Beste Prestasjon podcaster (2024)

1
#154 - Eivind Vold: Om kreft, padling og livet 1:05:23

2h ago1:05:23

1:05:23

Se for deg at lillebroren din akkurat har overlevd en alvorlig kreftdiagnose. Se så for deg at du oppdager at du selv har kreft. Hva gjør det med deg? Landslagspadler Eivind Vold har det siste året gjennomgått akkurat det, og vi dykker inn i livet etter diagnosen og hans refleksjoner om, ja nettopp, livet. Vi kommer heller ikke unna den spinnville …

1
#153 - Knut-Oscar Nymo: Rock og løping 55:05

8d ago55:05

55:05

Løpere finnes i alle former og i alle leire. I denne episoden snakker vi med Knut-Oscar Nymo, bassist i Oslo Ess og Onkel P og de fjerne slekningene. Knut-Oskar slipper oss inn for å snakke om løpingen, om å slutte å drikke, livet på turne og ikke minst om å utvide horisonten. Med oss i studio har vi Sindre Eitungjerde, mannen bak podcasten Løpekom…

1
Sigrun Stenseth - head of marketing i Tise 42:40

3d ago42:40

42:40

Sigrun Stenseth er head of marketing i Tise, driver podkasten Femihelse og har snart to barn. Hvordan bruker hun lederen sin aktivt for å prioritere? Hvorfor kunne hun ikke bli det hun tenkte hun skulle bli og hvordan får hun nok plass i kalenderen til alt som skjer? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
Over 50 år med treningsforskning: hva gir best treningseffekter av langkjøring, hardintervaller eller sprinttrening? 1:05:24

8d ago1:05:24

1:05:24

I denne episoden presenterer og diskuterer vi funn fra en forskningsartikkel som undersøkte hvordan ulike treningsformer påvirker mitokondriemengden og kapillærtettheten til muskulaturen – faktorer som er avgjørende for aerob kapasitet og helse. Knut Sindre Mølmen, Nicki W. Almquist og Øyvind Skattebo har utført en systematisk gjennomgang og meta-r…

1
Helle Uri Hageberg - en særs ambisiøs lege der livet plutselig skjedde 45:56

10d ago45:56

45:56

Helle Uri Hageberg er barnelege i spesialisering og har straks to barn. Hvordan er det egentlig å være lege å ha barn? Å gå i turnus og bli dratt i i alle retninger? Har det skjedd noe etter legeopprøret #legermåleve? Hva gjør Helle for å prøve å passe på seg selv i en hektisk hverdag? Og hvordan endret synet hennes seg på livet når en del uante ti…

1
Benedicte Schilbred Fasmer - karriere og barn er fult mulig 24:04

17d ago24:04

24:04

Benedicte Schilbred Fasmer var konsernsjef i Sparebank1 SR-Bank og er nå blitt konsernsjef for Telenor. Hvilke tips har hun til hvordan man kan sette seg i posisjon for å bli leder? Hva mener hun med at man kan velge sjefen sin og hvordan var det å bli sett på som en heks når hun pendlet med en 10 måneder gammel baby hjemme? Hosted on Acast. See ac…

1
Nikoline Anundsen "50/50 fordelingen vår gjør at jeg ikke mister meg selv" 42:26

25d ago42:26

42:26

Nikoline Anundsen jobber som influenser og innholdsskaper, er 30 år og har 4 barn under 7 år sammen med Sebastian Solberg. Hvordan har de fått til en så god 50/ 50 fordeling hjemme? Hvordan gikk hun fra å være distriktssjef til å bli influenser? Og hvordan får de hverdagen til å gå opp med fire barn og to voksne rotekopper? Hosted on Acast. See aca…

1
Forskning: REPEAT-prosjektet 36:26

1M ago36:26

36:26

Når vi trener utholdenhets- og styrketrening forbedrer vi kroppens evne til energiomsetning og kraftutvikling, hvorav begge faktorene er avgjørende for opprettholdelse av god helse og normal kroppslig funksjon. Imidlertid ser man at hvor stor effekt man oppnår varierer mellom personer, til tross for at man utsetter kroppen for det samme arbeidet. R…

