Gry Hammer Podcast. Her vil jeg ta for meg temaer som jeg mener bidrar til å øke bevisstheten om et bærekraftig liv for mennesket, dyr, natur og Moder Jord. Flere av gjestene vil utfordre oss til å se på livet vårt og verden på nye måter. Podcasten er produsert av Jens Lereim Berg. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
I denne podcasten utforsker vi begrepet «glede». Hver uke møter vi spennende, inspirerende og kunnskapsrike mennesker, som deler erfaringer de har gjort seg på veien mot mer glede!
…
continue reading
1
#89 Sannhetsrytter, æresdoktor og rebell Jan Raa
1:46:11
1:46:11
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:46:11
Jan Raa er æresdoktor, professor i mikrobiologi, har doktorgrad i organisk kjemi og entreprenør. I denne episoden snakker den banebrytende forskeren om våre moderne livsstilssykdommer, hvordan etablere og reetablere god tarmhelse, vi snakker om vaksiner og matproduksjon, jordhelse, betaglukaner og viktigheten av kontakt med jord for god helse. Dett…
…
continue reading
1
#88 Halver klimautslippene ved å dyrke i hagen din, sier professor Dag Jørund Lønning
1:06:27
1:06:27
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:06:27
Ja, hvordan kan vi dyrke i hagen på en måte som binder karbon til jorda og bidra til å reversere klimaproblem? Det svarer Dag Jørund Lønning på, og mye mer i denne episoden. Dag Jørund Lønning er professor i nyskaping og bygdeutvikling og rektor ved Høgskulen for grøn utvikling. De siste ti åra har han spesialisert seg på det største økosystemet på…
…
continue reading
1
#87 Ainslie McLeod- The Old Souls Guidebook
1:19:13
1:19:13
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:19:13
Den internasjonalt anerkjente, synske og åndelige veilederen, Ainslie McLeod, har virkelig noen spesielle evner. I denne episoden snakker vi om hans nyeste bok "The Old Souls Guidebook", om hvordan han oppdaget sine evner, hva han kan fortelle om våre sjeles tidligere liv, om de ulike nivåene og hvilke egenskaper våre sjeler kan besitte. Ainslie Mc…
…
continue reading
1
#86 Maria Berg Hestad om dyrking, gullvann og viktigheten av å gå på trynet!
1:11:01
1:11:01
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:11:01
Maria Berg Hestad er en sprudlende dame med de grønneste fingre. Hun dyrker mat i egen hage, og lærer oss små og omfattende dyrketips, alt fra hvordan lage egen jord til hvilken måned det passer å dyrke hva. Hun tilbyr foredrag, ukemenyer, har skrevet bøker og har egen medlemsportal for andre dyrkeglade. Maria er opptatt av bærekraft, selvdyrking o…
…
continue reading
1
#85 Ketogent kosthold i praksis. Med en av forfatterne bak Ketokokeboka, Stina Natalia Nilsen
53:51
53:51
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
53:51
Gjest i dag har laget Ketokokeboka sammen med Dr. Sofie Hexeberg. Et lite forbehold om litt dårlig lyd og litt "lægg" på lyden, så vi snakker av og til i munnen på hverandre. Den ble spilt inn via zoom og uten optiimale mikrofoner. Du kan også se intervjuet på min youtube-kanal Her er noen av temaene i episoden: Hvorfor Stina mener glutenfrie ersta…
…
continue reading
1
#84 Marit Kolby, etter suksess og rabalder
1:24:25
1:24:25
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:24:25
Marit Kolby er tilbake, halvannet år siden sist. Vi snakker om om livet før og etter at hun tok av på sosiale medier, men også om: Bøkene hun har skrevet, hva hun har ønsket med med dem- og tilbakemeldingene fra lesere Kampen hun har stått i for å fremme sitt viktige budskap og hva det har kostet Kjempeoppsummeringen som viser at ultraprosessert ma…
…
continue reading
I denne episoden er melk tema. Hvordan har vi inntatt melk historisk og hvordan brukes den i dag? Hvordan kan melk tilberedes for å bra for fordøyelsen? Helmelk eller fettfri melk? Pasteurisert eller upasteurisert? Episoden med Veslemøy Olavsbråten: https://podcasts.apple.com/no/podcast/gry-hammer-podcast/id1639605975?i=1000636840948 Nettsiden min …
…
continue reading
1
#82 Om sannhet og ærlighet, med Caspar Seip
37:49
37:49
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
37:49
I denne episoden har vi en filosofisk samtale om ordene sannhet og ærlighet, så enkelt og så komplisert. Har det med moral, religion eller tro å gjøre? Håper du vil like episoden og at den setter i gang dine tanker som du gjerne må dele med meg i kommentarfeltene på Instagram eller Facebook. Tilbud på boken Fra jord til bord, finner du HER! Hosted …
…
continue reading
1
#81 Den livsviktige søvnen. Har søvn noe å si for vår fordøyelse? Konkrete råd!
