Beste Mentaltrening podcaster (2021)

L

Lederpodden

1
Lederskam – med Elsebeth Hauge 38:15

1h ago38:15

38:15

Hva er det ledere ikke våger å snakke om? Hvilke følelser og tanker er det som kommer i veien for åpen kommunikasjon i ledergruppen? Som leder står du lagelig til for hogg. Du kan få skylden for hendelser du ikke har mulighet til å påvirke. Du tar beslutninger som kan vise seg å være feil. Du blir sett og fortolket på en helt annen måte enn andre. …

G

Gode Dager

1
#35 - Å plutselig kunne miste alt. Øystein rammet av hjernehinneblødning. 54:19

10h ago54:19

54:19

Livet tar i blant brå vendinger. Torsdag 7. oktober ble Øystein rammet av hjernehinneblødning. Han var på sykkeltur alene. Plutselig kom hodesmertene. Han kom seg heldigvis hjem, deretter til sykehus på Lillehammer og tilslutt med helikopter til Rikshospitalet. Dette er hva som skjedde, og hva det betyr. Dere finner oss i diverse sosiale medias på …

L

Lekent liv med Lilalife

1
Ep. 139 - Tiltrekk deg livet du ønsker, med Marit Reitan 1:05:56

3d ago1:05:56

1:05:56

I dag har jeg med meg en utrolig spennende kvinne, Marit Reitan jobbet mange år i reklamebransjen men etter 9/11 mistet hun så og si alle kundene over natten. Dette åpnet en ny dør for Marit, en dør inn i hennes indre. Etter det har Marit blitt flink å lytte til hva vil jeg egentlig og hva trenger jeg. Hun har manifestert alt fra drømmehuset, reise…

S

Snakk Om

1
EP 256 - Sofa 25:18

3d ago25:18

25:18

Temaet for denne ukens episode av Snakk Om er enkelt og greit sofaen. Vi opplever ikke at vi oppnår det resultatet vi ønsker de gangene trangen er der til å komme seg hjem for å slenge seg ned på sofaen og lade litt. Bianca ender opp med å mene at dette nok er et litt misforstått møbel som i utgangspunktet var tenkt som en behagelig stubbe. Ukens a…

H

Hey Babe! Med Silvany og Hedda

1
Episode 85 - Fødselsfotograf og doula Eva Rose Furmyr om å satse på drømmen 55:04

5d ago55:04

55:04

Eva Rose Furmyr er doula og fødselsfotograf for fødende par. Bare syv år gammel tok hun del i sin lillesøsters fødsel hjemme, og siden den gang bestemte hun seg for at hun vill jobbe med fødsler. Hun har i dag hørt primalskrikene skingre veggimellom i 22 år, og med hele 204 fødsler dokumentert på kamerarullen har hun publisert boken “Fødsel”. De un…

E

Engler og Hormoner

1
121: Diastasis recti and evidence based practice with Kari Bø 1:18:19

1h ago1:18:19

1:18:19

Mind the gap? Diastasis Recti Abdominis(DRA) is a common condition for women in pregnancy and after childbirth. It can also affect men and non-pregnant women. In this weeks episode we meet with Kari Bø, professor at Norwegian School of Sports Science, physiotherapist PhD and awarded researcher. We talk all things science and evidence to set the sce…

M

Mentaltrener Podcasten

1
Fra utbrent til mistet synet på toppen av Mount Everest i søken etter frihet med Siv Harstad 1:07:21

9h ago1:07:21

1:07:21

Hva ville du gjort om du følte deg utbrent og ikke klarte å sove om natten? Trenger du en god dose inspirasjon? Siv Harstad hadde suksess i næringslivet, men kostnaden av å prestere i hverdagen ble for stor. Hun valgte å følge drømmen sin. La deg inspirere i denne episoden. Kanskje du finner en drøm du ønsker å følge?…

