Mads Clemmetsen / Håndverker livsstil, 16-ukers helvete og karriere

Gympodden med Lasse&Fredrik

Player FM - Internet Radio Done Right

17 subscribers

Lagt til four år siden

Innhold levert av Fredrik Bye. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Fredrik Bye eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.

TechSurge: Deep Tech VC Podcast

1
Understanding the Elegant Math Behind Modern Machine Learning 1:14:43

for 6 dager siden1:14:43

Spill senere

Lister

Lik

Likt

1:14:43

Artificial intelligence is evolving at an unprecedented pace—what does that mean for the future of technology, venture capital, business, and even our understanding of ourselves? Award-winning journalist and writer Anil Ananthaswamy joins us for our latest episode to discuss his latest book Why Machines Learn: The Elegant Math Behind Modern AI . Anil helps us explore the journey and many breakthroughs that have propelled machine learning from simple perceptrons to the sophisticated algorithms shaping today’s AI revolution, powering GPT and other models. The discussion aims to demystify some of the underlying math that powers modern machine learning to help everyone grasp this technology impacting our lives, even if your last math class was in high school. Anil walks us through the power of scaling laws, the shift from training to inference optimization, and the debate among AI’s pioneers about the road to AGI—should we be concerned, or are we still missing key pieces of the puzzle? The conversation also delves into AI’s philosophical implications—could understanding how machines learn help us better understand ourselves? And what challenges remain before AI systems can truly operate with agency? If you enjoy this episode, please subscribe and leave us a review on your favorite podcast platform. Sign up for our newsletter at techsurgepodcast.com for exclusive insights and updates on upcoming TechSurge Live Summits. Links: Read Why Machines Learn, Anil’s latest book on the math behind AI https://www.amazon.com/Why-Machines-Learn-Elegant-Behind/dp/0593185749 Learn more about Anil Ananthaswamy’s work and writing https://anilananthaswamy.com/ Watch Anil Ananthaswamy’s TED Talk on AI and intelligence https://www.ted.com/speakers/anil_ananthaswamy Discover the MIT Knight Science Journalism Fellowship that shaped Anil’s AI research https://ksj.mit.edu/ Understand the Perceptron, the foundation of neural networks https://en.wikipedia.org/wiki/Perceptron Read about the Perceptron Convergence Theorem and its significance https://www.nature.com/articles/323533a0…

for ca. et år siden 57:11

MP3•Episoder hjem

Mads Clemmetsen, bli med på en reise fra en overvektig håndverker, med mye rask mat og usunne vaner, til en ny, sunnere versjon av seg selv.

Mads' historie tok en vending etter at han deltok i TV-programmet "16-ukers helvete" deltagelsen markerte begynnelsen på en ny livsstil. Etter å ha opplevd en betydelig vektnedgang var Mads fast bestemt på å opprettholde denne nye livsstilen.

Gjennom episoden deler Mads ærlig om utfordringene og triumfene han møtte på veien mot en sunnere hverdag. Fra å erstatte hurtigmat med næringsrik mat til å utforske nye former for fysisk aktivitet, var Mads et levende eksempel på viljestyrke og utholdenhet.

Men Mads' ambisjoner stoppet ikke der. Han elsker å utfordre seg selv, og det ble tydelig demonstrert da han gjennomførte et imponerende skogsmaraton på hele 47 kilometer. Selv om dette resulterte i møre muskler og bein under bryllupsreisen.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

154 episoder

#Fitness #Ernæring #Fredrik Bye #Gympodden #Trening #Aktivlivsstil #Gym #Cardio #Muskel #Kropp #Helse #Lasselom #Aktivitet

Mads Clemmetsen / Håndverker livsstil, 16-ukers helvete og karriere

Gympodden med Lasse&Fredrik

17 subscribers

published for ca. et år siden

Del

MP3•Episoder hjem

Mads Clemmetsen, bli med på en reise fra en overvektig håndverker, med mye rask mat og usunne vaner, til en ny, sunnere versjon av seg selv.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

