med Hedvig Marie Egeland Nordeng 1:11:21

2h ago1:11:21

1:11:21

"Gravide blir syke, og syke blir gravide - hva er trygg medisinbruk når mor er gravid eller ammer?" Farmakologi er læren om legemidlene og inkluderer kunnskap om hvordan legemidler virker, hvilke gunstige og ugunstige effekter de har og hvordan de skal gis. I farmakologien skilles det mellom hvordan legemidlet virker i kroppen og hvordan kroppen om…

M

Mentaltrener Podcasten

1
Lege Øyvind Torp om "Selvforsvar mot kreft" 1:07:56

1h ago1:07:56

1:07:56

Hva gjør en fastlege når han selv får beskjed om at han har kreft? Hva fant han ut når han dykket ned i studiene for hvordan bli frisk? I denne episoden har jeg fått besøk av fastlege Øyvind Torp som har skrevet bøkene “Selvforsvar mot kreft” og “Selvforsvar mot overvekt”. Vi er innom: Gentest Thomas Seyfried Metabolsk diett D Vitaminer 7 Maraton p…

M

Mentaltrener Podcasten

1
Sukkeravhengighet med forfatter Bente Josefsen 1:01:39

26m ago1:01:39

1:01:39

Hva er 5 tegn på at du er sukkeravhengig? Kan sukker gi nedstemthet og fysiske plager? I denne episoden har jeg fått besøk av Bente Josefsen som er forfatter av boken “Bli frisk uten sukker” Vi er innom: Hva er tegn på avhengighet Sammenhengen mellom sukkeravhengighet og annen avhengighet Sukker i matvarer Blodsukker Bruken av kokosolje Barn og suk…

H

Hey Babe! Med Silvany og Hedda

1
Episode 58 - En daglig dose hverdagslykke! 53:00

7d ago53:00

53:00

Vi mennesker er lykkejegere, og det er ingenting som føles bedre enn følelsen av å være fri, trygg og og lykkelig! Jentene tar praten om fra da de var barn, hva som skapte de gode små lykkeopplevelsene, hvordan de verdsatte de små tingene så mye bedre den gang da de slapp å tenke på forpliktelser, bekymringer og ansvar. Hvilke små huskeregler kan v…

E

Engler og Hormoner

1
101: Psykopat? Hvordan ta vare på degselv i usunne relasjoner med psykolog Frode Voll 1:01:47

1d ago1:01:47

1:01:47

Vi tar for oss hvordan usunne relasjoner påvirker livet vårt og blir kjent med begrepet psykopati og andre personlighetsforstyrrelser som narsissisme og sosiopati. Hva skjer i dynamikken i slike relasjoner, og hvordan kan du ta tilbake ditt eget liv? Frode Voll oss med i en spennende samtale om emnet. Med seg inn i episoden har han ekspertise og pe…

M

Mentaltrener Podcasten

1
Se andre sine perspektiv med Frank og Joe 41:40

2d ago41:40

41:40

I denne episoden er vi innom andre sine perspektiv, gjøre det beste og finn dine beste egenskaper.Av Frank Nilsen

H

Hey Babe! Med Silvany og Hedda

1
Episode 57 - Solvett og de beste solkremfavorittene 36:39

12d ago36:39

36:39

Hvor flink er du til å bruke solkrem? Og hva skal til for at du bruker solfaktor, og hva annet kan du gjøre for å preppe huden så den blir sterk og tåler solstrålene bedre? Om våren er hudens naturlige SPF melatoninnivået er på det laveste. Hvordan skal du bruke solfaktor igjennom året, og hvilke favoritter har Silvany fått igjennom årene som skjøn…

H

Hey Babe! Med Silvany og Hedda

1
Episode 56 - Slik blir du skikkelig god på noe! 35:47

14d ago35:47

35:47

Er du klar for å motiveres?! Hva er det du brenner for? Er det jobben din? Foreldrerollen din? Trening? Hobbyer? Uansett hva du ønsker å bli god i, så er det mulig! I dagens episode snakker vi om to soner man bør være klar over for å lykkes i å utvikle seg innen sitt fag. Jentene snakker om hva man kan gjøre utenfor boksen for å forsterke sine tekn…

B

Begeistringspodden

1
Pling. på tide med EU kontroll på det mellom øra! 15:16

15d ago15:16

15:16

Tenk om vi hadde hatt årlig pålagts sjekk på det mellom ørene! Sånn ca en uke før bursdagen din fikk du en pling med beskjed om å sette av tid til å kvalitetssjekke tanker, troer og din indre dialog. Jeg er Vibeke, og gjennom Olssbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til å tørre å være S…