B

Begeistringspodden

1
Vibeke, det er så lett for deg....... 14:43

9d ago14:43

14:43

Tviler på at livet er enklere for meg enn mange andre, men det skjer noe når vi velger å akseptere det vi står i. Gode morgenrutiner og fokus på at det er god balanse i Begeistringshjulet. Jeg er Vibeke, og gjennom Olssbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til å tørre å være Stjerne i eg…

L

Lederpodden

1
Det beste fra de beste om psykisk helse – Verdensdagen spesial 38:06

9d ago38:06

38:06

Det beste fra de beste episodene av Lederpodden – som handler om psykisk helse. Du får blant annet et gjensyn med konserndirektør Lars Erik Lund som vant Mental helse sin åpenhetspris for 2021. Du vil lære mer om utbrenthet av psykolog Tonje Moe Thompson. Du vil få verktøy for å møte psykisk uhelse som leder og lære mer om betydningen av anerkjenne…

L

Lekent liv med Lilalife

1
Ep. 138 - Tankenes og naturens kraft med Lila 25:17

10d ago25:17

25:17

Har vi større kraft i oss selv enn vi egentlig tror og stoler på? Dette og mye annet spennende snakker jeg om i episode 138. Jeg deler også en historie hvor jeg var på et bristepunkt som åpnet en ny spennende dør for meg. Hvor jeg virkelig følte en dyp kontakt med urkvinnen i meg og naturen. Husk Those who don't believe in magic will never find it.…

S

Snakk Om

1
EP 255 - At kjærlighet ikke er nok 26:31

11d ago26:31

26:31

Vi reflekterer rundt spørsmålet om hva kjærlighet egentlig er, og at uansett vil det ikke alltid være nok. Kanskje et utsagn som provoserer. Og som du vil høre i denne episoden provoserte samtalen også frem flere gode refleksjoner og lærdommer også hos oss. Ukens annonsør: Se oppskrifter på gartner.no --- Finner du glede i podcasten vår og temaene …

H

Hey Babe! Med Silvany og Hedda

1
Episode 84 - Dramaqueen! Slik løser du venninnekonflikten 55:08

12d ago55:08

55:08

Har du noengang kjent på den klumpen i magen etter en solid venninnekrangel? Da vi var barn hendte det stadig vekk at vi kranglet med bestisen, men hva er årsaken til at vi fremdeles skaper drama i voksen alder? I dagens episode snakker jentene om hvorfor vi blir dramaqueens, hvordan unngå pleaser-rollen og konfliktskyhet, samt hvordan vi skal bli …

E

Engler og Hormoner

1
120: Rosa sløyfe «tidlig oppdagelse redder liv» 1:15:02

3d ago1:15:02

1:15:02

Vi lærer mer om brystkreft som diagnose, pakkeforløp og individtilpasset behandling av brystradiolog Hanna Bjerke. Og midt i alt det kliniske blir vi kjent med Ingvild Angvik Bjønnes. For 3 år siden forstod hun at noe alvorlig var galt og kort tid senere ble hun diagnostisert med hormonsensitiv brystkreft med lokalagresssiv spredning. Temaet for år…

M

Mentaltrener Podcasten

1
Føler du frihet? Frank og Joe 1:02:55

6d ago1:02:55

1:02:55

Av Frank Nilsen

G

Gode Dager

1
#34 - Ny sesong. Hvem er din drømmegjest? 20:51

13d ago20:51

20:51

Ny sesong, nytt navn, ellers det meste likt. Vi har større identitetsproblemer enn en gjennomsnittlig hormonell tenåring, men vi føler nå at vi er på rett kurs. For å lage det beste innholdet trenger vi hjelp fra dere. Send oss hvem dere ønsker som gjest i podden! Dere finner oss i diverse sosiale medias på @baregodedager. https://www.instagram.com…

L

Lederpodden

1
5 råd for å unngå seminarblues - med Tor Åge Eikerapen 17:45

16d ago17:45

17:45

Å samle alle ansatte gir deg som leder en unik mulighet til bygge kultur, samhold og skape en felles forståelse for hva som er viktig akkurat nå, og i tiden fremover. Men la oss være helt ærlige. Interne seminarer, fagdager, samlinger eller workshops kan være en særdeles kjedelig greie som suger ut betraktelig mer energi enn det gir. I denne episod…