154 episoder

#Fitness #Ernæring #Fredrik Bye #Gympodden #Trening #Aktivlivsstil #Gym #Cardio #Muskel #Kropp #Helse #Lasselom #Aktivitet

Alle episoder

1
CoachGunnar / Mattrender, Ekstremisme og hvorfor hopper vi fra det ene til det andre? 55:19

for 7 dager siden55:19

55:19

Hvorfor blir vi stadig fanget av ekstreme dietter og mirakelkurer? Fra lavkarbo til carnivore, detox-kurer, veganisme og "ultraprosessert frykt" – mattrendene kommer og går, men én ting er sikkert: folk elsker enkle svar på komplekse spørsmål. Vi dykker ned i fenomenet mat-trender, fryktbaserte kostholdsråd og den alt-eller-ingenting-tankegangen som preger dagens diskusjoner om helse og ernæring. Hvorfor trekkes vi mot ekstreme løsninger? Er det vitenskapen eller følelsene som styrer oss? Og hvorfor selger overbevisende bullshit bedre enn saklige fakta? Vi diskuterer hvordan svart/hvitt-tenkning dominerer kostholdsdebatten på sosiale medier, og hvorfor så mange lar seg lure av enkle løsninger og skremmende påstander. Og ikke minst, hvordan blir mat en identitet for noen – nesten som en religion? 🚨 Dette er en episode du ikke vil gå glipp av! Forbered deg på en solid dose realtalk, vitenskap og en god porsjon sunn fornuft. Lytt nå – og del med noen som kanskje trenger en realitetsorientering rundt kosthold! 🎧💡 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
Eystein Hellstrøm Hoddevik / Balansen mellom medisin og livsstil 51:42

for 14 dager siden51:42

51:42

I dagens episode utforsker vi dilemmaet som fastleger ofte står ovenfor, "skal jeg medisinere, eller anbefale å gjøre en livsstilsendring?" – for en sunn livsstil er aldri feil, men medisiner er alt annet enn en forbannelse når man først har blitt syk. Vi tar en ærlig prat om hvordan vi kan balansere det naturlige og sunne med de nødvendige medisinske tiltakene for å oppnå et optimalt liv. Vi har med oss Eystein Hellstrøm Hoddevik – en erfaren lege med doktorgrad i molekylærbiologi og nevrovitenskap, som har jobbet i marinen, på legevakt, og ved indremedisinske avdelinger i flere land. Nå underviser han ved Universitetet i Oslo og jobber ved Oslo universitetssykehus. Med sin brede erfaring, deler han sitt nyanserte perspektiv på hvordan vi kan kombinere det beste fra begge verdener for et optimalt liv. Bli med når vi dykker ned i hvordan vi kan kombinere en aktiv livsstil med nødvendig medisinsk behandling, og hvorfor det er viktig å ha et nyansert og kritisk blikk på begge sider. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
Anders Haakenstad (del 2) / Q&A - Lytterspørsmål 1:27:13

for 21 dager siden1:27:13

1:27:13

I denne episoden dykker vi enda dypere inn i lytternes spørsmål om kosthold – spesielt for barn, gravide og hva som faktisk er optimalt for helse og utvikling. Hva bør små barn spise? Er det virkelig nødvendig å begrense proteininntaket deres, og hvor kritisk er det med hyppige måltider for barn? Vi diskuterer også veganerkosthold under graviditet – hvor farlig (eller ufarlig) er det egentlig for barnet før, under og etter graviditet? Og hva skjer hvis en gravid kvinne følger et rent carnivore-kosthold? Vi tar også en prat om et eksperiment hvor en ernæringsprofessor gikk ned 12 kg på 10 uker ved å spise småkaker, chips og andre ultrabearbeidet matvarer, samtidig som blodmarkørene hans forbedret seg. Hvordan forklarer hormonteorien dette resultatet, når dietten besto av matvarer som sies å skape høy insulinrespons? I tillegg tar vi opp et stort spørsmål: Haakenstads råd er langt unna de offisielle kostholdsrådene. Hva vet han som Helsedirektoratet ikke vet? Er dette råd som gjelder for alle, eller kun for en liten gruppe med spesifikke behov? Sett deg godt til rette – dette blir en episode som utfordrer, engasjerer og kanskje provoserer! 🎧🔥 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
Anders Haakenstad (del 1) / Q&A - Lytterspørsmål 1:10:15

