))
Breathe
Manage episode 438464841 series 2975649
Innhold levert av Spencer Jones. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Spencer Jones eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.
Join me and take a deep breath in. Here we go. Hold it in for a bit and then exhale. Let's do that one more time together. Let's breathe in. Hold it and then exhale. It's amazing what taking a single breath or even just taking a couple seconds and doing two or three slow deep breaths, what it can do for you.
834 episoder
Del