M

Mentaltrener Podcasten

1
Skap en bra dag med Øystein "pølsa" Pettersen 55:29

13d ago55:29

55:29

Hvor ofte sier du til deg selv at du skal “skape en bra dag?” Eller hvor ofte reflekterer du over dine valg mot et mål? I denne episoden har jeg fått gleden av å få med humørspreder og inspirator Øystein Pettersen. Han er en norsk langrennsløper. Hans fremste internasjonale meritt er OL-gull i lagsprint under OL i Vancouver sammen med Petter Northu…

M

Mentaltrener Podcasten

1
Dagdrømme og snu negative tankemønstre med Frank og Joe 49:52

16d ago49:52

49:52

Av Frank Nilsen

H

Hey Babe! Med Silvany og Hedda

1
Episode 55 - Bli vårvakker med beautyfood 45:51

19d ago45:51

45:51

Hva skal til for å lage smoothies hver morgen? Er du bevisst på hvilke matvarer som huden din elsker? Vi elsker tanken om du kan spise deg vakker, og det er så gøy å lære mer om hvilke matvarer som faktisk er bra for leveren din, så den slipper å "jobbe" så mye, så du får uren hud. I denne ukens episode snakker Silvany om beauty fra innsiden. Hvilk…

E

Engler og Hormoner

1
100: Ernæring og endometriose med Pia Gaardholm Sætre 31:24

20d ago31:24

31:24

Hvordan kan maten du spiser ha en påvirkning for kvinner med endometriose og deres smertebilde? Vi tar en prat med Pia Gaardholm Sætre @piasaetreaernaering for en kort gjennomgang til inspirasjon.

H

Hey Babe! Med Silvany og Hedda

1
Episode 54 - Fra negativ til positiv med Cathrine Moestue 38:11

21d ago38:11

38:11

I dagen episode får du en fin og åpen samtale der gjest psykolog Cathrine Moestue deler noen verktøy til hvordan vi kan håndtere et negativt tankesett. Det har vært en krevende år med pandemien, og Hedda og Silvany har invitert psykolog for å få en eksperts perspektiv på hvordan vi kan mestre negative tanker når de tar overhånd. Cathrine deler selv…

E

Engler og Hormoner

1
99: Endometriose og Adenomyose med gynekolog og forsker Marianne Omtvedt 1:08:01

22d ago1:08:01

1:08:01

Denne måneden løfter vi fram temaet endometriose og adenomyose - lidelser som rammer ca 10% av alle kvinner. I denne episoden skal vi lære mer om den klinisk medisinske delen som går på selve tilstandene. Vi skal bli bedre kjent med anatomien, diagnostiseringsprosessen og hva som finnes per i dag av symptomlindrende behandling. Medisinsk og kirurgi…

M

Mentaltrener Podcasten

1
Menneskehjernen - Farlig og fantastisk med Marte Roa Syvertsen 43:43

22d ago43:43

43:43

Hva skjer i hjernen når du går fra å være sint/stresset til og bli takknemlig? Hva gjør den fremre delen av hjernen vår så spesiell? I denne episoden får du noen tips til hvordan du kan benytte hjernen til din fordel. Gjesten er Marte Roa Syvertsen. Hun er lege ved Nevrologisk avdeling på Drammen sykehus. Hun har en doktorgrad om ungdomsepilepsi og…

E

Engler og Hormoner

1
98: Mot og tabu, endometriose og ufrivillig barnløshet. 23:37

25d ago23:37

23:37

Vi reflekterer over kvinnehelse og mot til å stå frem med sin tabubelagte historie. Hvilket ansvar har den enkelte, og hvilke muligheter har nærpersoner til å skape rom som kan romme disse historiene? Vi møter Kristine Skogseid til en etterprat om endometriose og ufrivillig barnløshet.

H

Hey Babe! Med Silvany og Hedda

1
Episode 53 - Intuitiv glød og ytre skjønnhet 32:34

26d ago32:34

32:34

Er du flink til å lytte til din intuisjon? Intuitiv eating er trendy, men intuitiv skjønnhet, finnes det? Hva er det som gir oss den indre gløden. Finnes den en måte vi kan styre oss inn på den riktige veien der vi er oss selv som individer som utstråler den indre gløden vi snakker så mye om? Sosiale medier inviterer oss inn, men hvor lett er det å…

H

Hey Babe! Med Silvany og Hedda

1
Episode 52 - Hva forteller utseende ditt om personligheten din? 36:05

28d ago36:05

36:05

"Aldri vurder en bok etter forsiden" er det et ordtak som heter, men hva hvis det faktisk er vitenskapelig bevist at mennesker ubevisst danner et førsteinntrykk av deg basert på dine ansiktstrekk? Personlighetsekspertene har også brukt lang tid på å kartlegge at våre fysiske ansiktstrekk visstnok har en direkte sammenheng med våre personlige egensk…

