Beste Mentaltrening podcaster (2021)

H

Hey Babe! Med Silvany og Hedda

1
Episode 74 - PT Anne Ma Refsnes om trening, slankeskam, likestilling og janteloven 56:39

23h ago56:39

56:39

Midt i Covidbobla ble idéen til. Anne Ma Refsnes fikk en åpenbaring, og sammen med sine tre partnere fra gründer-og treningsbransjen satset hun på å realisere Norges største og beste online treningsstudio Naardic. Anne Ma har lang fartstid som personlig trener, og vi stiller henne alle spørsmålene vi lurer på om trening for kvinner i forskjellige s…

H

Hey Babe! Med Silvany og Hedda

1
Episode 73 - Minimalistiske skjønnhetsrutiner 39:10

8d ago39:10

39:10

Beautytrenden «Skinminimalism» er tema i dagen episode, men hva er det, og hvilke basisprodukter er nødvendig for å opprettholde en sunn hud? Har året som var endret dine forbruksvaner? Dagens episoden er en enkel innføring i hudpleie. Hedda og Silvany snakker om hvilken basissamling av de absolutte produktene de mener er nødvendig for å oppretthol…

H

Hey Babe! Med Silvany og Hedda

1
Episode 72 - Erlend Elias, om å være hovedpersonen i sitt eget liv 55:50

15d ago55:50

55:50

"Det tar et helt liv å bli kjent med seg selv, dagens ungdom opplever en jungel av identiteter og sliter med å finne seg selv", forteller en åpen og ærlig Erlend Elias, som deler av alle fasetter av sitt liv. Hva skjer når du føler deg fanget i en rolle og karakter som er medieskapt? Hva gjorde Erlend Elias gjort for å finne seg selv, lytte til sin…

M

Mentaltrener Podcasten

1
Har koronakrisen gitt mer eller mindre helseangst? Med professor Per-Einar Binder 37:24

5d ago37:24

37:24

Har vi fått mer helseangst i løpet av koronakrisen? Har de eldre blitt rammet mer enn de yngre av helseangst? Hva kan du gjøre om du plages av helseangst? I denne episoden har jeg vært så heldig å få besøk av psykologi professor Per-Einar Binder. Episoden er produsert med støtte fra Stiftelsen DAM og i samarbeid med Mental Helse.…

M

Mentaltrener Podcasten

1
Hvilken identitet benytter du deg mest av hverdagen? 35:25

9d ago35:25

35:25

Har du tenkt på de forskjellige identitetene vi benytter oss av i det daglige? Hvilken bruker du mest? Hva kan du lære av å vite hvilken du bruker mest? Ønsker du å støtte podkasten? Da blir vi utrolig glad om du besøker vår Patreon side eller VIPPS til Mentaltrener podcast https://www.patreon.com/mentaltrenerpodkast…

H

Hey Babe! Med Silvany og Hedda

1
Episode 71 - Sommermaten som gjør deg vakker 49:55

22d ago49:55

49:55

Når vi tenker på skjønnhet, er det ofte det ytre som trekkes frem. Men det finnes så mye mer enn solkrem som kan beskyttet huden din om sommeren, fargerik smakfull mat! Har du tenk over hvilke matvarer som styrker huden fra innsiden? Vi snakker om naturens spiselige SPF. I denne episoden får du noen konkrete tips som vil heve din beautyfoodvane enk…

M

Mentaltrener Podcasten

1
Mentalt tilbake etter koronakrisen med Henrik Herrebrøden 34:55

19d ago34:55

34:55

Hva skjer når hverdagsrutiner som før ga mestring og god selvfølelse plutselig endres? Hva kan vi gjøre for å endre de "dårlige" vanene vi har fått i løpet av krisen? Hva kan vi gjøre for og igjen føle mestring? Jeg tror vi alle har kjent mentalt på utfordringene av koronakrisen vi alle har vært igjennom de siste 16 mnd. Med støtte fra Stiftelsen D…

H

Hey Babe! Med Silvany og Hedda

1
Episode 70 - Human design, ditt personlige vekstverktøy! 36:24

29d ago36:24

36:24

Tenk om det fantes et verktøy som kunne veilede oss til å ta de riktige valgene for oss selv, slik at vi var mer bevisste på hvordan vi benyttet ressursene våre og næret til gode energier og de rette valgene som ga oss overskudd. Tenk om dette kartet kunne få oss til å forstå våre unike personligheter, og atferdsmønstrene våre. Forstå og respektere…

