Artwork

Innhold levert av Jessica Gershman. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Jessica Gershman eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-app
Gå frakoblet med Player FM -appen!

Sigh Technique - Instantly relieve stress

4:12
 
Del
 

Manage episode 359403769 series 2872836
Innhold levert av Jessica Gershman. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Jessica Gershman eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.

Send us a text

Hey there, mamas! Today, we’re going to take a few minutes to just BREATHE. The Sigh Technique is a great way to give yourself a pause to reset, but also a useful tool to help us in moments of stress. This technique can be done anywhere, even while sitting in the car. So listen in and relax.

Support the show

The Zen Mommy on Instagram
the Zen Mommy

  continue reading

206 episoder

Artwork

Sigh Technique - Instantly relieve stress

Zen(ish) Mommy

6,719 subscribers

published

iconDel
 
Manage episode 359403769 series 2872836
Innhold levert av Jessica Gershman. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Jessica Gershman eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.

Send us a text

Hey there, mamas! Today, we’re going to take a few minutes to just BREATHE. The Sigh Technique is a great way to give yourself a pause to reset, but also a useful tool to help us in moments of stress. This technique can be done anywhere, even while sitting in the car. So listen in and relax.

Support the show

The Zen Mommy on Instagram
the Zen Mommy

  continue reading

206 episoder

Tutti gli episodi

×
 
Loading …

Velkommen til Player FM!

Player FM scanner netter for høykvalitets podcaster som du kan nyte nå. Det er den beste podcastappen og fungerer på Android, iPhone og internett. Registrer deg for å synkronisere abonnement på flere enheter.

 

Hurtigreferanseguide

Copyright 2024 | Sitemap | Personvern | Vilkår for bruk | | opphavsrett