show episodes
 
"Prestasjonsprat" er podcasten for deg som vil lære mer om trening, helse og prestasjon. Idrettsfysiologene Eirik Myhr Nossum og Melina Meyer Magulas guider deg gjennom forskningen og treningspraksisen som ligger bak fysisk og mental prestasjonsevne, gir deg en enkel veileder for at du kan prestere bedre og trekker paralleller til andre arenaer. Du kan sende inn egne spørsmål til oss på hei@prestasjonsprat.no eller på vår Facebook/Instagram: @prestasjonsprat. See acast.com/privacy for privac ...
 
Trenger du et lite push over dørstokkmila, eller inspirasjonen til å fortsette å trene? I Treningspodden fra ShapeUp er det fokus på treningsglede og enkle, smarte tips som gjør det enklere og morsommere å trene. Dette er podkasten for jenter som vil ha en aktiv livsstil uten strenge treningsregimer og dietter. PT og mentaltrener Pia Seeberg og PT Silje Thorstensen er hverandres og lytternes heiagjeng, og inviterer til ukens utfordring i hver episode. Utgiver: Egmont Publishing Følg @trening ...
 
I fjor ble det gull med Vålerenga for duoen Andrine Tomter og Sigrid Heien Hansen. Og det hele to ganger - i både cup og serie! Hvordan går det nå et halvt år senere? Er alt bare en dans på roser? I denne sesongen skal duoen fortsette å ta opp ulike problemstillinger man møter i toppidretten og nytt for sesongen; besvare spørsmål fra dere lyttere! Har du noe du lurer på? Send inn spørsmålene til @hunpresterer på instagram.
 
Velkommen til Olympiatoppens podcast. Lurer du på hvordan vi jobber på Olympiatoppen? I podcasten vil du få blant annet få innblikk i -hvem vi er, hvordan vi både jobber og tenker, hvem vi jobber med, og sikkert noe til. Det vil bli både fagavdelingsvise og tverrfaglige innslag om mange ulike faktorer som har med trening og prestasjon å gjøre.
 
Hva gjør at noen mennesker klarer å presse seg til det ytterste, gå dypt inn i seg selv og hente krefter og vilje til å fortsette der de fleste ville gitt opp ? I Ekstrempodden snakker Mentaltrener Frank Nilsen med ekstreme utøvere om hvordan noen blir verdens beste i alt fra maraton, MMA, til å bestige Mount Everest og sine egne sinn. Igjennom Ekstrempodden vil du lære hvordan du kan ta med deg deres tankesett, rutiner og øvelser, tilbake i ditt eget liv, slik at du kan mestre dine egne mål ...
 
Sterkere handler om trening, ernæring og andre temaer i tilknytning til dette. Sterkere er for deg som er interessert i å tilegne deg ny kunskap utover det helt grunnleggende, og som liker å holde deg oppdatert på ny viten. Målet er at du skal få økt teoretisk og praktisk kunnskap, og at du umiddelbart kan implementere denne i din hverdag! Du finner oss på www.DinTrening.no See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
 
Klar for å endelig føle deg bra nok? OH YAY! For det er nettopp det jeg er ekspert i. Lemme teach you. Jeg er Ida Johanna, grunnlegger av BE BRAVE, Ung Coaching og @branokforfaen. Alt for mange i vår generasjon jobber seg ihjel for å oppnå alle mål om studier, jobb, perfekt fasade på instagram og trening med en kronisk indre kritiker på skulderen hvilket skaper et enormt press og stress om å måtte gi alt hele tiden for å holde hodet over vannet og ikke føle seg mislykket. Mange bukker under ...
 