H

Hey Babe! Med Silvany og Hedda

1
Episode 69 - Økologisk vin og sunne drikkevaner med vinekspert Marthe Bøhn 52:08

1M ago52:08

52:08

Finnes det en helsegevinst med å drikke økologisk vin, og hvor mange enheter kan vi nyte med god samvittighet? Hør den opplysende episoden med vinekspert Marthe Bøhn som gjest. Som Norges eneste kvinnelige destillatør kan hun mer om vin og brennevin enn de fleste. I denne fine samtalen oppklarer Marthe Bøhn hva som er myter og hva som er fakta, om …

M

Mentaltrener Podcasten

1
Gå i kjelleren og ny fysisk utfordring 51:53

27d ago51:53

51:53

Har du opplevd å gå i den berømte kjelleren og lure på hvordan du skal komme deg opp igjen? Joe har igjen funnet seg en ny fysisk utfordring han vil dele med deg. Ønsker du å støtte podkasten? Da blir vi utrolig glad om du besøker vår Patreon side eller VIPPS til Mentaltrener podcast https://www.patreon.com/mentaltrenerpodkast…

B

Begeistringspodden

1
Ekspedisjonen resten av livet. 15:14

1M ago15:14

15:14

Vibeke hva er denne ekspedisjonen resten av livet som du tagger alt du driver med, og hvordan har du egentlig klart å komme deg så godt gjennom denne corona tiden? Jeg er Vibeke, og gjennom Olssbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til å tørre å være Stjerne i eget liv, gjennom Begeistri…

H

Hey Babe! Med Silvany og Hedda

1
Episode 68 - Slik når du dine mål! 39:55

1M ago39:55

39:55

Har du noen gang prøvd å nå et mål, men det er alltid noe som kommer i veien og distraherer deg så du ikke klarer å fullføre plan? Hvor typisk er ikke dette? Både Silvany og Hedda har mange baller i lufta, og har begge erfart at viktige mål på deres "to do lister" ikke blir fullført. Nå er det snart ferie, og vi får tid til å reflektere over, og so…

P

Podden

1
#33 m/ Birgit Skarstein - Hvordan takle motgang, hvordan å legge opp verdensrekord-løp, forfengelighet og generell høy stemning 1:04:41

2M ago1:04:41

1:04:41

Vi har besøk av verdens største råskinn. Birgit Skarstein har en haug VM-medaljer og er et av våre fremste håp i OL i Tokyo. Hun er i verdenstoppen både i vinteridretter og sommeridretter, men i sommeren er det roing som gjelder. Vi prater om treningen frem mot Tokyo. I tillegg snakker vi om motgang. Birgit har unektelig fått kjenne på litt motgang…

H

Hey Babe! Med Silvany og Hedda

1
Episode 67 - Sommerklar kroppspleie! 45:34

2M ago45:34

45:34

Sommeren er endelig her, og vi tar praten om sommerpreppen! Føler du deg bleik, og ikke helt klar for å svinse rundt i den lekre sommerkjole, så har vi mange gode tips på selvbruningskremene som virker. Men hva med celulitter, er det ut med slike kremer? Vi mener det, men det finnes body lotions som eksfolierer vekk de døde hudcellene, så huden på …

E

Engler og Hormoner

1
110: Sesongavslutning med Ingvild og Mona 19:27

2M ago19:27

19:27

Vi dykker ned i lærdommer fra sesongen som ligger bak oss, ser frem til enkle gleder og våre «behind-the-scenes guilty pleasures» og setter kurs for årets personlige høydepunkt. Sommerferie!

M

Mentaltrener Podcasten

1
Hvordan leve med sosialangst med Eli Marie Almeli 44:37

2M ago44:37

44:37

Har du opplevd sosialangst og hvordan det er å leve med en angst som styrer mye av hverdagen din? Jeg ble for en liten stund tilbake kontaktet av en lytter. Hun ønsket å dele sin historie om hvordan det er og leve med sosial angst og kunne inspirere andre som sliter med det samme. Du kan følge Eli Marie Almeli på Eli_helt_ærlig på Instagram Ønsker …

M

Mentaltrener Podcasten

1
Er du en slave av egne mønstre? 42:21

2M ago42:21

42:21

Har du opplevd å tenke i etterkant av en handling "hvorfor gjorde jeg det der?" Kan det være at vi alle er "slaver" av våre egne mønstre? Hvor kommer disse mønstrene ifra? Hva kan vi gjøre med dem? hvordan vi argumenterer for våre handlinger Ønsker du å støtte podkasten? Da blir vi utrolig glad om du besøker vår Patreon side eller VIPPS til Mentalt…