for 28 dager siden1:10:15

1:10:15

Premiere på sesong 5 av Gympodden – Anders Haakenstad svarer på lytternes spørsmål! Vi sparker i gang den nye sesongen med en skikkelig spørsmålsrunde med Anders Haakenstad! Lytterne har sendt inn spennende og utfordrende spørsmål – og vi holder ingenting tilbake. Hva skjedde da en ernæringsprofessor gikk på potetgull og sjokolade-"diett" og faktisk forbedret helsen sin? Er ME koblet til lekk tarm? Er intermitterende faste egentlig bedre enn et vanlig kaloriunderskudd? Vi tar også en dypdykk i carnivore-dietten: Er det en bærekraftig livsstil, eller må det tilpasses individuelle behov? Og hvorfor ser vi ikke flere toppidrettsutøvere spise kun kjøtt? I tillegg snakker vi om fibermyten, evolusjonært kosthold og hjernen. Anders deler sine tanker, erfaringer og forskning – men vi oppfordrer deg som lytter til å være kritisk og gjøre din egen vurdering. 🎧 Tune in til en knallstart på sesong 5! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
Mike Stilson / Hva skjer når du logger av et helt år? 1:28:48

for 11 weeks siden1:28:48

1:28:48

Vet du hvor mye skjermtid du har? Har du regnet ut hvor mye tid i løpet av året du bruker på telefonen? I denne episoden avslører Fredrik og Lasse sin skjermtid! Vi tar en prat med Mike Stilson som var "avlogga" fra skjerm i et helt år. Hva er det som skjer i hjernen? og hvilke fordeler er det å være avlogga/begrense skjermtiden sin? Mike og Sven er kjent fra NRK-serien Avlogga. Han deler ærlig om sitt år uten digitale distraksjoner – fra utfordringer til overraskende frihetsfølelse. Hva skjer med livet, relasjonene og identiteten når varsler og skjermer forsvinner? Få et unikt innblikk i hvordan det er å leve fullt og helt pålogga i den virkelige verden. Dette er en inspirerende samtale du ikke vil gå glipp av! Vi utfordrer deg til å lytte til denne episoden UTEN å sjekke telefonen. Mike og Sven er også aktuell med boken "Pålogga livet", den finner du på din nærmeste bokforhandler. Kanskje en fin julegave til noen som trenger å bli mer bevisst? Dette er også siste episode i sesong 4 av gympodden! Vi kommer tilbake i Februar for en ny spennende sesong 5! Har du tips til gjest eller tema du ønsker vi skal ta opp? Send oss en epost på post@gympodden.no Riktig God Jul og Godt Nyttår! :D Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
Anders Haakenstad (del 2) / Salt, cravings, kalorier, insulin resistens, diabetes 1:04:16

for 12 weeks siden1:04:16

1:04:16

I del 2 av praten med Anders Haakenstad, fortsetter vi den dyptgående samtalen om helse og ernæring. Denne gangen retter vi fokuset mot temaer som saltinntak, kalorier inn/ut teorien, hvorfor vi opplever cravings, samt en grundig gjennomgang og insulinresistens. Vi diskuterer også hvordan dette henger sammen med diabetes og livsstilsykdommer, og hva du kan gjøre for å forebygge og håndtere slike utfordringer. Anders deler sin kunnskap på en enkel og forståelig måte, og episoden er fylt med praktiske tips for å ta bedre valg for egen helse. Anders tilbyr coaching for personer som ønsker hjelp med helseutfordringer og livsstilsoptimalisering. For mer informasjon, besøk nettsiden hans eller instagram: https://www.ahaakenstad.com/ https://www.instagram.com/haakenstadphysiology/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
Anders Haakenstad (del 1) / Insulin, kalorier, autoimmune sykdommer, tarmsystem 57:56