1
Kari Nessa Nordtun " Det er ikke lett å jobbe hele tiden med barn" 20:36

1M ago20:36

20:36

Kari Nessa Nordtun ble landets yngste ordførere og nå er hun kunnskapsminister samtidig som hun har tre barn under 10 år. Hvordan strukturere hun hverdagen? Hva har hun prioritert bort? Og hvorfor mener mannen hennes at hun ødelegger når hun er hjemme på kvelden? Velkommen til sesongstart av Mamma Jobber! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for …

1
#152 - Hans-Petter Mellerud 1:06:30

2M ago1:06:30

1:06:30

Hans-Petter Mellerud er gründer, utholdenhetsutøver og tidligere fallskjermjeger. Vi dykker inn i temaer som mindset rundt motgang, jobb, trening og sponsing. Sjekk ut Hans-Petter på Instagram her. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
#151 - Frykten for å ikke være god nok, og motet til å prate om det. 53:44

2M ago53:44

53:44

Vi er tilbake etter en lang sommer, og Øystein og Ellen sparker i gang høstsesongen med å snakke om følelser de aller fleste kjenner på fra tid til annen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
#150 - Testing på mølla 53:55

5M ago53:55

53:55

Ellen og Øystein har vært inne på mølla og testa hvor de står før sommeren. Er testing kun for eliten? Hvorfor teste? Er det mulig å få et dårlig resultat? Bør flere teste seg? Dette og mye mer🙋‍♂️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
#149 - Post Trollveggen Triathlon 45:18

5M ago45:18

45:18

Kiosken hadde en mann til start under årets Trollveggen Triathlon å vakre Åndalsnes. Kristian tar en prat med vinner Espen Helgesen om løpet, og om forberedelser til et løp når man melder seg på sent. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
#148 - Post Neveresting 49:02

5M ago49:02

49:02

Hvor mange meter klarte kiosken å klatre under helgens Neveresting i Hafjell? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
#147 - Forberedelser til Neveresting 52:33

5M ago52:33

52:33

Vi deltar på en laaaang konkurranse i Hafjell, og tar en fot i bakken med arrangør Veslemøy for å få tipsene! Gira på å bli med? Sjekk ut https://www.neveresting.com/ for å melde deg på! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
VI SKAL TIL VM I TRONDHEIM 2025! 47:25

6M ago47:25

47:25

Øystein har fått æren av å være trener for Ellen Søhol Lie, som trener mot VM. Du får æren av å følge henne på veien. 🙋‍♂️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
#145 - Post 3000-meter 15:49

6M ago15:49

15:49

Vi tar tempen rett etter målgang på 3000-meter Challenge! Beklager litt lurvete lyd på denne. Tre av fire spilte inn med mobil under hageselskap😅 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
#144 - Tanker om Trening 35:28

6M ago35:28

35:28

Pølsa tar utgangspunkt i et lytterspørsmål om trening frem mot Birken og deler sine tanker om hvordan en kan trene. Hva er grunnfilosofien? Hvor mye langkjøring? Hva slags intervall? Hva med rulleski? Og hvor mye styrke? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
#143 - Lytterspørsmål spesial 1:02:24

6M ago1:02:24

1:02:24

Hvordan få i seg det man trenger av næring? Gode vaner rundt måltider? Spiser alle i kiosken en kilo sjokkis og kjeks før leggetid? Vi svarer på lytternes spørsmål. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
#142 - Vårslipp 49:41

8M ago49:41

49:41

Vi er i ferd med å riste av oss den siste runden med sykdom etter vinteren og gleder oss til å ta frem løpeskoa! Men hva skal vi trene mot i sommer? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
Anette Urhamar "fire barn og lederjobb! 51:18