E

Engler og Hormoner

1
119: Pia om ernæring etter fødsel 26:20

1h ago26:20

26:20

Hvorfor smaker morsmelk så søtt? Hvilke vitaminer og mineraler er det nødvendig å ta tilskudd av? Og hvordan er det egentlig med vektnedgang i barseltid? Dette og mer får vi svar på når Pia Gaardholm Sætre snakker om ernæring etter fødsel i ukas episode. Ressurser nevnt i denne episoden: https://www.helsedirektoratet.no/…

L

Lekent liv med Lilalife

1
Ep. 137 - Tipsene for en leken og balansert tid før, under og etter overgangsalderen med gynekolog Nina Willumsen (en episode til alle kvinner selv om du er 20 eller 50+) 38:32

17d ago38:32

38:32

I denne episoden snakker vi om perimenopause (førklimateriet) og menopause (overgangsalder), faser i livet som mange kvinner synes er utfordrende. Trenger det være sånn? Kan vi leve fint og godt i disse fasene også? Er det noe vi kan gjøre for å balansere? Dette og mye mer snakker vi om i episode 137. Et av hovedmålene med denne podcasten er å åpne…

S

Snakk Om

1
EP 254 - Ensomhet 34:57

18d ago34:57

34:57

Denne gangen velger vi å vie litt tid og oppmerksomhet til alle de i samfunnet vårt som kjenner på, eller kanskje har kjent på, ensomhet. Som så ofte før ender samtalen opp et annet sted enn der vi hadde trodd, og vi møter oss selv i døra. Våre tanker går ut til deg som kjenner deg ensom! --- Finner du glede i podcasten vår og temaene vi løfter opp…

M

Mentaltrener Podcasten

1
Hvordan månen påvirker søvnen din med Christian Benedict 58:03

19d ago58:03

58:03

Visste du at nylige studier viser at månen kan påvirke søvnen din? Christian Benedict er førsteamanuensis i nevrovitenskap. Han har publisert 190 vitenskapelige artikler. Gruppen hans studerer helsekonsekvensene av søvn og døgnforstyrrelser. Arbeid fra søvnlaboratoriet hans har avdekket flere mekanismer der søvnforstyrrende forhold øker risikoen fo…

H

Hey Babe! Med Silvany og Hedda

1
Episode 83 - Selvpleie for håret, trender og beautynytt! 55:54

19d ago55:54

55:54

Nå er det høst, hårkriser og luesveis, men jentene vil blomstre videre inn i mørket! Hvilken pleie er best for hår- og hodebunn, og hva anbefaler frisørene? Jentene tar praten om de populære hårfrisyrene og hårfargene for sesongen, og sine favorittprodukter som de bruker nå for både hår og vipper. Episoden inneholder et sponset innlegg fra Boots Ap…

E

Engler og Hormoner

1
118: Om ernæring i svangerskapet 43:31

1d ago43:31

43:31

Er det noe i utsagnet «å spise for to»? Vi tar med spørsmålet i studio til ernæringsterapeut Pia Gaardholm Sætre med master i ernæring. Gjennom episoden tar vi også opp vanlige problemstillinger som anemi, kvalme, svangerskapsdiabetes mm og hva du bør tenke på i forbindelse med kosthold. Ressurser nevnt i denne episoden: https://www.melk.no/jodkalk…

L

Lederpodden

1
Endringsledelse er ikke kørka – med professor Inger Stensaker 42:51

23d ago42:51

42:51

Å velge bort innovasjon og endring er ikke lenger er et alternativ. På den annen side vet vi at så mye som 65-70% av alle planlagte endringer mislykkes. Hva skal til for å lykkes? Hva vil det kreve av deg som leder? Inger Stensaker er professor i strategisk endring ved NHH. Hun har i over 15 år forsket på hva som går galt ved store endringer – og h…