E

Engler og Hormoner

1
97: Kristines historie med Endometriose 56:30

29d ago56:30

56:30

«HVIS FLERE HADDE VISST OM ENDOMETRIOSE VILLE VI ALLEREDE HATT EN KUR» Mars er endometriosens måned og i den anledningen lager vi en miniserie på to episoder om temaet. I denne episoden møter vi Kristine Skogseid (36) og blir kjent med hennes inspirerende reise med endometriose. Smerte, skam, skyld, sorg, ufrivillig barnløs for å nevne noe. Vi får …

M

Mentaltrener Podcasten

1
Hva du kan lære av en bedriftsleder med 1700 medarbeidere med Nikolai Utheim 46:06

29d ago46:06

46:06

Hvilken lærdom og refleksjoner har en bedriftsleder for 1700 medarbeidere fått i løpet av et år med koronakrise? Hva kan du lære av dem? Nikolai Utheim er direktør for Coor som er en av Nordens ledende Facility Management-leverandører. Med over 1700 medarbeidere i Norge. Vi er innom: Alle har ikke muligheten til å gå på ski i arbeidstiden Positive …

B

Begeistringspodden

1
Det er er så lett for deg Vibeke 13:46

29d ago13:46

13:46

Det er så lett for deg Vibeke! Ja i dag er det enklere å være meg, jeg bruker OLSSmetoden til å takle hverdagen, I dagens episode snakker jeg om hvordan det å leve i 2 timers økter og fokuser på det som er bra kan bidra til en bedre hverdag. Jeg er Vibeke, og gjennom Olssbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper …

H

Hey Babe! Med Silvany og Hedda

1
Episode 51 - Hair extensions, alt du trenger å vite! 33:44

1M ago33:44

33:44

Falsk hår får alle til å se fantastiske ut, men hva med det praktiske? Og samvittigheten? Hva skal du tenke på neste gang du får satt på hair extensions? I episode 37 hadde Hey Babe! besøk av frisør Marita Diesen da de snakket om «Hårtap og skammen». I dagens episode deler Marita tips på hvilke typer løshår/ hair extensions som finnes. Hva mener Ma…

H

Hey Babe! Med Silvany og Hedda

1
Episode 50 - Glem lykken, finn en mening! 30:32

1M ago30:32

30:32

Vår kultur er besatt av lykke, men hva om det finnes en mer tilfredsstillende årsak til gjøre hva som helst for å leve? Lykken kommer og går, men hva er det som gir oss den bærekraftige og dypere lykkefølelsen, og hvilke 4 grunnpilarer er det som kan få oss til å føle at livet er meningsfullt? Dette vil du hør mer på denne "Velværetirsdagen": Hvorf…

E

Engler og Hormoner

1
96: How to take care of yourself postpartum with Kelsi Ludvigsen 1:04:07

1M ago1:04:07

1:04:07

This weeks episode dives into the postpartum period of a woman's life, and the importance of support on all levels. In what ways can we prepare for an empowered postpartum for physical and mental recovery. Kelsi Ludvigsen is coaching us through the postpartum pillars of recovery and sharing from her experience. You will get inspiration to different…

M

Mentaltrener Podcasten

1
Finn din indre styrke og hvem er du med Frank og Joe 45:47

1M ago45:47

45:47

Føler du dagene blir litt “tunge” og at du trenger en ekstra “boost” i hverdagen? Da kan dagens episode om hvordan finne din indre styrke være perfekt.Av Frank Nilsen

H

Hey Babe! Med Silvany og Hedda

1
Episode 49 - De nyeste hudbehandlingene med Micaela Van Aller 39:25

1M ago39:25

39:25

Etterspørselen etter kosmetiske behandlinger øker, og forbedres kontinuerlig. I denne episoden snakker Silvany med estetisk sykepleier hos Beth Medi Spa, Micaela Van Aller, for å høre om hva som har skjedd på hudpleiefronten de siste årene, og hvilke kjendiser som har gjort hva? Dette vil du høre mer om på denne "Skjønnhetstorsdagen": Tips på hvord…

H

Hey Babe! Med Silvany og Hedda

1
Episode 48 - Om ensomhet med psykolog Cathrine Moestue 32:55

1M ago32:55

32:55

I kjølevannet av Covid så er et flere som sliter med ensomhet og psykiske plager - unge og aleneboende sliter mest, men ensomhet rammer oss alle på et eller annet stadig i livet. Ensomhet kommer i mange varianter, sier Psykolog Cathrine Moestue, som kommer på besøk i Hey Babe! for å snakke om temaet. Hvilke grep kan vi gjøre for å være mer obs på e…