8M ago51:18

51:18

Anette Grande Urhamar har fire barn og jobber som leder i Sopra Steria. Hvordan legger hun opp ukene sine for å rekke over alt? Hva skjedde som plutselig gjorde henne særs god på å prioritere? Og hva gjorde hun når sjefen sa- er du gravid igjen på en ikke positiv måte!? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
Hvordan kan du hvile deg til bedre prestasjon både hjemme og på jobb? 48:08

8M ago48:08

48:08

I denne spesialepisoden tar jeg en prat med mentaltrener Cecilie Ystenes Myhre om det magiske ordet; Hvilekraft som hun har skrevet bok om. Hva mener hun med at å hvile ikke er motpolen til å prestere? Hva er de ulike måtene man kan hvile på og hvordan kan jeg hvile smart gjennom dagen for å få mer overskudd i hverdagen slik at jeg slipper å stupe …

1
Randi Marjamaa "Du må eie din egen kalender" 41:51

8M ago41:51

41:51

Randi Marjamaa har en imponerende karriere i Nordea med lederstillinger siden barna var små. Hvordan har det vært? Hvorfor valgte hun å gå ned i stilling på et tidspunkt? Og hva mener hun med at vi må eie vår egen kalender? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
#141 - Post Birkebeinerrennet 59:35

8M ago59:35

59:35

Strålende sol, perfekte løyper og vannblemmer - FOR en dag! Kioskens to deltagere går gjennom opplevelsen fra helgens birkebeinerrenn. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
Tonje Wahl Evensen "Jeg trengte et ekstra dytt for å tørre" 38:24

8M ago38:24

38:24

Tonje har ledet selskapet hun var med å starte fra 900 000 i omsetning til 185 millioner samtidig som hun har fått tre barn. Hva gjør hun når hverdagen er for kaotisk? Hva tenker hun om at det er få kvinner som leder såkalte Gaselle-bedrifter? Og hvordan var det å gå fra to til tre barn samtidig som bedriften deres har vokst så mye? Hosted on Acast…

1
#140 - Pre Birken 47:48

8M ago47:48

47:48

En liten arbeidsuke igjen til birkebeinerrennet, og vi ser på det viktigste du kan gjøre noe med før det braker løs. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
Lise Klaveness "Så ringte de fra aks klokken seks da og lurte på hvor vi var" 34:50

9M ago34:50

34:50

Lise Klaveness er fotballpresident og for mange kjent fra den forrykende talen der hun kritiserte FIFA fra talerstolen i Qatar. Lise brenner definitivt for viktigheten av å kombinere familieliv og jobb også i fotballen. Selv har hun 3 småbarn og opp mot 200 reisedager i året. Hvordan går det hele rundt i hennes familie? Er hun en master på logistik…

1
#139 - Hafjell skimaraton og brukket ski 39:24

9M ago39:24

39:24

Pendlerrennet ble dessverre avlyst etter at syndefloden traff Nordmarka og Romeriksåsen. Heldigvis var det skirenn på Hafjell, så vi satte kompasskurs til Mosetertoppen og Hafjell skimaraton. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
#138 - Fluorfritt - alt du trenger å vite 41:29

9M ago41:29

41:29

Hva skal vi smøre med i ruskeværet som er meldt til helgen? Det lurer vi på, og om ikke det var nok så skal det gjøres fluorfritt! Vi kryper til korset og ringer en venn - Henrik Johnsen i Swix hjelper oss med kunnskap i nøden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
#137 - Middels værmelding, sykdom og for små trinser 50:44

9M ago50:44

50:44

Det er få dager igjen til årets lengste skitur med startnummer for kiosken, og vi gjør opp status. Blir Øystein og Kristian friske til start? Finner Lars store nok trinser? Og bør vi vurdere vannski fra Vingrom til Oslo? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
#136 - Ol-fakkel, jubileumsbolle og lytterspørsmål 47:43

9M ago47:43

47:43

Øystein har hatt en morgen utenom det vanlige, vi tar tempen på forberedelsene til Pendlerrennet, og vi svarer på noen utvalgte spørsmål som har kommet inn. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
#135 - Trening og ernæring til lange løp 1:18:52