for 13 weeks siden57:56

57:56

I denne episoden har vi med oss Anders Haakenstad – en treningsfysiolog og helseekspert med en fascinerende reise innen forskning og personlig erfaring. I del 1 av samtalen dykker vi inn i Anders' bakgrunn og hans inspirerende historie om hvordan han overvant kroniske og autoimmune helseplager. Vi tar også for oss spennende temaer som insulinens rolle, betydningen av kalorier, autoimmune sykdommer og hvordan tarmsystemet påvirker helsen vår. Dette er episoden for deg som er nysgjerrig på hvordan kroppen fungerer, og hvordan vitenskap og livsstilsvalg kan spille sammen for å optimalisere helse og velvære. Anders tilbyr coaching for personer som ønsker hjelp med helseutfordringer og livsstilsoptimalisering. For mer informasjon, besøk nettsiden eller instagram: https://www.ahaakenstad.com/ https://www.instagram.com/haakenstadphysiology/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
Espen Arntzen / Miljøgifter, Laks, mikroplast, sprøytemidler og kosthold 49:28

for 14 weeks siden49:28

49:28

Dagens tema er noe som angår oss alle: miljøgifter i maten vi spiser! Hvor farlig er egentlig mikroplast i kroppen? Hva vet vi om sprøytemidler og deres påvirkning på helsa? Og kan laksen på tallerkenen være en kilde til mer enn bare omega-3-fettsyrer? Espen deler sin kunnskap om hvordan miljøgifter påvirker kostholdet vårt og hvilke grep vi kan ta for å spise smartere i en stadig mer forurenset verden. Dette er en episode som både overrasker og opplyser – en "must-listen" for alle som bryr seg om hva de legger på tallerkenen. God fornøyelse! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
CoachGunnar / Q&A - Lytterspørsmål del 2 37:22

for 15 weeks siden37:22

37:22

I denne episoden kjører vi en ny runde med Q&A sammen med Coach Gunnar! Vi svarer på alt fra hva som egentlig er den beste øvelsen for rumpa, til hvordan progresjon og overbelastning fungerer – og ikke minst hvordan du kan finne motivasjonen når den daler. Her får du praktiske tips, myteknusing og inspirasjon, uansett hvor du er i treningsreisen din. Dette er episoden for deg som elsker konkrete svar og gode råd. Skru på for en dose kunnskap og motivasjon! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
Stian Larsen / Komplett øvelsesutvalg for muskelvekst i beina 44:06

for 16 weeks siden44:06

44:06

Sammen med forsker, foreleser og PT Stian Larsen, går vi grundig igjennom de ulike musklene i beina, og hvilke øvelser som treffer best til de ulike. Stian gir oss innsikt i hvilke øvelser som er mest effektive for å bygge solide, sterke ben, og hvordan du kan strukturere treningen for maksimal muskelvekst. Bør du inkludere både knebøy, utfall og leg extensions i programmet ditt, eller er det andre øvelser som kan gi deg enda bedre resultater? Vi ser på ulike muskelgrupper i beina, fra quadriceps til hamstrings og legger, og hvordan hver enkelt øvelse spiller en rolle i et komplett treningsprogram. Enten du er nybegynner eller erfaren i styrketrening, vil denne episoden gi deg praktiske råd og verdifull kunnskap for å ta benøktene dine til neste nivå. God fornøyelse! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
Johannes Czaikowski / CrossFit vs Styrketrening, fordeler og ulemper. 46:03

