))
Egil Berli-Johnsen / Stemmer det at tynne folk lyver?
Manage episode 376902180 series 2952059
Innhold levert av Fredrik Bye. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Fredrik Bye eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.
Mange har kanskje hørt at «hardgainers finnes ikke, man må bare spise litt mer!» Personer som tilsynelatende ikke legger på seg av å spise mer, kan ofte føle seg litt hjelpeløse opp imot det å øke både kroppsvekten og muskelmassen spesielt. Men hva kan man gjøre? Endringer i kroppsvekt kan jo kokes ned til om man inntar færre eller flere kalorier enn man forbrenner, så da er det vel bare å hive innpå, eller? Vi snakker litt rundt dette og hva som påvirker, med tanke på energibehov, proteininntak og aktivitetsnivå, og kommer med tips i den retningen. For kanskje man i virkeligheten ikke er en hardgainer – kanskje man bare er utålmodig? Eller finnes unntak som bekrefter regelen? God fornøyelse!
…
continue reading
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
132 episoder
Del