34:34
34:34
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
34:34
I denne episoden deler jeg relevant forskning og kunnskap om hva som kan påvirke vår søvn og hvordan oppnå best mulig restituerende søvn. Hva har søvnen med fordøyelsen vår å gjøre? Dette vies også tid i episoden og jeg håper du får mange nyttige tips og råd. Bli med på spørretime Den 7. mars kl 18, så sitter Dr. Fedon Lindberg og undertegnede klar…
…
continue reading
1
#80 Hasj, cannabis, hamp, CBD, THC, hva er hva- og hva er lov? Med Melissa Thelwall- sertifisert medisinsk cannabis-ekspert.
1:05:50
1:05:50
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:05:50
I denne episoden forklarer kostholdsveileder og sertifisert medisinsk cannabisekspert, Melissa Thelwall, oss forskjellen på ulike forvirrende begreper og ikke minst hva som er lov i Norge. Oppklaring av myter og begreper Hva er lov? Det endocannabinoide systemet Eteriske oljer som virker på samme måte som cbd. Hva bør unngås og hvorfor Hva mener Me…
…
continue reading
1
#79 Ernæringsterapeut Robert Grane. Om kosthold, ernæringsfaget og hvordan hjelpe flest, best.
55:22
55:22
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
55:22
Robert Grane er en dyktig ernæringsterpeut utdannet fra Tunsberg medisinske skole. I denne episoden snakker vi om hva et sunt kosthold er. Hvordan bli ernæringsterapeut og hva kan man jobbe med da? Robert forteller om de største utfordringene hans klienter kommer med og hvordan han får til endringer til det beste for klienten. En episode som er int…
…
continue reading
I denne lille episoden vil du få et rollespill mellom indremedisiner Fedon Lindberg og undertegnede. Vi snakker om hvordan det er mulig å få hjelp ved vedvarende fordøyelsesproblem. Vi snakker også om kurset vårt; Veien til god magefølelse. Akkurat nå er 1000 kr avslag på kurset, og mulighet til delbetaling over 4 måneder. Se mer om kurset og tilbu…
…
continue reading
Hva består vårt daglige brød av? I denne episoden er brødet tema, både i moderne og historisk lys. Hvordan behandlet vi korn tradisjonelt og hva består et industribakt brød av? Hvordan behandle korn for optimalt næringsopptak og fordøyelse? Ja, for fokus på løsingen er viktig, og mye enklere enn du kanskje skulle tro. Ukens sponsor er Sigdal Mølle.…
…
continue reading
1
#76 Klesindustrien, vår tids slaveri. Med Niels Christian Geelmuyden
48:12
48:12
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
48:12
Jeg har invitert tilbake min gode kollega og venn Niels Christian Geelmuyden for å snakke om klesindustrien. Jeg håper du vil oppleve å få samlet noen løse tråder i denne episoden. Niels har skrevet flere viktige og kritikerroste faktabøker, blant andre: Sannheten på bordet Sunnheten i glasset Spermageddon Skrivekunstens hemmeligheter Til høsten er…
…
continue reading
1
#75 Om demens, takknemlighet og aksept, med humoristen Freddy Kjensmo
1:06:29
1:06:29
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:06:29
Ukens gjest er Freddy Kjensmo, humorist, forfatter og foredragsholder. Freddy var med på å etablere stand-up- komedie i Norge på begynnelsen av 1990-tallet. Han har skrevet humortekster for Nytt på nytt, Hallo i uken, Reiseradioen og Nitimen på NRK og levert tekster til TV2, P4, og en rekke kolleger i standup-bransjen. Våren 2023 utkom Freddy med e…
…
continue reading
1
#74 Å Leve med, eller tett på alvorlig sykdom
31:01
31:01
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
