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Podcast #245 - Lo Último en Salud y Fitness - Edición Noviembre 2024
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En lo último en salud y fitness edición de noviembre 2024, damos un paseo por las últimas tendencias, investigaciones y noticias en el mundo de la salud y el fitness.
Este mes de noviembre vamos a explorar cómo cuidar tus encías podría ser clave para mantener tu cerebro en forma, y veremos si los batidos pueden ser aliados en la lucha contra la obesidad. También hablaremos sobre un mineral que podría ayudarte a mantener tus músculos fuertes con el paso de los años, y desmitificaremos algunas creencias sobre el café y el apetito.
Pero eso no es todo. ¿Te imaginas que jugar Tetris pudiera ayudarte a manejar recuerdos difíciles? Pues resulta que la ciencia tiene algo que decir al respecto.
Atajos Del Episodio
01:22 - Cuida tus Encías para Proteger tu Mente1
03:15 - ¿Podrían los Batidos Sustitutos de Comida Ser el Secreto para Combatir la Obesidad?2
07:02 - Selenio: ¿El Mineral Milagroso Contra el Desgaste Muscular?3
09:42 - Efectos del café en el apetito4
13:20 - Tetris: ¿Un Juego que Ayuda a Combatir los Recuerdos Traumáticos?5
Referencias:
1. Dibello, V., Custodero, C., Cavalcanti, R. & Lafornara…, D. Impact of periodontal disease on cognitive disorders, dementia, and depression: a systematic review and meta-analysis. GeroScience (2024).
2. Chen, B., Hong, S., Wang, Y., Hu, Q. & Ma, D. Efficacy of Meal Replacement Products on Weight and Glycolipid Metabolism Management: A 90-Day Randomized Controlled Trial in Adults with Obesity. Nutrients (2024).
3. Li, J., Jiang, C., Wu, L., Tian, J. & Zhang, B. Dietary selenium intake and sarcopenia in American adults. Frontiers in Nutrition (2024).
4. Vega, L. M.-d. L. & Martínez-López…, E. Effect of coffee intake on appetite parameters in woman with overweight or obesity: A pilot crossover randomized trial. … (2024).
5. Kanstrup, M., Singh, L., Leehr, E. J. & Göransson…, K. E. A guided single session intervention to reduce intrusive memories of work-related trauma: a randomised controlled trial with healthcare workers in the COVID-19 …. BMC medicine (2024).
248 episoder
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En lo último en salud y fitness edición de noviembre 2024, damos un paseo por las últimas tendencias, investigaciones y noticias en el mundo de la salud y el fitness.
Este mes de noviembre vamos a explorar cómo cuidar tus encías podría ser clave para mantener tu cerebro en forma, y veremos si los batidos pueden ser aliados en la lucha contra la obesidad. También hablaremos sobre un mineral que podría ayudarte a mantener tus músculos fuertes con el paso de los años, y desmitificaremos algunas creencias sobre el café y el apetito.
Pero eso no es todo. ¿Te imaginas que jugar Tetris pudiera ayudarte a manejar recuerdos difíciles? Pues resulta que la ciencia tiene algo que decir al respecto.
Atajos Del Episodio
01:22 - Cuida tus Encías para Proteger tu Mente1
03:15 - ¿Podrían los Batidos Sustitutos de Comida Ser el Secreto para Combatir la Obesidad?2
07:02 - Selenio: ¿El Mineral Milagroso Contra el Desgaste Muscular?3
09:42 - Efectos del café en el apetito4
13:20 - Tetris: ¿Un Juego que Ayuda a Combatir los Recuerdos Traumáticos?5
Referencias:
1. Dibello, V., Custodero, C., Cavalcanti, R. & Lafornara…, D. Impact of periodontal disease on cognitive disorders, dementia, and depression: a systematic review and meta-analysis. GeroScience (2024).
2. Chen, B., Hong, S., Wang, Y., Hu, Q. & Ma, D. Efficacy of Meal Replacement Products on Weight and Glycolipid Metabolism Management: A 90-Day Randomized Controlled Trial in Adults with Obesity. Nutrients (2024).
3. Li, J., Jiang, C., Wu, L., Tian, J. & Zhang, B. Dietary selenium intake and sarcopenia in American adults. Frontiers in Nutrition (2024).
4. Vega, L. M.-d. L. & Martínez-López…, E. Effect of coffee intake on appetite parameters in woman with overweight or obesity: A pilot crossover randomized trial. … (2024).
5. Kanstrup, M., Singh, L., Leehr, E. J. & Göransson…, K. E. A guided single session intervention to reduce intrusive memories of work-related trauma: a randomised controlled trial with healthcare workers in the COVID-19 …. BMC medicine (2024).
248 episoder
Alle episoder
×1 Podcast #248 – ¿Tomar Poco Alcohol Afecta tu Salud y Rendimiento Fitness? 27:50
1 Podcast #247 - Lo Último en Salud y Fitness - Edición Diciembre 2024 22:49
1 Podcast #246 - La mejor estrategia para ajustar tu volumen de entrenamiento semanal 21:19
1 Podcast #245 - Lo Último en Salud y Fitness - Edición Noviembre 2024 17:21
1 Podcast #244 – ¿Deberías Entrenar con Rango Incompleto de Movimiento? 23:16
1 Podcast #243 - Lo Último en Salud y Fitness - Edición Octubre 2024 17:30
1 Podcast #242 – Cómo Afectan Los Edulcorantes a Tu Salud Digestiva 31:05
1 Podcast #241 - Lo Último en Salud y Fitness - Edición Septiembre 2024 21:49
1 Podcast #240 - CRV: El Secreto Para Levantar Más Peso En El Gym 18:18
1 Podcast #239 - Lo Último en Salud y Fitness - Edición Agosto 2024 21:04
1 Podcast #238 - El Peligro De La Ortorexia 21:51
1 Podcast #237 - Lo Último en Salud y Fitness - Edición Julio 2024 19:05
1 Podcast #236 - La Guía Sobre El Cinturón Para Levantar Pesas 26:56
1 Podcast #235 - Lo Último en Salud y Fitness - Edición Junio 2024 21:37
1 Podcast #234 - Lo Último en Salud y Fitness - Edición Mayo 2024 21:30
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