P

Podden

1
#32 m/ Gjert Ingebrigtsen - Ingebrigtsen-filosofien, hvordan eventyret startet, selvtillit, definisjonen på suksess og hva unge utøvere bør fokusere på for å bli best i verden 1:05:11

2M ago1:05:11

1:05:11

Vi er tilbake! Navnet er slanket, men vi er likevel tunge i denne første episoden for sommersesongen. Mannen, myten og legenden Gjert Ingebrigtsen er på besøk i Podden. Han har, bokstavelig talt, produsert flere europamestere enn de fleste. Gjennom sin helt unike tilnærming til trenerfaget står han bak en aldri så liten revolusjon i friidretten. Vi…

M

Mentaltrener Podcasten

1
Hvilke egenskaper og ferdigheter har du? 40:58

2M ago40:58

40:58

Hva er forskjellen på egenskaper og ferdigheter? Hvordan kan vi benytte oss av dem i hverdagen eller idrett? Ønsker du å støtte podkasten? Da blir vi utrolig glad om du besøker vår Patreon side eller VIPPS til Mentaltrener podcast https://www.patreon.com/mentaltrenerpodkastAv Frank Nilsen

H

Hey Babe! Med Silvany og Hedda

1
Episode 66 - Plantebasert kostholdstransformasjon med Annette Staubo 56:46

2M ago56:46

56:46

Annette Staubo fikk en åpenbaring da hun ble alvorlig syk med dobbel brystkreft. Hennes reise til et sunnere liv ble hennes nye lidenskap, ikke bare for seg selv, men for familien, og for samfunnet. I regi av HePla har hun bidratt til opplysning om viktigheten av et mer plantebasert mat for sykehuspasienter, samt om betydning av kjøttreduksjon. I d…

E

Engler og Hormoner

1
109: Ned i vekt med kostholdsendinger med Pia Gaardholm Sætre 31:10

2M ago31:10

31:10

Det finnes utallige kurer, dietter og filosofier om vektreduksjon og kosthold. Men hva er det som fungerer? Vi møter Pia Gaardholm Sætre i en samtale om hva som skjer i kroppen når vi endrer kostholdet til å inneholde færre kalorier. Hvilke andre faktorer enn kaloriene er det vi er opptatt av, og hva kjennetegner de som har suksess med livsstilsend…

M

Mentaltrener Podcasten

1
Mental Immunitet med Frank og Joe 40:41

2M ago40:41

40:41

Har du opplevd å få en tanke som plutselig opptar all din tid? Jeg hørte nylig en episode på Joe Rogan podkast om mentale parasitter. Konseptet rundt mentaleparasitter og mental immunitet var så spennende at det ble tematikken i denne episoden. Hvordan opplever vi en "mental parasitt" og hva kan vi gjøre for å få "mental immunitet"? Ønsker du å stø…

H

Hey Babe! Med Silvany og Hedda

1
Episode 65 - Voksen akne, hudpleietabber og sommerglød 40:32

2M ago40:32

40:32

Visste du at voksen akne er et ganske vanlig hudproblem? I denne episoden snakker om hvorfor vi kan få akne til langt opp i "meno"alder, hva som kan gå galt når du blander for mange produkter, og hva løsningen kan være, for å redde huden din. Hvordan ligger det an i krem - og sminkeparken din? Bruker du for mange forskjellige aktive produkter, kan …

E

Engler og Hormoner

1
108: Eget kroppsbilde og selvfølelse med mentaltrener Anniken Binz 57:47

2M ago57:47

57:47

Hvordan er en idealkropp for deg? Og hvordan påvirker det hvordan du har det med deg selv? Et vanskelig forhold til egen kropp er noe de fleste kan kjenne seg igjen i. Med mentaltrener Anniken Binz denne uken snakker vi om kropp, ideal, press, samvittighet, om hvorfor slankekurene ikke fungerer og viktigheten av å heve egen selvfølelse for å nevne …

M

Mentaltrener Podcasten

1
Ekstatisk for at jeg ikke er dau med Troels Mathisen 52:22

2M ago52:22

52:22

Hvilken lærdom og inspirasjon kan du ta fra Norges mest transplanterte mann? Hvordan ville du reagert om du plutselig kjente andre sitt spytt i munnen hver gang du svelget? Eller når du som 17 åring får beskjed av legen at du nå skal du "bytte ut" både hjerte og lunger"? Troels skulle vært død flere ganger og har pushet grensene for hva som er muli…