31:01
I denne episoden deler jeg erfaringer med det å leve tett på alvorlig sykdom eller selv å være syk. Bør man skamme seg over å ikke klare å holde seg frisk? Er det mulig å ha god livskvalitet og samtidig være kronisk syk. Livskunst i krevende tider. Hvilke verktøy bruker jeg for å finne mening i det tilsynelatende meningsløse. Du kan lese mer om min…
…
continue reading
1
#73 Are Thoresen om midtpunktsbehandling
1:04:28
1:04:28
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:04:28
Akupunktør og veterinær, Are Thoresen, er tilbake for å lære oss å forstå midtpunktsbehandling og hvordan du kan hjelpe deg selv og andre ved å bli bevisst denne metodens helbredende kraft. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.Av Gry Hammer
…
continue reading
1
#72 Dr. Torkil Færø, vår tids posterboy for forebyggende helse er tilbake
1:16:35
1:16:35
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:16:35
Godt nyttår og velkommen ny episode i podcasten. Lege Torkil Færø er tilbake og snakker om det siste året og braksuksessen med boka Pulskuren. Vi snakker også om: Hvordan året 2023 vært for Torkil og hva har han lært mest om selv Hvordan Torkil kom seg over sin største frykt Hvordan Pulskuren har endret Torkil og mange av hans lesere Hvordan Torkil…
…
continue reading
1
#71 Om økopsykologi, økosorg og dypøkologi
1:15:42
1:15:42
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:15:42
Denne siste episoden av året 2023 er viet til samle om dypøkologi, økopsykologi og økosorg. Jeg har invitert tilbake naturelsker, fotograf, forfatter og journalist Torgeir Wittersø Skancke, fordi han er god på å se og formidle sammenhengene. Vi snakker om: Natur som terapi Om å være en del av naturen Hans Børli Friluftskultur Hvordan lokke til deg …
…
continue reading
1
#70 Hvorfor er det så vanskelig å leve riktig? Caspar Seip er tilbake
53:59
53:59
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
53:59
Vi hadde så mye å nøste videre etter episoden vi spilte inn tidligere i høst, at vi måtte møtes igjen, for en prat. Vi snakker om hvorfor det er så vanskelig å gjennomføre alt vi vet er riktig Stress Frykten som læremester Å være fange av egne reaktive mønstre Ortoreksi som overlevelsesstrategi Vanens makt og vårt nervesystem Raske løsninger Identi…
…
continue reading
1
#69 Om å finne stillhet midt i kaos, med Veslemøy Olavsbråten
41:57
41:57
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
41:57
Veslemøy Olavsbråten fra Sansegården Olavsbråten på Nordesund forteller om hvordan det var å vinne sølv i World Cheese Awards i høst. Veslemøy kan virkelig kunsten å foredle melk til de lekreste kulinariske og nærende nytelser. På lag med naturen jobber Veslemøy for bærekraftig mat og matkultur, sammen med sin mann, to barn. De forelder melken fra …
…
continue reading
1
#68 Marina Miracle. Lær om naturlig hudpleie
48:59
48:59
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
48:59
Marina Elisabeth Engervik slet med atopisk eksem. Så voldsomt at hun var innlagt på sykehus i lengre perioder. Så ble hun voksen og startet med å lese, lære og eksperimentere med ulike oljer. Det endte opp med en mirakelkur som alle ville ha. Dette ble starten på merkevaren Marina Miracle. Du vil lære mye om naturlig hudpleie i denne episoden. Del …
…
continue reading
1
#67 Dr. Erik Hexeberg om rødt kjøtt, legemiddelindustrien og de nye nordiske kostholdsrådene!