Loading …
show series
 
Gina Flugstad Øistuen sjonglerer satsingen på langløp på ski med å ta en master i fysisk prestasjonsevne på NIH. Samtidig driver hun og venninnen, Henriette Berg Mero, podcasten Den Kvinnelige Utøveren. Her snakker de for det meste om (ja, du gjettet riktig) kvinnekroppen + idrett. Følg Gina på Instagram her: @ginaflugstado Denne episoden Gina kom …
 
Husk å : Følg oss også på andre plattformer. Facebook: https://www.facebook.com/DenNorskeBrytepodden Instagram: https://www.instagram.com/dennorskebrytepodden/ Host: https://www.instagram.com/kimerik_valentin/ Host:https://www.instagram.com/fearthemanbearpig/Av Kim Erik Valentin Svensson
 
Kate Trujillo is the Interim Executive Director at the Honnold Foundation. The Honnold Foundation was founded by pro climber Alex Honnold in 2012. Back then he was living in a van and donated 1/3 of his income to charities. The foundation is a result of him upscaling this hobby by hiring a team to distribute not only his money, but money from peopl…
 
I ukas episode deler vi våre favorittøvelser når det kommer til ryggtrening, og hvorfor det er noe både du og jeg har så innmari godt av å prioritere. Hvordan gjør du det, hvor ofte, hvordan skal det kjennes ut og hvilke øvelser har du å velge mellom? Videre deler vi updates siden sist - Pia har vært på 24 timers treningsgetaway i Oslo og Silje har…
 
Kristin Harila (35) fra Vestre Jakobselv i Finnmark besteg Mt. Everest og Lhotse på 11 timer og 59 minutter. Det er faktisk en ganske sjuk ting å gjøre. Ralph Høibakk sa i et intervju til nrk.no at han “..går ned på kne i beundring for dette”. Ralph er kjent for blant annet å ha utført førstebestigningen av Trollryggen i Romsdalen i 1958 og var med…
 
Sindre Kolbjørnsgard (26) er en eventyrer og prisvinnende filmskaper som brenner for de store turene. Forrige gang Sindre ble intervjuet i NEDA var i episode 113 i 2020 da han hadde gjort seg ferdig med en gåtur fra Lindesnes til Nordkapp. Nå er han tilbake for å fortelle om sitt siste stønt, nemlig prosjekt "gå alle 2000m-toppene på 73 dager". Sje…
 
I ukas episode tar vi for oss trening på apparater, med fokus på styrke, og hvorfor dette i noen tilfeller kan være hensiktsmessig - selv om det de siste årene har blitt uglesett av mange. Når kan det være nyttig å anvende apparatparken på treningssentere, og hvordan gjør du det på best mulig måte? Hvordan kombinere det med frivektstrening? I tille…
 
Husk å abonner og lik videoen vår hvis dette falt i smak Følg oss også på andre plattformer. Facebook: https://www.facebook.com/DenNorskeBrytepodden Instagram: https://www.instagram.com/dennorskebrytepodden/ Host: https://www.instagram.com/kimerik_valentin/ Host:https://www.instagram.com/fearthemanbearpig/…
 
For en helg det har vært! Norge har prestert på et ekstremt høyt nivå både på herre siden og på kvinne siden. Først og fremst presterte Iselin Solheim med å få revansje Ungarn som var med på å ødelegge OL drømmen. Iselin gjør en kjempe turnering og vinner heler greia. På herre siden var det et medalje kjør! Nesten samtlige utøvere tok medalje på no…
 
I ukas episode fortsetter vi der vi slapp, og deler våre personlige tanker og tips rundt lykke. Hva gjør vi for å ha det best mulig? Målet er å inspirere hverandre til handlinger som får oss til å føle oss bra. Videre slår Silje et slag for beinpress istedenfor knebøy (whaat?) og du får oppskrift på en megadigg, grønn smoothie. God mandag, gjengen!…
 
Vi har latt oss inspirere av nok en artikkel i Aftenposten, og tar for oss konseptet "lykke". Hva gjør oss lykkelige, og hvorfor gjør det det? Er noen mer lykkeligere enn andre? Kan man trene seg til å bli en person som er mer lykkelig? Og isåfall.. hvordan? Hvilke lykkeknep anbefaler ekspertene, og hvordan gjør man det i praksis? I tillegg tar vi …
 
Vi er tilbake etter sommerferien og tar en kjapp oppsummering av den. Eirik forteller blant annet om et litt kostbart feilskjær. Hovedtema i denne episoden er: Begrensende faktorer for styrke. Vi tar en gjennomgang av de ulike faktorene som har betydning for og kan påvirke selve egenskapen styrke. Her kommer både fysiologi, nevromuskulær biologi og…
 