M

Mentaltrener Podcasten

1
"Tilbake til tidsklemma og hverdagen" 30:02

20d ago30:02

30:02

Hvordan opplever du tilbake til hverdagen etter koronatiltakene? Opplever du tidsklemma på nytt? Hvor ofte får du til å se øyeblikkene her og nå?Av Frank Nilsen

L

Lekent liv med Lilalife

1
Ep. 136 - Slik kan du teste hormonene dine, en prat med gynekolog Nina Willumsen 44:50

24d ago44:50

44:50

Et av hovedmålene med denne podcasten er å åpne nye dører for deg og vise vei til en leken og balansert helse. Ingenting ligger hjertet mitt nærmere enn kvinnehelse og at du skal føle deg bra innenfra og ut. En viktig nøkkel er hormoner i balanse, det å leve i takt med egen syklus og feminine energi. Din syklus er et viktig barometer for å forstå k…

E

Engler og Hormoner

1
117: Sofia - Om #sjekkdeg og om livet med og uten Thea 50:29

22d ago50:29

50:29

I møtet med Sofia lærer vi hvordan en liten ide skriblet ned over et glass vin kan vokse seg så stor at den endrer verden og redder liv. Om livmorhalskreften som rammet bestevenninnen Thea. Dette er #femaleempowerment i praksis. Om å bruke katastrofen til noe konstruktivt. Om sterke kvinner. Visste du at DU også kan endre verden? Denne vil inspirer…

M

Mentaltrener Podcasten

1
Hvordan de eldre har blitt rammet av krisen med Håkon P. Holvik Torgunrud 51:42

24d ago51:42

51:42

Hvordan har de eldre blitt rammet av koronakrisen? Har de erfaringer som gjør at de har taklet krisen bedre enn de yngste?Har det vært en økning i sykdomsangst? Hva kan du eller noen du kjenner gjøre om du føler ensomhet og angst? Denne episoden er produsert med støtte fra Stiftelsen DAMAv Frank Nilsen

S

Snakk Om

1
EP 253 - Ulikhet til glede og frustrasjon 34:12

25d ago34:12

34:12

Vi to er ganske så ulike på en del områder. I denne episoden snakker vi om styrken som ligger i de gangene vi evner å verdsette disse ulikhetene. Andre ganger derimot er de samme ulikhetene grobunn for en god dose frustrasjon. --- Finner du glede i podcasten vår og temaene vi løfter opp? Da vil vi veldig gjerne høre om det. Rate oss og legg igjen e…

H

Hey Babe! Med Silvany og Hedda

1
Episode 82 - De beste rådene fra familieterapeaut og psykolog Hedvig Montgomery 48:17

26d ago48:17

48:17

Å få barn er en velsignelse, men hvem forbereder oss egentlig på jobben som foreldre? I dag får vi besøk av psykolog, familieterapeut, forfatter og podcasteren bak "Foreldrekoden", Hedvig Montgomery. Hva skjer med barn i deres ulike faser frem til de er voksne? Hvilke forskjeller mellom piker og gutter bør vi være klar over i tenårene? Finnes det n…

E

Engler og Hormoner

1
116: Hvorfor du ikke lykkes med livsstilsendringer-og hva du kan gjøre annerledes med Camilla Bringslid 59:03

26d ago59:03

59:03

Har du noengang bestemt deg for å gjennomføre en endring i livet ditt, og så funnet degselv tilbake i samme gamle vaner før du vet ordet av det? Det finnes mekanismer i kroppen vår som kan forklare hvorfor dette skjer. Du har ikke dårlig viljestyrke. Det handler om hvilke strategier vi velger for å nå målene våre. Camilla Bringslid er klinisk ernær…

