Artwork

Innhold levert av Alexa and Anna Beth Fishman and This is Biohacking Productions. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Alexa and Anna Beth Fishman and This is Biohacking Productions eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-app
Gå frakoblet med Player FM -appen!

Surviving Night Shift + Alexa's Transition to Days!

24:40
 
Del
 

Manage episode 316674105 series 2880676
Innhold levert av Alexa and Anna Beth Fishman and This is Biohacking Productions. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Alexa and Anna Beth Fishman and This is Biohacking Productions eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.

In this week's episode, Alexa and Anna Beth take time to reflect on Alexa's transition from night shift to day shift. Alexa shares the changes she's noticed since the transition in her physical and mental health. They also reveal top biohacks for nightshift workers in maintaining a healthy lifestyle with a focus on longevity and antiaging.

  continue reading

57 episoder

Artwork
iconDel
 
Manage episode 316674105 series 2880676
Innhold levert av Alexa and Anna Beth Fishman and This is Biohacking Productions. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Alexa and Anna Beth Fishman and This is Biohacking Productions eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.

In this week's episode, Alexa and Anna Beth take time to reflect on Alexa's transition from night shift to day shift. Alexa shares the changes she's noticed since the transition in her physical and mental health. They also reveal top biohacks for nightshift workers in maintaining a healthy lifestyle with a focus on longevity and antiaging.

  continue reading

57 episoder

Alle episoder

×
 
Loading …

Velkommen til Player FM!

Player FM scanner netter for høykvalitets podcaster som du kan nyte nå. Det er den beste podcastappen og fungerer på Android, iPhone og internett. Registrer deg for å synkronisere abonnement på flere enheter.

 

Hurtigreferanseguide

Copyright 2024 | Sitemap | Personvern | Vilkår for bruk | | opphavsrett