I ukas episode tar vi for oss et etterspurt tema, nemlig treningslogging. Hva er det, hvordan gjør man det, og kanskje aller vikigst; hvorfor gjør man det. Vi deler vårt eget forhold til treningslogging, og hvordan vi selv gjør det i praksis. Videre tar vi for oss søvn, som vi begge har øverst på prioiteringslista etter en lang ferie med litt rustn…
 
Sommerferien er over og vi er i gang igjen! Som har vært innholdsrik med OL og diverse andre hendelser. Rett rundt hjørnet er også junior VM i Ufa, Russland. Husk å abonner og lik videoen vår hvis dette falt i smak Følg oss også på andre plattformer. Facebook: https://www.facebook.com/DenNorskeBrytepodden Instagram: https://www.instagram.com/dennor…
 
I ukas episode tar vi for oss mål og prestasjon på godt og vondt, idet vi gir deg kunnskapen og inspirasjonen du trenger for å være smart med din egen målsetting denne høsten. Vi deler også våre egne planer for trening og jobb det kommende halvåret, der Silje deler en spennende nyhet! Ikke minst er ukas boost tilbake! Profilene Pia nevner i episode…
 
I ukas episode tar vi for oss naturen som helseverktøy, basert på en artikkel i Aftenposten nylig. Helseeffektene ved å ferdes i naturen er utallige, noe forskning underbygger i det vide og det brede. Hvorfor? Hva er det ved naturen som gjør oss godt, og hvordan kan vi implementere det i hverdagen? Videre deler Silje at hun har har vært på nippet t…
 
I denne episoden av Sterkere tar vi for oss trening rettet mot eksplosivitet/hurtighet/power! Å trene denne egenskapen er relevant for langt flere enn friidrettsutøvere, og her forklarer vi om hvem som har nytte av fokus på power i treningen, hvordan det best trenes, hvilke øvelser som er gunstige å velge, metoder for trening av power (slik som has…
 
Gøy å være tilbake igjen!! Vi tar en catch up på hverandres sommerferier, og deler hva vi har gjort, både på trening og ellers. Videre tar vi praten rundt "truseforbudet" til strandhåndballjentene, og toucher såvidt inn på treningshøsten 2021. Og psst! Med koden TP30 får du 30% rabatt på produkter hos www.curaofsweden.no ut august. Med 30 dagers fo…
 
Thomas Thrap Huse, aka Mr. Pimp-Lotion, er en norsk artist, låtskriver og produsent fra Oslo. Sammen med sin makker, Oral Bee, lager han også podcasten Lotion & Smedstad. Disclaimer Det er en god del såkalt bro science i denne episoden. Vi refererer ikke til noen forskning, og alt som blir sagt er synsing, personlige opplevelser, anektodiske bevis …
 
Vi tar en fot i bakken med siste nytt på vår kant før en liten sommerpause og denne episoden snakker vi om væske og salter. Å få i deg væske i varmen er viktig, både for prestasjonsevnen og for å ha god helse ved å unngå alvorlig dehydrering, eller overhydrering for den saks skyld. Ikke bare skal det inntas væske i forbindelse med trening og konkur…
 
Dette er det vi elsker med norsk bryting!De fantastiske unge utøverne våre var i stand til å ta hele 3 medaljer på junior EM. ikke nok med det så prestere to av våre kjente senior utøvere å ta medalje i Litauen. Husk å abonner og lik videoen vår hvis dette falt i smak Følg oss også på andre plattformer. Facebook: https://www.facebook.com/DenNorskeB…
 
I denne episoden av Sterkere har vi nok en spesialepisode med Mats Borgen-Johansen, coach og daglig leder i Robust Coaching. Mats har lang erfaring og mye kunnskap om utholdenhetstrening, både som coach og utøver. Her finnes det mye visdom å ta med seg om teori knyttet til løpsprestasjon, praktiske råd knyttet til hvordan legge opp treningen og mye…
 
[Publisert på Patreon 28. september 2020] Info om episoden: I denne episoden hører du de to lynraske Tromsø-løperne Stian Dahl Sommerseth og Yngvild Kaspersen snakke om løping, lysforurensning, styrketrening, Harry Potter, kombinasjonen med toppidrett og studier, ernæring, hvordan de kommer seg gjennom den lange Tromsø-vinteren, og mye mye mer.. Pa…
 