L

Lederpodden

1
Syv sjefer du ikke vil jobbe for – med Amund Fjeldstad 29:28

30d ago29:28

29:28

En god leder kan være avgjørende for hvordan karrieren din utvikler seg. En dårlig leder tidlig i karrieren – kan være katastrofalt. Amund Fjeldstad er tidligere europasjef i konsulentselskapet Gartner. Han er nå ute med sin femte bok "Karriereboka - alt du trenger for å bygge karrieren du ønsker deg". I boka presenteres tre byggeklosser. En av dem…

L

Lekent liv med Lilalife

1
Ep. 135 - Hvordan roe ned tempoet og leve mer i takt med din feminine energi med Tori fra YinMama 1:08:11

1M ago1:08:11

1:08:11

Helt ærlig visste ikke jeg før jeg var 40 at jeg hadde en feminin syklus, flere enn meg som nettopp har oppdaget det? I altfor mange år levde jeg primært i en maskulin YANG energi, og det resulterte i at jeg gang på gang møtte veggen og til slutt kom ME diagnosen. I dagens episode har jeg med meg inspirerende Tori fra YinMama som brenner for å hjel…

S

Snakk Om

1
EP 252 - Sårbarhet i nåtid 31:29

1M ago31:29

31:29

Det å dele sårbarhet er populært. Vi er opptatt av at åpenhet skaper muligheter. Derfor har vi selv vært der ute i samfunnet over flere år og snakket åpent om sårbarhetene vi kjente på da livet traff. I sommer møtte vi oss selv i døra da vi reflekterte over forskjellen på det å være åpen rundt en gjennomlevd sårbarhet, kontra det å dele noe sårt so…

H

Hey Babe! Med Silvany og Hedda

1
Episode 81 - Høstpreppen! Slik får du en frisk hud som gløder 46:59

1M ago46:59

46:59

Det er høst, og sommerens solbrune hud trenger litt ekstra pleie. Fine linjer, blank hud som trenger fuktighet og pigmentflekker er tegn på at det har vært en varm sommer med mye sol. Hva kan du gjøre for å få preppe huden så den blir myk, sunn og mer spenstig? I denne episoden snakker Hedda og Silvany og hvilke enkle grep som skal til for å bevare…

E

Engler og Hormoner

1
115: IBS - hva er godt for magen? Med Julianne Lyngstad 52:19

1M ago52:19

52:19

Julianne Lyngstad har gjennom 3 bøker, blogg, kurs og en-til-en konsultasjoner gjort det til sitt kall å hjelpe mennesker med irritabel tarmsyndrom å gjøre gode valg som er godt for magen. Det handler om alt fra kosthold og trening til hvordan du har det. I denne episoden blir vi bedre kjent med lavFODMAP diett som verktøy i å lære seg og leve med …

L

Lederpodden

1
Bend Over Here It Comes Again – Med professor Oscar Amundsen 40:14

1M ago40:14

40:14

Hva snakker dine kollegaer om bak din rygg etter du som leder har lansert ditt store nye endringsprosjekt med brask, bram og lekre slides? Endringskynisme er en tilstand av apati eller demotivasjon – som inntreffer når endringene på jobb oppleves som meningsløse. Professor Oscar Amundsen har forsket på endringskynisme på norske arbeidsplasser. I de…

L

Lekent liv med Lilalife

1
Ep. 134 - Fra fanget til fri i egen kropp med Lila 21:03

1M ago21:03

21:03

Jeg unner og ønsker frihet i egen kropp for alle kvinner. For deg, for meg, for Kari, for våre barn, mødre og søstre. Å være fri i egen kropp handler for meg om å være glad i hele meg, arrene mine, cellulittene, overflødig hud, de litt etterhvert mer modne kvinnelige puppene mine som viser at de har ammet og levd et liv, rompen min som også med åre…

S

Snakk Om

1
EP 251 - Aldersverdighet 28:18

1M ago28:18

28:18

Denne gangen snakker vi om alderdom og verdighet. Vi hørte for en tid tilbake utsagnet: "Hvordan vi behandler barn og eldre sier mye om et samfunn". Så hvordan står det til her i Norge? Dette er et tema vi har mange tanker og perspektiver rundt. Håpet er at vi med denne episoden også setter i gang noen refleksjoner hos deg. I episoden løfter vi opp…