for 17 weeks siden46:03

46:03

I denne episoden diskuterer vi temaet CrossFit vs Styrketrening, og hvem bedre til å veilede oss enn Johannes Czaikowski? Oppvokst på Verdal, gikk Johannes fra å være en snowboardentusiast til å bli en dedikert styrketrener og CrossFit'er. Med en bachelor i idrett, PT-utdanning, og en rolle som daglig leder på Sprek Levanger og "Head coach" for CrossFit Levanger, har han et tydelig perspektiv på fordelene og ulempene ved begge treningsformene. Sammen med Johannes utforsker vi hva som gjør CrossFit og styrketrening ulike – og hvorfor det kan være verdt å velge den ene fremfor den andre avhengig av dine mål. Hvordan påvirker de muskelvekst, utholdenhet og skadeforebygging? Hvilke utfordringer står man overfor i begge treningsformene, og finnes det en måte å kombinere det beste fra begge? Johannes deler sin erfaring fra mange år i bransjen. En spennende episode for alle som vurderer hvordan de kan optimalisere treningen sin – enten du vurderer CrossFit, styrketrening, eller en kombinasjon! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
Stian Larsen / Optimal muskelvekst med "Leg extension" og "Tåhev" 39:46

for 18 weeks siden39:46

39:46

I denne episoden dykker vi ned i hvordan Stian Larsen jobber med treningsstudier, og ikke minst tar vi et dypdykk i hans ferske studier som ser på "Leg extension" og "tåhev". Hvordan gjennomføres slike studier? Hva kan vi egentlig lære av resultatene? Og hvordan kan du bruke denne kunnskapen i din egen trening? Denne episoden gir deg både innsikt i forskningsmetodikk og noen virkelig interessante funn som kan gjøre en forskjell i din treningsrutine! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
CoachGunnar / Plantebaserte vs Animalske proteinkilder 21:46

for 19 weeks siden21:46

21:46

I denne episoden tar vi for oss et spørsmål som stadig dukker opp: "Hva er best – plantebasert eller animalsk proteinkilde?" Vi dykker ned i fordeler og utfordringer med hver av disse, og hva det betyr for muskelvekst, styrkefremgang og generell helse. Er det sant at plantebaserte proteiner er av lavere kvalitet? Hvordan kan du som veganer sikre at du får alle essensielle aminosyrer, og hvilken rolle spiller leucine i dette bildet? Vi utforsker om det virkelig er en fordel å spise animalske proteiner, eller om smarte kombinasjoner av planteproteiner kan gi de samme resultatene. Og hvis du velger et plantebasert kosthold – hvor mye mer protein bør du da spise, og hvorfor? Bli med oss når vi avdekker sannheten om proteinkvalitet, proteinmiksing, og hvordan både veganere og kjøttspisere kan optimalisere treningsresultatene sine. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
Juma Iraki / Ernæring for fettforbrenning 49:57

for 20 weeks siden49:57

49:57

I denne episoden av Gympodden tar vi et dypdykk i temaet "Ernæring for fettforbrenning" sammen med vår gjest Juma Iraki, en anerkjent trener og ernæringsspesialist. Juma har omfattende erfaring innen trening og kosthold, og hans vitenskapelige tilnærming til ernæring har hjulpet alt fra hverdagsmosjonister til toppidrettsutøvere med å oppnå varige resultater. Enten du er ny til temaet eller ser etter måter å forbedre ditt nåværende kosthold, vil denne episoden gi deg praktiske råd og dypere forståelse for hvordan ernæring spiller en avgjørende. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
Tomas Fjeldberg / Gir lette og tunge vekter samme effekt? 25:41

for 21 weeks siden25:41

25:41

Vi en prat med Tomas Fjeldberg om et spørsmål som ofte skaper debatt i treningsverdenen: "Gir lette og tunge vekter samme effekt?" Tomas deler sin ekspertise og forklarer hva forskningen sier om forskjellen mellom å løfte tungt med få repetisjoner versus lettere vekter med flere repetisjoner. Han forklarer hvordan ulike treningsmetoder påvirker muskelvekst, styrke og utholdenhet, og hva som passer best for ulike målsetninger. Enten du er nybegynner eller erfaren i styrketrening, vil du få verdifulle innsikter i hvordan du kan tilpasse treningen din for å nå dine mål! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

Velkommen til Player FM!

Player FM scanner netter for høykvalitets podcaster som du kan nyte nå. Det er den beste podcastappen og fungerer på Android, iPhone og internett. Registrer deg for å synkronisere abonnement på flere enheter.