39:17
39:17
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
39:17
Dr. Erik Hexeberg er en engasjert mann som stadig skriver kronikker. I denne episoden går vi dypere inn i noen av dem. Vi snakker blant annet om: Er NRK en trussel mot demokratiet? Det symbiotiske forholdet mello fagorganisasjoner og industri Rødt kjøtt De såkalte nye nordiske kostrådene Jeg synes Erik har mange interssante perspektiv det er smart …
…
continue reading
1
#66 Det norske skolesystemet er blitt middelklasseprosjekt. Med Anders Kindberg
1:18:51
1:18:51
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:18:51
Forfatter og lærer Anders Georg Kindberg er tilbake i podcasten. Han har skrevet boka "Leksehjelp for foreldre- matematikk for foreldre". Anders var med i episode #14 der han delte sin erfaring med å ha den alvorlige tarmsykdommen Chrons- og hvordan han nå lever et nærmest symptomfritt liv. Jeg anbefaler deg på det varmeste å lytte til episoden om …
…
continue reading
1
#65 Matematikklæreren som gjenvant selvtilliten på Rema 1000. En ærlig prat med Camilla Volden
1:10:40
1:10:40
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:10:40
Hvor lenge holder du ut å gjøre mer enn du makter? Camilla Volden fra Auli elsket jobben sin som lærer i matematikk og naturfag. Men sakte forsvant gleden og ble erstattet av manglende mestring. En følelse så sterk at hun til slutt møtte veggen og ikke ville leve mer. Camilla forteller sterkt og personlig om sin erfaring, om systemsvikt i skolen og…
…
continue reading
Denne episoden er det mange som har etterspurt siden jeg startet med podcast. Det var en sann glede å spille inn denne episoden med Caspar hvor jeg hadde med flere spørsmål fra mine lyttere og mange jeg selv har grunnet på lenge- og ønsket svar på. Vi snakket om: Hva er uro, sin egen uro og uro i vår moderne tid Caspar sine tanker om alle diagnosen…
…
continue reading
1
#63 Sofie Hexeberg. Når sunn mat gjør deg syk
28:17
28:17
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
28:17
I denne korte og konkrete episoden er Dr. Sofie Hexeberg tilbake i podcasten. Vi snakket om boken «Når sunn mat gjør deg syk», som hun har skrevet sammen med Lian Kirksæther. Hvilke symptomer du kan ha ved histaminintoleranse og hva kan du spise for å få det bedre. Eksempler på histaminrik mat Eksempler på mat som fint kan spises ved denne problema…
…
continue reading
1
#62 Om sorgens mange ansikt, og om døden som læremester. Med Torgeir W. Skancke
1:22:55
1:22:55
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:22:55
Torgeir Skancke (f. 1968) er født og oppvokst i Larvik. Han er utdannet fotograf, og har arbeidet som journalist i tidsskrift, på nett og i radio. Han var bl.a fast ansatt i 20 år i bladet Jakt & Fiske, hvor han fremdeles jobber frilans. Han har tidligere vunnet Fagpressens journalistpris og er fire ganger nominert til den samme prisen. Som fotogra…
…
continue reading
1
#61 Ytringsfrihetens kors, med Niels Christian Geelmuyden
42:32
42:32
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
42:32
Niels er en mann jeg har hatt gleden av å betrakte som en velmenende venn gjennom mange år- og det er stas å dele ukens episode med deg. Den ble spilt inn i sommer hjemme hos Niels, på Tjøme. Niels er forfatter, journalist- og er kanskje mest kjent for sine portrettintervju fulle av ordspill og erbødig harselas. Mange kjenner nok også til hans krit…
…
continue reading
1
#60 Andreas Viestad - mannen bak Geitmyra matkultursenter for barn
49:17
49:17
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
49:17
Andreas Viestad er ukens gjest. Han er ildsjelen bak Geitmyra matkultursenter for barn som har gjort en formidabel jobb med å formidle matkunnskap, matglede og matkultur for våre unge lovende. Andreas er kokk og matskribent. Han har utgitt en rekke bøker og vunnet flere priser for sitt virke som kokk og skribent. I ukens podcast snakker vi om hans …
…
continue reading
1
#59 Norun Haugen, kvinnen bak dokumentarfilmen Griseindustriens hemmeligheter.