H

Hey Babe! Med Silvany og Hedda

1
Episode 80 - Hey Babe! fyller 1 år - Fem sekunder som kan endre livet! 41:22

1M ago41:22

41:22

Hey Babe! Fyller 1 år 8. september 2021! Det er på tide med en oppsummering av året, og et aldri så lite tilbakeblikk på de mest populære episodene, og jentenes egne favoritter. Det sies at livet kan endre seg drastisk og nye dører kan åpnes, om du handler på under fem sekunder. Fem sekunders regelen er enkel. Hvis du instinktet ditt slår inn på å …

E

Engler og Hormoner

1
114: Kvinnehjertets helse 1:01:22

1M ago1:01:22

1:01:22

Professor i forebyggende medisin, forsker, forfatter og hjertelege / spesialist Maja-Lisa Løchen tar oss med på en lærerik reise om et av våre mest vitale organer. HJERTET! Visste du for eksempel at svangerskapets hjertehelse har mye å si for hvordan hjertehelsen din kan utvikle seg videre i livet? Eller at kvinnens hjertehelse oppfører seg annerle…

L

Lederpodden

1
Den deprimerte direktøren – med Lars Erik Lund 25:43

1M ago25:43

25:43

De siste årene har vi fått større åpenhet og aksept for at psykisk helse er noe alle har. Også på jobb. Allikevel vekker det stor oppsikt når en toppleder snakker høyt om sine psykiske helseplager. I denne episoden møter du Lars Erik Lund, som er konserndirektør for strategi og bærekraft i Veidekke. For kort tid siden valgte han å være helt ærlig o…

B

Begeistringspodden

1
Vibeke at du orker, at du gidder ... 17:47

1M ago17:47

17:47

Jeg må ingenting, derfor er det viktig å bli bevisst hvordan jeg forholder meg til det som skjer rundt meg. Like viktig er det å være bevisst hvordan jeg selv påvirker de jeg møter på min vei. Her er litt om hvordan jeg tar ansvar for eget liv. Jeg er Vibeke, og gjennom Olssbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håp…

L

Lekent liv med Lilalife

1
Ep. 133 - Dans for livet med Jenny Elizabeth Gjerlow 53:22

2M ago53:22

53:22

Kan dans og det å være mer fri i egen kropp gjøre en forskjell for kropp og sjel? Kan det å riste mer på rompa og rulle på hoftene være terapi? Dette og mye mer snakker vi om med Jenny Elizabeth Gjerlow. Mer spennende og inspirerende dame skal vi lete lenge etter hun danser og instruerer samba, er utdannet både biopat og yogalærer og nå studerer hu…

S

Snakk Om

1
EP 250 - Å ikke få sagt det du vil si 25:49

2M ago25:49

25:49

Vi snakker om de gangene vi går fra en samtale med opplevelsen av å ikke ha fått sagt det vi hadde lyst til å si. Enkelte ganger opplever vi til og med å ha forberedt oss godt, tatt relasjonell sats, og kastet oss ut i en modig og viktig samtale, bare for å erfare at samtalen går helt sideveis og vi ender opp med helt motsatt resultat av det vi ege…

H

Hey Babe! Med Silvany og Hedda

1
Episode 79 - Grønn balanse med beautygründer Sine Brynestad Stokke 46:53

2M ago46:53

46:53

Den grønne bølgen er her for å bli. Å leve 100% plantebasert, eller som vegetarianer krever sin kunnskap. Hva med tilskudd tar den som aldri har smakt kjøtt? Sine Brynestad Stokke er kjemiingeniør med spesialitet innen miljøteknologi og master i Ledelse av Teknologi ved NTNU, beautygründer, og veganer. Men hun har ikke alltid vært like bevisst over…

Podcast du kanskje vil like

SPONSET

Mentaltrening Podcaster

Download the App!

Podcast du kanskje vil like

SPONSET

Hurtigreferanseguide