#sleepchallenge mini episode nr 1

Steinaldermann Podcast

Innhold levert av Eyvind Teigen Stueland. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Eyvind Teigen Stueland eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.

9y ago

MP3•Episoder hjem

En liten mini episode om søvn for at vi ikke skal glemme oss helt ut her. Viktig å fylle på med litt mer informasjon underveis slik at vi ikke mister fokus:-)
I denne mini episoden snakker jeg litt om et lite kjent fenomen som innebærer at man sover i to omganger hver natt. Er dette mer naturlig for oss en vi tror? Har vi ved hjelp av lys beveget oss helt bort fra vår innebygde klokke?

Sjekk ut mer i mini-episoden og på TED talken som er linket til under.

#sleepchallenge mini episode 1

TED Talk:
Jessa Gamble:
Our natural sleep cycle is nothing like what we do now

Episoden presenteres av Helsemagasinet

Ønsker du å abbonere på Helsemagasinet kan du sende en epost til bestilling@vof.no med navn, adresse og telefonnummer.
Vanlig pris er kr 600 for 1 år. Som lytter av Steinaldermann Podcast, kan du oppgi koden steinaldermann, i samme e-post. Da får du et helt års abbonement til bare 400kr.

Du kan også sende sms til nr 2131 med koden: abovo6 for å motta samme tilbud. Anbefales på det varmeste!

22 episoder

#Fitness #Crossfit #Steinaldermann #Steinaldermat #Trening #Helse #Kosthold #Livvstil #Kortreist #Samfunn #Alternativ helse #Filosofi #Paleo #Helse og velvære #Eyvind Teigen Stueland #økologisk #Natur