Kristin Holte om Crossfit, kosthold og mentalstyrke

37:04
 
Del
 

Manage episode 279531860 series 2836521
Av Frank Nilsen oppdaget av Player FM og vårt samfunn — opphavsrett er eid av utgiveren, ikke Plaer FM, og lyd streames direkte fra deres servere. Trykk på Abonner knappen for å spore oppdateringer i Player FM, eller lim inn feed URLen til andre podcast apper.

Dagens gjest er Kristin Holte som er en norsk crossfit-utøver og ernæringsfysiolog og er datter av langrennsløperen Geir Holte.

Holte har en allsidig idrettsbakgrunn, primært fra friidrett. Hun har blant annet NM-gull i innendørs stavhopp fra 2009.

Hun begynte for alvor med crossfit i 2012 og har oppnådd en rekke priser i crossfit-konkurranser og er regjerende Europa mester og ble nummer 7 i VM.

Vi er i dagens episode innom:

  • Idrettsfamilie
  • Jernvilje
  • Hva er Crossfit
  • Ernæring
  • Mentaleteknikker
  • Konkurranse
  • Hater å tape
  • Lære av skader
  • Med mer

Følg Kristin på Instagram: holtekristin

58 episoder