1:09:00
1:09:00
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:09:00
Ukens gjest er Norun Haugen. Hun ble i 2019 tildelt Fritt Ords honnør for sitt undercover-prosjekt i norsk kjøttindustri som ble vist i dokumentarfilmen Griseindustriens hemmeligheter. Hun har en mastergrad i dyreetikk, og arbeider i dag fulltid med å bedre dyrevelferden for landsbruksdyrene gjennom opplysningsvirksomhet og politisk arbeid. Hosted …
…
continue reading
Den tidligere landslagsspilleren i håndball; Anja Hammerseng-Edin er et stort forbilde for min yngste håndballfrelste datter. Derfor inviterte jeg henne til å være gjest i podcasten min. I sommer stilte Anja meg et spørsmål som gjorde at jeg måtte tenke nytt om mine gamle og vedtatte sannheter. Vi snakker om dette og så mye mer i denne fine praten.…
…
continue reading
1
#56 Hvilket fett skal du velge? Hva er best for helsa di? Dr. Fedon Lindberg svarer.
51:57
51:57
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
51:57
Vi synes aldri å bli enige om dette fettet. Er det ett fett hvilket fett vi skal spise? Hvorfor anbefaler våre helsemyndigheter at vi skal bytte ut smør og animalske fekkkilder med planteoljene og margariner? Hva sier forskningen? Hva sier Fedon? Jeg synes det er fornuftig å lytte til en indremedisiner som er så inderlig belest, klok og kritisk ten…
…
continue reading
1
#103 - Gry Hammer: Finn din egen kreativitet
19:09
19:09
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
19:09
I denne episoden snakker Gry og Bjørg om hvor viktig det er å ha kreative utløp og hvordan man finner sin egen kreativitet.
…
continue reading
Sarah sluttet jobben for å dedikere seg til Øverland Andelsgård. Det er en gård jeg har hatt gleden av å besøke i mange år og høstet de nydeligste grønnsaker fra. Å være med i en andelsgård passer for alle, enten du er ung og enslig, nyskilt eller har stor familie. Det er et sted du kan være nærme naturen, være i fellesskap og finne glede i de fine…
…
continue reading
Et nysgjerrig fyrverkeri av en kvinne som har vært ute noen vinternetter. En ærlig og varm prat om et bærekraftig liv og hvordan sønnen fikk bedre helse gjennom kost og livsstilsendringer. Adina har ledet og gjennomført flere store og banebrytende forskningsprosjekter, samt forfatter. Her får du en god lapskaus av svensk, norsk, svorsk og latter. V…
…
continue reading
1
#53 Vågeyoga! Hvordan våge å leve autentisk, sant og være tro imot deg selv- uten å være ego?
58:36
58:36
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
58:36
Vågeyoga, hva i allverden er det? Hvorfor har Anita Sharma og Gry Hammer utviklet dette konseptet og hva er det vi vil? Vi vil hjelpe det moderne mennesket, som føler seg nummen og tom, men like fullt overveldet, på jakt etter mening i det tilsynelatende meningsløse, stresset og på evig jakt etter det perfekte, en evig jakt lykken i illusjonen. Det…
…
continue reading
1
#102 - Christin Kalve: Hvordan lytte til kroppen
21:06
21:06
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
21:06
Hvordan lytter man til det kroppen forteller deg? I denne episoden hører vi fra Christin Kalve som har massevis av erfaring innenfor treningsfeltet.
