Heidihelse offentlig
[search 0]
Mer

Download the App!

show episodes
 
Dette er en podcast hvor programleder Heidi Bjørbekk ønsker å gi deg som lytter et hverdagslig innblikk i livets opp og nedturer. Kanskje gir det deg motivasjon til å gjøre noe annerledes. Heidi ønsker at alle kvinner skal finne følelsen av at de er gode nok uansett hva de har vært igjennom. Og hun brenner for at vi er ærlige med hverandre, åpne og modige. I tillegg har hun lyst til å vise deg at ved å dele tanker og følelser med andre, så skjer magiske ting.
 
Loading …
show series
 
Ukens gjest drømmer om et samfunn der alle kjenner seg verdifulle. En verden der vi forstår hverandre bedre på tvers av mangfold, meninger, tro, generasjoner og roller. Hun ønsker å bygge medmenneskelighet i hverdagen - skape og finne magiske øyeblikk, menneske til menneske. Fundamentet er en god selvfølelse og mestring, så styrkes nysgjerrighet og…
 
I denne ukens episode av podcasten HeidiHelse har jeg intervjuet Malin Cecilia Lind. Hun forteller litt om sin historie og de læringene hun har gjort seg i livet. Malin har opplevd mye i livet. Blant annet gått ned 45 kilo, flyttet fra Sverige for å jobbe i Norge og vært igjennom en skilsmisse. Noe som vært svært viktig for henne i livet, har vært …
 
Ukens gjest har gjort seg mange erfaringer i livet. Hun er høysensitiv, har en skarp intuisjon og plukker opp energier om en svamp. Monica S Rasmussen lever hun alene og har selv valgt å ikke få barn. Hun jobbet i mange år som frisør og Make Up Artist, men så møtte hun veggen. I 2010 utdannet hun seg til PT og har selv drevet med Fitness. Kom på 3.…
 
Vi skal lære mye i livet. Ukens gjest har vært igjennom utrolig mange læringer i sitt liv. Cecilie Hunvik snakker i denne episoden om hva Ayurveda gjør for henne i livet, en Indisk filosofi «lære om livet». Hennes far døde i 'ung' alder av diabetes. Hun har BRCA genet som på folkemunne kalles brystkreftgenet, måtte fjerne eggstokkene og står i kø f…
 
Ukens gjest er ei flott ung jente som allerede har kjent på livets opp og nedturer. Celine Heldrup studerte til sykepleier i Stavanger, men så møtte hun på vanskelige ting. Hun endte opp med skjelvinger og hetetokter, mistet nattesøvnen, fikk angst og paranoia. Hun ble redd for sine egne tanker. Vi snakker litt om hvorfor det ble slik og hva hun ha…
 
Denne ukens gjest er opptatt av trening og natur. Hun kombinerer disse to tingene. I tillegg er hun også opptatt av det spirituelle, at sjelen også må få pleie. Annie Manshaus Lingjerde sier at like mye som trening og fysisk aktivitet er en nøkkel til bedre helse og livskvalitet, er også stillhet og ro det. Vi er fint vevd sammen i et fysisk, menta…
 
Ukens gjest er mamma til to og hun skal bli mamma til enda et lite nøste nå i disse dager. Vi snakker om graviditet. Guri Smenes Five har to barn og er nå på vei med sitt tredje barn. I denne episoden snakker vi om tiden fra før hun ble gravid, underveis og etterpå. Vi snakker også om det å miste, for det er det mange som opplever. Å være gravid er…
 
Ukens gjest har kjent på følelsen av å gå fra et «vellykket liv» til å bli så syk at hun ikke lenger klarte å jobbe. Hun fikk angst og depresjon, og på et tidspunkt trodde hun at hun hadde kreft. Så fant hun ut at hun bar med seg noe vanskelig fra barndommen som hun hadde dytta bort. Det var skjedd seksuelle overgrep da hun var veldig ung. Stine Je…
 
Ukens gjest i podcasten HeidiHelse har skrevet romanen «Jenta i den gule kjolen». Tematikken i boka er seksuelle overgrep, traumer og posttraumtisk stresslidelse. Forfatter Karianne Lund Boge har selv erfart dette på kroppen. Hun har et ønske om å formidle et budskap – sette temaet i et samfunnsperspektiv. Tørre å snakke om det, opplyse om dette te…
 
Moritz Michaelis deler sine erfaringer i det å ha en spiseforstyrrelse. Jeg må takke han fra hjertet mitt for at han ville dele. Vi snakker om hvordan spiseforstyrrelsen kom inn i livet hans, kosthold, tvangstanker, selvbilde, balansegang i forhold til trening, utdanning og dumpster diving. Moritz sier at det å dele hjelper han mye. Han sier at for…
 
Ny episode ute i podcasten HeidiHelse. Det er nå påske og jeg har oppsummert litt av det som har skjedd de siste månedene og litt om de fantastiske gjestene som har vært med i podcasten hittil. Jeg feirer påske ved sjøen i år. Det er helt nydelig her. Stod opp tidlig i morges, gikk ned til sjøen og lagde denne episoden. Det er litt vind i starten a…
 