9M ago1:18:52

1:18:52

Det er under tre uker til start i et av verdens lengste skirenn fra Vingerom til Oslo.Vi har huket inn en av landets mest kompetente utholdenhets-trenere, Mats Johansen fra Robust Coaching for å optimalisere for Lars og Øystein, og kanskje redde Kristian. Kanskje. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
#134 - Utstyret som løser pendlertreningen 34:40

10M ago34:40

34:40

Er det mulig å unngå rusting på sykkelen gjennom vinteren? Hva er den perfekte sekken for pendling? Og er det greit å ikke dusje hvis man har en kollega som lover å si ifra hvis man lukter vondt? Alt dette får du svar på i dagens episode! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
#133 - Vi har meldt oss på noe dumt 52:40

10M ago52:40

52:40

Øystein, Lars og Kristian har i et svakt øyeblikk meldt seg på skirenn fra Vingerom til Oslo. Ja, du leste riktig. 18 mil. Panikken begynner å bre seg når det opp for gjengen at det kun er fire uker til start. Hvorfor gjør vi dette? Og hvordan skal vi klare det? Melde deg på selv? Det gjør du her. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more inf…

1
#132 - Hverdagstrening 57:52

10M ago57:52

57:52

Hvor sprek kan man egentlig bli ved å klemme inn fysisk fostring i en hektisk hverdag? Vi deler tanker og tips om hvordan man får til hverdagstreningen - hver eneste dag. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
#131 - Langrenn Q&A 54:49

11M ago54:49

54:49

Hvordan lykkes med stakingen? Hvordan unngå kalde føtter, og hvor ofte MÅ man egentlig glide skiene? Øystein gir tips til kioskens urutinerte skiløpere. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
#130 - La oss snakke om nytt år, nye muligheter, og de greiene der 18:52

11M ago18:52

18:52

Det er snart 2024 og selv om det er en klisjé så er det faktisk sånn at det er et godt tidspunkt å gå litt i seg sjæl. Her er mine tanker. Og om du vil være med å jobbe med disse tingene forløpende gjennom hele året så sjekk ut konseptet Helt Konge Sammen. Det er her jeg legger mye av min tid og energi om dagen. Hilsen Pølsa. https://www.heltkonges…

1
#129 - Prestasjonsangst, forventninger og identitet - Erfaringer fra en idrettskarriere 1:12:16

11M ago1:12:16

1:12:16

Fra oppturer til nedturer og tilbake igjen. En prat om hvordan komme seg videre når vi ikke når opp til egne og andres forventninger, og forskjellen på glede og lettelse over suksess. PS: Beklager dårlig lyd på Kristian i denne episoden. Intern evaluering pågår. Det skjedde. Skulle ikke ha skjedd. Osv.. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for mo…

1
#128 m/ Lars Guldbrandsen fra Skiforeningen - Mannen bak skiløypene 1:08:28

12M ago1:08:28

1:08:28

Vi har enormt med respekt for skiforeningens løypebaser. Enormt. De jobber til ukristelige tider i all slags vær for at vi skal kunne gå i verdens beste skiløyper. I denne episoden snakker vi med hedersmann og løypebas Lars Erik Guldbrandsen fra skiforeningen. Ikke medlem av skiforeningen sier du? Ja, da vet du hva du har å gjøre! Hosted on Acast. …

1
#127 - Identitet - hvem er du i perioder der livet tilsynelatende ikke har en tydelig retning? 1:07:41

12M ago1:07:41

1:07:41

Hvorfor oppleves det som så tomt når et prosjekt eller en fase av livet er over? Vi drodler rundt identitet, selvbilde og behovet for kontraster i hverdagen. Og klarer Kristian og Lars å gjengi sitater riktig denne gangen? Neppe. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Podcaster verdt å lytte til

Prestasjon Podcaster

Podcaster verdt å lytte til

Hurtigreferanseguide