…
continue reading
1
#52 Verda er blitt rablande gal! Med Silje Åsnes Skarstein
1:11:43
1:11:43
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:11:43
Melkebonden fra Olden, Silje Åsnes Skarstein, delte et hjertesukk på sin Facebook-profil den 20 juni i år. Ikke visste hun at det skulle bli delt mer enn 17000 ganger, og med tusenvis av kommentarer, samt store oppslag i media og sågar i Svenske medier. Hun traff en nerve- og det snakker vi om i denne podastepisoden, samt mye mer. Virkelig en episo…
…
continue reading
1
#101 - Norun Haugen: Bærekraft i norsk kjøttnæring
28:38
28:38
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
28:38
Norun Haugen gikk undercover for å avdekke dyrs levekår i den norske kjøttnæringa. Siden har hun jobbet politisk for å bedre dyrs vilkår i Norge.
…
continue reading
1
#51 Margreth Olin og «Fedrelandet»
1:33:20
1:33:20
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:33:20
Filmregissør, manusforfatter og filmprodusent, Margreth Olin er aktuell med filmen Fedrelandet. Hun har tidligare laga anerkjente og prisbelønnede dokumentarer som: Kroppen min Dei mjuke hendene De andre Mannen fra Snåsa Selvportrett Med sin unike fortellerstil, har hun nå laget et naturepos av rang. Det er en ære å ha Margreth som første gjest i h…
…
continue reading
1
#100 - Kathrine Aspaas: Hva er menneskeoppdrift?
19:09
19:09
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
19:09
Hvorfor får neddriften så mye oppmerksomhet, mens oppdriften ikke gjør det? Hva er egentlig menneskeoppdrift? Kathrine Aspaas gir oss sine tanker.
…
continue reading
1
#99 - Silje Løkeng: Fysisk og mental helse henger sammen
19:47
19:47
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
19:47
I denne episoden snakker Silje Løkeng og Bjørg om hvordan fysisk og mental helse henger sammen. For å oppnå det ene, trenger man det andre!
…
continue reading
1
#98 - Marit Almquist: Gledesspreding gir stresslindring
19:41
19:41
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
19:41
Marit Almquist er coach og gledesspreder og brenner for å bringe mental trening ut til folket. Gjennom gledessprederne.no jobber hun for å spre glede og inspirere til gode gjerninger.
…
continue reading
1
#97 - Andreas Gossner: Sett deg delmål!
19:22
19:22
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
19:22
Andreas Gossner driver løpetrening.no. I denne episoden får vi høre hvordan han gikk fra å se på løping og trening som noe slitsomt og utfordrende til å finne glede og mestring. "Sett deg delmål - alle kan klare det!"
…
continue reading
1
#50 Jeg trodde aldri jeg skulle si dette!
25:57
25:57
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
25:57
Her kommer en liten sommer-bonus, for podcasten min skulle egentlig ha sommerferie. Men denne episoden presset seg frem, etter en sjelsettende fergetur på Vestlandet nylig. Jeg ønsker deg en god sommer videre og gleder meg til sesongoppstart onsdag 16. august, med ett av de fineste og mest interessante menneskene jeg kjenner. Bare å glede seg :-) H…
…
continue reading
1
#96 - Torunn Ytrehus: Ikke sett livet på pause
17:37
17:37
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
17:37
Torunn og Bjørg snakker om hvorfor man skal unngå å tilbringe livet på diett og heller lære seg å trives som den man er.
…
continue reading
I denne episoden snakker Bjørg med Torkil, som står bak boken Pulskuren. Han forteller oss hvordan pulsen kan brukes for å lese hva slags modus kroppen er i. På denne måten kan vi bruke pulsen for å forebygge sykdom og øke livskvaliteten.
…
continue reading
1
#94 - Christin Kalve: Trening i hverdagen
16:56
16:56
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
16:56
Christin har bred erfaring innenfor treningsfeltet. I denne episoden får vi tips til hvordan man kan inkorporere små treningsøkter her og der i løpet av hverdagen.
…
continue reading
1
#93 - Anna Fryxelius: Leve med kroniske smerter
20:36
20:36
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
20:36
Da Anna skadet seg i en ulykke i Indonesia var det starten på en lang og smertefull reise. Hun forteller om hvordan det er i dag og hvordan det er å leve med kroniske smerter.
…
continue reading