Ukens gjest har gjort det mange drømmer om å gjøre. Mariann Deila jobbet som strategisk analytiker i politiet, men for noen år siden satte hun i gang en prosess hvor hun startet egen bedrift. Nå hjelper hun andre i å hjelpe seg selv for å nå sine mål innenfor helse og livskvalitet. Hun har skrevet bøker, er mental Coach og trener, har foredrag og a…
 
Denne ukens gjest fyller 91 år i morgen. Vi snakker om livet og den utviklingen hun har fått være med på i disse årene. Det gjør meg ydmyk og nysgjerrig på hvilke tanker hun har om livet. Jeg har så utrolig respekt de som har levd et langt liv. Den kunnskapen de har om livet. I dagens samfunn har vi ofte ikke tid til å høre på disse historiene. Det…
 
Føler du deg ofte oppblåst og har vondt i magen etter at du har spist? Ukens gjest har kjent på dette i mange år og fikk tilslutt diagnosen IBS. Etter å ha vært syk lenge, fant han sin egen vei og i dag er han en aktiv mann som jobber som kostholdsveileder, barnehageonkel og studerer til bachelor i Sport management. Martin Ormberg deler sine erfari…
 
I denne episoden har jeg fått besøk av «Sammen er vi sterke» gjengen. Hva når vekta stopper opp og ikke vil gå ned uansett om man gjør det man skal. Det er fort å miste motet og bli frustrert. Fristelser er det nok av, det kan være vanskelig å motstå et stykke kake eller noe annet godt når man er i selskap. Til slutt snakker vi om selvtillit. Den g…
 
Livet har mange valgmuligheter. Ukens gjest i podcasten HeidiHelse griper mange av dem. Susan Klein-Holmen snakker i denne episoden om hvordan det er å være vegetarianer. Yoga har gitt henne en indre styrke ved å puste og få bort følelsen av å være redd. Dersom hun ikke får tatt yoga hver dag har hun samme følelsen som om hun har glemt å pusse tenn…
 
I denne episoden intervjuer jeg Per Henrik Gullfoss. Han er cand.phil fra Oslo Universitet, har skrevet mange bøker om astrologi og tarot. Han er en av grunnleggerne bak den nordiske astrologiskolen. Per Henrik forteller om livet, opp og nedturer. Det er de tyngste stundene i livet man lærer mest av. I 2007 var han med i en alvorlig bilulykke og ha…
 
I denne episoden har jeg fått besøk av «Sammen er vi sterke» gjengen. Vi er en liten gjeng som ønsker å dele vår prosess i å få en bedre helse. I dag var det Britt, Kari og Heidi som delte sine erfaringer, opp og nedturer. Tusen takk for at dere er så tøffe og er med meg på denne reisen. Vi diskuterte kosthold, trening, meditasjon og hvordan holde …
 
Ny episode ute i podcasten HeidiHelse. I denne episoden blir vi bedre kjent med Bente Josefsen. Hvis du vil vite mer om sukker og hva det kan gjøre med kroppen vår, da bør du høre denne episoden. Bente har selv en sukkeravhengighet og søkte hjelp for å få kontroll på denne (man blir dessverre ikke kvitt avhengigheten). Nå hjelper hun også andre med…
 
I denne episoden har jeg fått besøk av "Sammen er vi sterke" gjengen. Vi er en liten gruppe som ønsker å dele vår prosess i å få en bedre helse. I dag var det Britt, Torill og Heidi som delte sine erfaringer, opp og nedturer. Jeg er så glad for at dere er så tøffe og vil være med meg på denne reisen. Denne vinteren og frem til sommeren vil vi møtes…
 
I denne episoden blir vi bedre kjent med Jamie Siv Rognstad. Hun inviterte meg med i en hemmelig gruppe… Jamie driver firmaet Brandingrevolution. Her hjelper hun coacher, veiledere, mentorer og eksperter til å sette opp en skikkelig dream biz online fra scratch. Vi snakker om synlighet på nett og det å dele. Når man deler skjer magiske ting. Jamie …
 
I denne episoden har jeg samlet 3 tøffe damer som vil være med å dele sin prosess i å få en bedre helse. Vi er Britt, Kari, Torill og Heidi. Tusen takk for at dere er så tøffe å blir med meg på denne reisen. Denne vinteren og frem til sommeren vil vi møtes noen ganger og snakke om hva vi gjør og hvordan det går på vår reise med å endre livsstil. No…
 
Ny episode ute i podcasten HeidiHelse. I denne episoden blir vi bedre kjent med Maki Svendsen. Hun er terapeut, coach og intuitiv mentor. Hun har vært min mentor og coach i mange år. Jeg sier at livet mitt er før og etter Maki. Hun er balsam for sjelen! Vi snakker om det å ha en mentor i livet. Hva det betyr. Maki sier noe om hvor viktig det er å h…
 
Loading …

Hurtigreferanseguide

Copyright 2022 | Sitemap | Personvern | Vilkår for bruk
Google login Twitter login Classic login