Sommeren har inntruffet og våre eliteutøvere har rettet nesen mot nye mål! det har også vært en god del ting som har rørt seg i den siste perioden. vi tar en prat om Exo som har dratt på samling med det kubanske landslaget, brytetinget og siste nytt om beachwrestling. Husk å abonner og lik videoen vår hvis dette falt i smak Følg oss også på andre p…
 
RED-S står for "Relative energy deficiency in sport" og på norsk snakker vi ofte om for lav energitilgjengelighet. For noen år siden ble modellen som het "kvinnelige utøvertriaden", som handlet hvordan for lite energi i kroppen førte til menstruajonsforstyrrelser og redusert beinhelse, byttet ut med RED-S fordi bildet er langt mer omfattende enn tr…
 
[Publisert på Patreon 29. mai 2021] Info om episoden: Hva har Arne Larsen, Eero Kolehmainen, Ingrid Kristiansen, Martin Stokken og Therese Johaug til felles? De er alle skiløpere som har vært eller er habile løpere. Er det løpinga som gjør de til gode skiløpere? Eller er det skiløpinga som gjør de til gode løpere? Eller er det en magisk symbiose vi…
 
Det er på tide med siste episode før sommeren! Vi deler våre ferieplaner, og ikke minst våre tanker om hvordan vi kombinerer ferie og trening. Pia tar et kleint oppgjør med seg selv og deler det på direkten Med dette ønsker vi dere god sommer, og håper episoden inspirerer dere til å koble av på en sunn og god måte - hva enn det innebærer? Det prøve…
 
Kanskje er det i jobbsammenheng, skole, sosialt eller rett og slett på trening den kommer, denne ekle følelsen av «å ikke være god nok» plutselig kommer snikende. Vi har selv kjent på det, og deler våre beste tips til hvordan vi kan vinne over den kjipe følelsen, og heller stille sunne, realistiske krav til oss selv. Er det utelukkende en negativ b…
 
I sesongens siste episode av #hunpresterer svarer Sigrid og Andrine på alle spørsmål dere har. Alt fra hvor mye sykkelen til Sigrid kostet – til hvordan man skal bli oppdaget av større klubber, og ikke minst hvordan det går med kjærligheten for de to. PS: Nå er det åpnet for flere tilskuere på kamp. Ønsker du billetter til noen av de kommende hjemm…
 
Lørdag 1. mai 2021 var det duket for det første offisielle utgaven av Skogvokteren Ultra 88km i Grenland, arrangert av Grenland Ultra Runners. NEDA var på plass med både kamera og mikrofon og er stolte over å kunne servere deg en heidundrende reportasje-podcast med intervjuer og stemningsrapport. Mennesker Følgende personer er med i denne episoden:…
 
I den relativt ferske oppdateringen fra Verdens helseorganisasjon om anbefalinger for fysisk aktivitet ble nå endelig gravide inkludert. For faktum er at de fleste kvinner i den generelle befolkningen ikke møter anbefalingene om fysisk aktivitet og for gravide kvinner reduseres aktivitetsnivået oftest utover i svangerskapet. På den andre siden er d…
 
I denne episoden av Sterkere har vi en spesialepisode med Mats Borgen-Johansen, coach og daglig leder i Robust Coaching. Mats har lang erfaring og mye kunnskap om utholdenhetstrening, både som coach og utøver. I den anledning tok vi en prat om den mest populære og mest tilgjengelige treningsformen som finnes - løping! Her finnes det mye visdom å …
 
Forrige uke publiserte Aftenposten en spennende artikkel skrevet av psykiater Finn Skårderud. Der beskriver han hvordan verdensvekten øker og peker på hvordan tiltakene nå ikke strekker til og faktisk kan se ut til å gjøre vondt verre. Har vi påførst oss selv «slankekurforstyrrelser? Hvordan kan som enkeltmennesker og samfunn møte utfordringene, bå…
 
Loading …

Hurtigreferanseguide

Copyright 2021 | Sitemap | Personvern | Vilkår for bruk
Google login Twitter login Classic login