H

Hey Babe! Med Silvany og Hedda

1
Episode 64 - Slik får du god selvtillit! 55:58

2M ago55:58

55:58

Hva er egentlig selvtillit, og hvordan får vi et godt selvbilde? Silvany og Hedda snakker om dagens kroppsidealer versus fra da de var unge. Hvilke tendenser rører seg i samfunnet i dag? Hvordan er det å være ungdom i dag, omgitt av perfeksjonisme i sosiale medier, med skyhøye krav til seg selv? Hvordan taklet jentene "body shaming" kommentarer fra…

M

Mentaltrener Podcasten

1
Mental krisemaksimering med Frank og Joe 47:34

2M ago47:34

47:34

Av Frank Nilsen

H

Hey Babe! Med Silvany og Hedda

1
Episode 63 - Å føle seg på topp med biohacker Monica Øien 42:55

3M ago42:55

42:55

Har du lyst til å bli sunnere, men mangler motivasjon? Vi er født med et sett gener, men kun 25% preger DNA’et vårt. Hva om noen fortalte deg at det er mulig å påvirke helsen din gjennom endring av spisevaner, at du f.eks kan bli kvitt allergier eller sove bedre? Med lang fartstid i media har vår gjest, Monica Øien gjort trening, intuitiv matveiled…

E

Engler og Hormoner

1
107: Radical Broccoli om bærekraft og egenkjærlighet 52:42

3M ago52:42

52:42

Da Anette og Susanne Bastviken var ferdige med hver sine prestisjetunge studier forstod de etterhvert at veien de hadde valgt ikke var riktig for dem. Hva hendte da de begynte å følge hjertet og sine egne drømmer? De har sluppet flere bøker, produserer bærekraftig flip floppere, holder foredrag og inspirerer mennesker i hele verden til å følge drøm…

M

Mentaltrener Podcasten

1
Hvordan benytte deg av flyt(flow) i hverdagen med Nina Hanssen 52:43

3M ago52:43

52:43

Hva er en flytsone og hvordan kan den gjøre at hverdagen din blir bedre? Forskningen viser at vi mennesker presterer på vårt beste når vi er i flow. Dagens gjest har så langt skrevet 7 bøker og er selv et eksempel på at Flow gjør deg mer effektiv i hverdagen. Nina Hanssen holder foredrag for konsernledelser, bedrifter, forbund og organisasjoner. I …

M

Mentaltrener Podcasten

1
Hvordan kan banken hjelpe deg i overgangen til et lavutslippssamfunn? 36:11

3M ago36:11

36:11

Det grønne skiftet byr på nye, spennende muligheter men også litt hodebry for mange norske bedrifter. Visste du at banken kan være en god sparringspartner for deg som er bedriftsleder/eier mot det grønne skiftet? Og at noen banker har grønne lån med ekstra gode betingelser som gjør det enklere å velge bærekraftig? Dette og mer til vil du høre om i …

H

Hey Babe! Med Silvany og Hedda

1
Episode 62 - Å være sjef i eget hode 48:35

3M ago48:35

48:35

Hva skjer når vi står ved et veiskille og må ta et vanskelig valg? Tør vi gå for den litt bratte, skumle veien som leder til topps, eller velger vi den forutsigbare veien vi er så trygge på? Silvany og Hedda har begge ofret noen unike sjanser i livet. Var magefølelsen til syvende og sist riktig? Hva hadde skjedd hvis Silvany tok imot diamantringen …

P

Podden

1
#31 m/ overraskelsesgjest - Sesongavslutning, 3000m, sterilisering og landslagsuttak 1:09:25

3M ago1:09:25

1:09:25

Det er vemodig å melde, men dette er sesongens siste pod. Vi oppsummerer 3000m challenge og tas med live fra løpende i hhv Oslo og Lillehammer. I tillegg tas pungen til Øystein under lupen. Ikke spør. Lytt til episoden. It will all make sense. Og vi har en hedersgjest på besøk. Denne gangen holder vi på overraskelsen. Det er bare å glede seg! Takk …

E

Engler og Hormoner

1
106: Å finne livets rytme med Biskop Jan Otto Myrseth 1:03:47

3M ago1:03:47

1:03:47

Denne uken utforsker vi hvilke behov mennesker har for stillhet, refleksjon og en praksis som støtter personlig utvikling og god kommunikasjon. Hvilke grunnleggende behov ligger i oss mennesker i møtet med noe større enn oss selv? Være det seg natur, verden eller undring over hva som ligger bak vår egen eksistens? Biskop Jan Otto Myrseth deler fra…

Podcast du kanskje vil like

SPONSET

Mentaltrening Podcaster

Download the App!

Podcast du kanskje vil like

SPONSET

Hurtigreferanseguide