E

Engler og Hormoner

1
95: Bevissthet rundt egen syklus med Mette Harr Støre 1:10:09

1M ago1:10:09

1:10:09

Denne vinteren har vi hatt fokus på syklus, hormoner og prevensjon på ulike plan. I ukas episode løfter vi fram en personlig historie med Mette Harr Støre om å bli kjent med egen syklus og kvinnekraft gjennom systematisk observasjon og refleksjon. Hun gir oss en grundig gjennomgang av de ulike sykliske faktorene du skal observere for å leve i tråd …

B

Begeistringspodden

1
14 lange dager eller 2 små uker 12:15

1M ago12:15

12:15

14 lange dager eller 2 små uker. Er du et resultat av handlingene dine eller er du et resultat av tankene og følelsene dine, og hva har det med gode og dårlige vaner. 1 mars og første vårdag. Hvilke frø har du tenkt å så denne våren. Hva skjer når du tar deg selv på fersken .... Jeg er Vibeke, og gjennom Olssbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått …

M

Mentaltrener Podcasten

1
Tankesett og jegerånden til en Forsvarssjef med Eirik Kristoffersen 49:39

1M ago49:39

49:39

Hvilket tankesett kreves for å bli en del av FSK (Forsvarets spesialkommando) den myteomspunne militære styrken med svært harde opptakskrav? I tillegg får vi høre hvilket tankesett, verdier og pågangsmot som må til for å bli Norges Forsvarssjef. Denne episoden er nesten 4 år “in the making”. Jeg kontaktet Eirik for første gang juli 2017 på anbefali…

H

Hey Babe! Med Silvany og Hedda

1
Episode 47 - Hjemmespa og nye zen ritualer 30:30

2M ago30:30

30:30

Med hjemmekontor og lock down har salget av produkter for egenpleie eksplodert. Har du noen ritualer som løfter dine velværeritualer til nye høyder? Silvany og Hedda snakker om hvordan vi alle kan skape vårt eget lille tempel hjemme, med enkle rutiner og deilig skjønnhetspleie. Dette vil du høre mer om på denne "Skjønnhetstorsdagen": Tips på hvorda…

H

Hey Babe! Med Silvany og Hedda

1
Episode 46 - Farvel, multitasking, velkommen "Slow living"! 36:23

2M ago36:23

36:23

Tårnfrid er blitt et symbol på den heseblesende karrierekvinnen i evig tidsklemme som skal lykkes med alt, men hva skjedde med den multitaskende trenden? Gikk den så langt at det ble skapt en motbevegelse? Vi snakker om den nye trendye langsomme levemåten, “Slow living.” Dette vil du hør mer på denne "Velværetirsdagen": Vi snakker om å leve i “the …

E

Engler og Hormoner

1
94: Kan du optimalisere egen helse med funksjonellmedisin? 1:01:00

2M ago1:01:00

1:01:00

Vi møter Margrethe og Ina som begge er funksjonellmedisinere . Hvordan kan du optimalisere egen helse? Forskermiljøene ved Standord University, Harvard og flere av de største i verden viser at miljø og påvirkelige faktorer spiller en betydelig rolle når det gjelder helse og levealder! Individtilpasset behandling, epigenetikk, miljøfaktorer, tanker …

B

Begeistringspodden

1
Når fortida kommer og biter deg i rompa... 18:11

2M ago18:11

18:11

Hvor lenge skal vi egentlig la oss påvirke av fortiden. Tenk om vi bare kunne kjøpt et stort viskelær og visket ut alt det gamle... Jeg velger å se på det som en gave. 333 222 111 min metode i å komme meg over dørstokkmila. Jeg er Vibeke, og gjennom Olssbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere fl…

M

Mentaltrener Podcasten

1
Hva kan vi lære av en filosof og en jurist med Einar Øverenget og Hans-Petter Graver 1:00:32

2M ago1:00:32

1:00:32

Hva gjør at en filosofi professor og en juss professor har gått sammen med 7 andre professorer om et felles budskap i en rekke kronikker? I tillegg hva kan vi lære av filosofien når det kommer til demokrati og frihet? Einar Øverenget er en norsk filosof, forfatter og anerkjent foredragsholder. Han arbeider med spørsmål knyttet til etikk, verdier, k…

H

Hey Babe! Med Silvany og Hedda

1
Episode 45 - Beautyboosten isbading 29:22

2M ago29:22

29:22

40 pluss venninnene diskuterer det "alle" damer på 40 pluss gjør for tiden... De isbader! Hedda og Silvany snakker om pustens kraft, og Silvany forteller om mannen som har satt i gang en egen bevegelse med mennesker som bruker pusteteknikker for å optimalisere hverdagen. Kalde bad har eksistert som skjønnhetsritualer i mange tusen år, men hva har d…

M

Mentaltrener Podcasten